★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch361:無記無記名
08/06/11 00:09:49 QCf1umS7
質問です。

胸のトレを金曜にして
筋肉痛になりました。
２日間あけて
筋肉痛はあったのですが
そのまま、胸のトレを月曜に
したら、筋肉痛がほぼ、治ってしまいました。（若干まだ痛い）

＊筋肉痛の時は、トレしない方がいいのでしょうか？

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