08/05/17 01:05:40 iDYI+9Zo
ご存知本スレ
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質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
出来ないお子様はカス、単なるカス扱いしかされません
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前スレ
★★筋トレなんでも質問スレッド170reps【本家】
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※長老・カメムシ・ウェイク・・・荒らしも消えうせたようなので
すっきりとウェイトで？？知りたい、解らない？？って事を
はっきり聞きましょう、はっきり教えましょう。