★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch249:無記無記名 08/06/09 21:03:39 ZTmi8NVs>>241 いわゆる背筋だね。 脊柱起立筋で腰から立てて、広背筋、僧帽筋が肩を釣って安定させる感じ。 副次的に腹筋が使われる。 腹筋が弱いと内臓が押し出されて猫背になるので、腹筋、背筋を鍛えて コルセットみたいに腰回りを固めて、背中のトレをすると姿勢はよくなる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch