★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch155:無記無記名
08/06/08 20:42:30 7Ghqg4XG
ダンベルベンチを10repx3setできるようになったら重量アップのパターンでやってるんだが
10repに約1分掛かっているんですが、1setにかける時間としては妥当なんだろうか?
エロい人、語って
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