08/07/24 17:44:52 zkZmUczb
金剛弘さんみたいな立派な背中を作るには
どういう筋トレしたらいいの？
チンニングやラットプルやり込めっていう抽象的な答えじゃなく
金剛弘さんの具体的な筋トレメニューを知ってる人いたらｋｗｓｋ。
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