08/06/13 20:17:58 fWlUg/Uk
Q.どのぐらいの時間筋トレした方が良いですか？ †
A.1種目10分程度で、
とあるけど、同じ種目におけるインターバルって、三分強がベストなのでしょうか？
一分強では問題があったりしますか？
出来れば短時間で終わらせたいので。
08/06/13 20:17:58 fWlUg/Uk
Q.どのぐらいの時間筋トレした方が良いですか？ †
A.1種目10分程度で、
とあるけど、同じ種目におけるインターバルって、三分強がベストなのでしょうか？
一分強では問題があったりしますか？
出来れば短時間で終わらせたいので。