08/06/10 06:46:05 yhEbjojO
>>277
脂肪を落とすには、摂取カロリー＜消費カロリーにする
そのためどうやっても筋肉は落ちてしまう
よって細かいこと気にせずにとにかく有酸素をしろ
筋肉増やすのは増量期に。
08/06/10 06:46:05 yhEbjojO
>>277
脂肪を落とすには、摂取カロリー＜消費カロリーにする
そのためどうやっても筋肉は落ちてしまう
よって細かいこと気にせずにとにかく有酸素をしろ
筋肉増やすのは増量期に。
08/06/10 06:46:05 yhEbjojO
>>277
脂肪を落とすには、摂取カロリー＜消費カロリーにする
そのためどうやっても筋肉は落ちてしまう
よって細かいこと気にせずにとにかく有酸素をしろ
筋肉増やすのは増量期に。