08/05/01 17:57:09 U8Q6APWA
>>95
ベルトなしでやってたらしいからな、無謀すぎる
俺もいつもノーベルトヨーロピアンやよ
大会の記録ももちろんそれ。腰への負担？全くないと言えば嘘になるが本当に微々たるものだよ
それで危機感を微塵でも感じた事は一度もないね。
俺の場合デッドよりも体幹にきついハックリフトや加重で角度マックスのシットアップで鍛えてるからな
ウエイト本格的に始めるまでに腹筋やら加重ランニングなどで築いた基礎が半端なかったのさ
08/05/01 17:57:09 U8Q6APWA
>>95
ベルトなしでやってたらしいからな、無謀すぎる
俺もいつもノーベルトヨーロピアンやよ
大会の記録ももちろんそれ。腰への負担？全くないと言えば嘘になるが本当に微々たるものだよ
それで危機感を微塵でも感じた事は一度もないね。
俺の場合デッドよりも体幹にきついハックリフトや加重で角度マックスのシットアップで鍛えてるからな
ウエイト本格的に始めるまでに腹筋やら加重ランニングなどで築いた基礎が半端なかったのさ