08/06/14 22:21:19 5ynS2w6f
脂肪落とすなら食事の炭水化物を削るのが手っ取り早い。
特に午後は炭水化物を摂らないよう心がける。
そして朝・トレ一時間前・トレ後にカルニチン。
それに 筋肉ｲﾗﾈｪ脂肪落としてぇ なら、
有酸素をやれば良い。
筋肉もどんどん異化されてくし。
08/06/14 22:21:19 5ynS2w6f
脂肪落とすなら食事の炭水化物を削るのが手っ取り早い。
特に午後は炭水化物を摂らないよう心がける。
そして朝・トレ一時間前・トレ後にカルニチン。
それに 筋肉ｲﾗﾈｪ脂肪落としてぇ なら、
有酸素をやれば良い。
筋肉もどんどん異化されてくし。