★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE

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495:無記無記名
08/06/12 17:31:53 gqTir51P
雑誌などには初心者向けにセット数は３セットがよいなどと書かれていますが、実際に筋トレを本格的に行っている人は何セットが一般的ですか？

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