★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】
- 暇つぶし2ch495:無記無記名
08/06/12 17:31:53 gqTir51P
雑誌などには初心者向けにセット数は3セットがよいなどと書かれていますが、実際に筋トレを本格的に行っている人は何セットが一般的ですか?
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