★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch437:無記無記名
08/06/11 23:33:10 z4DepBge
>>430
骨盤をクイッと上に持ち上げるようにする。これでおｋ
足だけ動かしていても、腹筋はスタビライザーの役割を
果たすだけ。