08/05/08 21:14:22 6Y4pzps4
>>479
自分は２ヶ月前に肩をやってから記録がかなり落ちましたよ
一時期はダンベルベンチ20kgも上がらないほどに悪化
でも最近整体のおかげでかなり改善の兆しが見え始めた
次の胸の日にはなんとかベンチ100kg程度には戻れそう
あと３ヶ月でトレ一年だからそれまでには110kg上げたい
08/05/08 21:14:22 6Y4pzps4
>>479
自分は２ヶ月前に肩をやってから記録がかなり落ちましたよ
一時期はダンベルベンチ20kgも上がらないほどに悪化
でも最近整体のおかげでかなり改善の兆しが見え始めた
次の胸の日にはなんとかベンチ100kg程度には戻れそう
あと３ヶ月でトレ一年だからそれまでには110kg上げたい