★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】
- 暇つぶし2ch38:無記無記名
08/06/07 12:41:58 R3I6P1lC
レーサーの筋トレってどんな事しますか?
筋持久力が必要だと思って、メニュー組んで、20回5セットでやってるんですが、何かありますか?
集中力を続けるためのトレーニングもお願いします
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