★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】
- 暇つぶし2ch617:535
08/06/13 22:26:08 yxnXKlS7
このスレ流れ早いんですね。レスありがとうございます。
インターバルの話になってましたが、1分くらいのインターバルでやってます
どこで読んだ知識かわからないですが・・・・
初心者で筋肥大目的の場合はもっと長く休んだ方がいいんでしょうか?
何度も質問してすみません
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