08/05/06 21:51:02 hfDQQ6f1
レスタトよ
フラットベンチで体を水平にしてやるワンハンドロウじゃなくて
高めの台を使って体をけっこう縦に起こしてやるワンハンドロウやるとチンニングの回数が
一気に三倍に伸びるぞ
08/05/06 21:51:02 hfDQQ6f1
レスタトよ
フラットベンチで体を水平にしてやるワンハンドロウじゃなくて
高めの台を使って体をけっこう縦に起こしてやるワンハンドロウやるとチンニングの回数が
一気に三倍に伸びるぞ
08/05/06 21:51:02 hfDQQ6f1
レスタトよ
フラットベンチで体を水平にしてやるワンハンドロウじゃなくて
高めの台を使って体をけっこう縦に起こしてやるワンハンドロウやるとチンニングの回数が
一気に三倍に伸びるぞ