★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch261:無記無記名
08/06/09 22:08:55 o+bsnsZx
質問です。
僕は筋肥大を目指していないので、ブルースリーみたいな
筋肉になるには1セット限界をやったほうがいいのですか?
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