★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch419:無記無記名
08/06/11 20:45:15 Bs3XpI9L
>>417
> 高負荷、高回数トレーニング

負荷　＝　重量
のことだとすると
低負荷、高回数トレーニング　または　高負荷、低回数トレーニング
の間違いではないですか？
高負荷で高回数なんて、誰もこなせないと思います。
（低負荷、低回数なら、トレーニング効果を無視すれば、現実的に可能だとは思いますが）

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