08/06/12 22:05:52 I5eSo3wH
>>513
やっぱ、緊張時間が大事ですか。
俺もそうかなと思い、自重トレでスピードつけて、２０レップス４０秒位を１セットにしてやってます。これでも、筋肥大しますよね？
08/06/12 22:05:52 I5eSo3wH
>>513
やっぱ、緊張時間が大事ですか。
俺もそうかなと思い、自重トレでスピードつけて、２０レップス４０秒位を１セットにしてやってます。これでも、筋肥大しますよね？
08/06/12 22:05:52 I5eSo3wH
>>513
やっぱ、緊張時間が大事ですか。
俺もそうかなと思い、自重トレでスピードつけて、２０レップス４０秒位を１セットにしてやってます。これでも、筋肥大しますよね？