★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch38:無記無記名
08/06/07 12:41:58 R3I6P1lC
レーサーの筋トレってどんな事しますか？

筋持久力が必要だと思って、メニュー組んで、２０回５セットでやってるんですが、何かありますか？

集中力を続けるためのトレーニングもお願いします

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