★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch364:無記無記名 08/06/11 00:19:24 QCf1umS7スペックは33才です。 筋肉痛自体は翌日から来るのですが 土、日、月まで続くのです。 今も事務所にいまして、生活が不規則であるのは確かです。 2日あけて来ないときもあるので 3日でローテ組んでるのですが 筋肉痛の場合は有酸素運動のみで1日ずらすという方にしてみます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch