08/06/10 20:51:24 imzeBfgu
>>340
トレメニュー終了から３０分。
有酸素をラストに入れた場合は、有酸素終了から３０分。
心拍数が落ち着いて血圧が正常に戻ってから、筋合成が活発になる。
>>341
一週間で慣れるよ。
08/06/10 20:51:24 imzeBfgu
>>340
トレメニュー終了から３０分。
有酸素をラストに入れた場合は、有酸素終了から３０分。
心拍数が落ち着いて血圧が正常に戻ってから、筋合成が活発になる。
>>341
一週間で慣れるよ。
08/06/10 20:51:24 imzeBfgu
>>340
トレメニュー終了から３０分。
有酸素をラストに入れた場合は、有酸素終了から３０分。
心拍数が落ち着いて血圧が正常に戻ってから、筋合成が活発になる。
>>341
一週間で慣れるよ。