★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch577:無記無記名 08/06/13 10:48:37 yBou2+bY>>573 あやふやというか人それぞれだから ショルダープレスに限らないことだがやり方次第なんだよ だいだいの初心者は前部で上げる テクのある人なら中部も効かせれる 前部は他の種目(とくに大胸筋)でもよく動員されるのに対して 後部はあまり使われないことが多い だから意識的に鍛えないと後部だけ薄いとかなりやすいかもな 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch