08/06/08 17:35:51 /ukt+XcB
ウエイト・ベルトでガチガチに腰を固めて、
腰に負担のかからないトレをしたら？
俺も腰痛持ちだが、ウエイトベルトでガチガチのゴチゴチに固めて、
腰に大きな負担のかかる種目はやってない。
だから下半身は細いまま。
08/06/08 17:35:51 /ukt+XcB
ウエイト・ベルトでガチガチに腰を固めて、
腰に負担のかからないトレをしたら？
俺も腰痛持ちだが、ウエイトベルトでガチガチのゴチゴチに固めて、
腰に大きな負担のかかる種目はやってない。
だから下半身は細いまま。