08/06/15 12:42:05 cdM5Xuzo
筋トレのあとに、有酸素運動をしてるんだけど、
効果的にプロテインを飲むタイミングは
全て終わってからでいいの？
それとも、筋トレ後の有酸素運動の前でいいの？
よろしくお願いします。
08/06/15 12:42:05 cdM5Xuzo
筋トレのあとに、有酸素運動をしてるんだけど、
効果的にプロテインを飲むタイミングは
全て終わってからでいいの？
それとも、筋トレ後の有酸素運動の前でいいの？
よろしくお願いします。
08/06/15 12:42:05 cdM5Xuzo
筋トレのあとに、有酸素運動をしてるんだけど、
効果的にプロテインを飲むタイミングは
全て終わってからでいいの？
それとも、筋トレ後の有酸素運動の前でいいの？
よろしくお願いします。