08/06/08 23:33:58 +cwMYvFM
>>168
バートナー（補助者）に足首もってもらって効く角度探してみ
ディップの手の位置より低いとこから下げ始めていくとターゲットに効くとこでてくる
それとここは素人（使用重量６０キロ以下）のカスしかいないから質問するだけ無駄ｗｗｗ
俺ら中上級はどのスレいきゃいいのかわからんなｗｗｗ
08/06/08 23:33:58 +cwMYvFM
>>168
バートナー（補助者）に足首もってもらって効く角度探してみ
ディップの手の位置より低いとこから下げ始めていくとターゲットに効くとこでてくる
それとここは素人（使用重量６０キロ以下）のカスしかいないから質問するだけ無駄ｗｗｗ
俺ら中上級はどのスレいきゃいいのかわからんなｗｗｗ