【ケトルベル－#1】at MUSCLE
【ケトルベル－#1】 - 暇つぶし2ch33:無記無記名
08/07/07 19:26:21 5uq069AQ
天山ケトル16Kかったんで
やってるんですけど
スイングとかスナッチって毎日やってもいいんでしょうか？
結構筋肉痛だけど体をしめたいと思ってやってます。

あとプレスとかゲットアップとかやるとき前腕にケトルが
あたっていたくて我慢できないんですが
みなさん痛くないんですか？

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