08/06/12 00:03:09 Jy28wIO+
>>439、>>442
ありがとうございます。今は脂肪を気にせずに、筋肉をつけることだけを考えます。
あとちょっとだけ聞きたいんですが、増量期、減量期はそれぞれどれくらいの期間になるんですか？
脂肪が減ってきたなあ、と思ったら、また増量期に入るんですか？
08/06/12 00:03:09 Jy28wIO+
>>439、>>442
ありがとうございます。今は脂肪を気にせずに、筋肉をつけることだけを考えます。
あとちょっとだけ聞きたいんですが、増量期、減量期はそれぞれどれくらいの期間になるんですか？
脂肪が減ってきたなあ、と思ったら、また増量期に入るんですか？