★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch743:無記無記名
08/06/15 01:23:06 Xe5YiRWk
スポーツにも＋になるような質のいい、
腕と胸の筋肉をつくりたいんですが
どのようなトレーニングがいいんでしょうか
スポーツはマジでやる！ってわけではないので
これぐらいやっとけば大丈夫、程度で
ご教授お願いします

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