★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch233:無記無記名
08/06/09 19:33:54 k1/NDZc3
>>230
その場合、低レップとは何レップ(たとえば6~8回とか)で
高レップとは何レップ(たとえば102~16回とか)にして
どういうふうにセットに組み込むんですか?
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