★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch589:無記無記名
08/06/13 13:22:33 jW3KhSz7
ベンチについてなんですが、７０ｋｇで１０レップできたので
今日７２．５で組んでみました、そしたら７レップしかできませんでした
２．５ｋｇ加重しただけでこんなに落ちるもんなんですかね？
自分的には８～９レップはできると思ってました・・
休養が短かったのかな。。

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