08/07/17 13:54:30 TTS4rn+U
体幹鍛えるには高重量を使えば別だろうけど
１６ｋｇ程度じゃトルコ式ゲットアップより立ちコロの方が効くな
43:無記無記名
08/07/19 05:45:44 kZo3WhMx
M氏ブログで又、受け売りの知ったかやっちゃったね
【では競技向けについてRKCシニアインストラクターのケネス･ジェイが言っていたこと。
彼は今回デンマークの北京オリンピック代表の水泳選手11人とグレコローマンレスラー1人
のトレーニングを手がけた。
「99.9999％の人たちは競技に特化したウェイトトレーニングを必要としない。
でもごく少数派の人たちが必要としている。」】
＞「99.9999％の人たちは競技に特化したウェイトトレーニングを必要としない。
でもごく少数派の人たちが必要としている」
タイケイさん、このような書き方をされますと誤解を招きますよ。
JATIなどの書籍をよんでみてはいかがでしょうか？
44:無記無記名
08/08/04 10:00:19 sc8diBVS
琴欧州みたいなでかくてルックスのいいのが
日本にきてインストラクターやったらどうすんだ
パワーが桁違いだから誰もが脇だなｗｗｗ
45:無記無記名
08/08/09 06:38:23 I4c/9P6Q
>>43
バカだからしょうがないよ
あのブログは宗教
46:無記無記名
08/08/11 16:55:15 j6btNfQ4
【コシティ】ケトルベル１７【ハンマー】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
前スレ
47:無記無記名
08/08/12 02:02:31 qm/lXwPJ
ここは１８か
48:無記無記名
08/08/12 02:03:01 qm/lXwPJ
ケトルde掲示板：URLﾘﾝｸ(bbs6.aimix-z.com)
ケトル売買掲示板：URLﾘﾝｸ(bbs6.aimix-z.com)
49:無記無記名
08/08/12 11:57:22 MxqHw0b/
別スレはタイトルが酷すぎる 最低だ！！
50:無記無記名
08/08/12 11:57:46 JWyCIhEB
こっちが本スレでおｋ
51:無記無記名
08/08/12 12:02:43 fams7dDD
【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
52:無記無記名
08/08/12 12:33:15 MxqHw0b/
コシティなんてクラシカルすぎて興味ない
おれイスラム教徒じゃないし
53:無記無記名
08/08/12 23:12:57 zKEd1mNR
うっせーかす
54:無記無記名
08/08/13 14:01:48 fpfSyOrm
>>52
同意
中東の民族的臭いプンプンの形が感覚的に合わない
効く効かないなんて問題じゃない
55:無記無記名
08/08/13 21:30:20 8QTqyUFJ
クラブベルでおｋ
56:無記無記名
08/08/16 12:36:53 d6h6xPoq
ケトルベルのクイッククリーンは効果大
57:無記無記名
08/08/16 12:37:39 2eFe3fTF
クラブベルつかってるヤシいる？
使ってて体がどう変わってきたかとか教えてくれ
58:無記無記名
08/08/16 13:11:57 d86Z9DQM
ケトベルを頭にのせて黒いマントを羽織って一言
59:無記無記名
08/08/17 16:42:18 eHCO7sg0
>>57
オヤジ体形になりそうｗ
60:無記無記名
08/08/19 18:17:46 6hi/s5GS
ケトルベルをやりはじめてから、ｾｸﾛｽでのパワーアップをセフレに指摘された
61:無記無記名
08/08/19 20:57:37 pPhw8czy
ノーマルのケトルクリーンやスナッチより
ボトムアップケトルクリーンやスナッチのほうが
ケトルベルの特性を生かした動作だとおもうが
いかがだろうか。
62:無記無記名
08/08/20 00:23:07 kQYjoBLj
確かに毛とるやると域があがりにくくなるから背クロスも自給線に持ち込めるようになるな