ウエイトトレ　コテハン怪力ランキングat MUSCLE

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432:天使長レスタト
08/05/06 13:38:04 NjpJ7TDJ
１０５はウォーミングアップだったので動画はとってなかったナリ
バーベルを胸から腹にずらし起き上がり座った状態になりそして立ち上がる

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