08/03/30 16:46:25 zcw4ydm9
＞スポーツ選手こそフルレンジをメインでやるんだよ
恐らくマックスの半分程度の重量だろうな
マックスはおろか10RMとか8RMの重量でフルは絶対しない
失敗して故障したらオジャン
＞金本もちゃんとバーベルベンチをフルレンジでやってたぞｗ
バーが胸につけばだろ？
それくらい基本だろ
だけど金本のダンベルベンチはフルレンジじゃなかったけどね
それに金本の代名詞であるスクワットもフルではやらないときっぱり公言している
残念(笑)
08/03/30 16:46:25 zcw4ydm9
＞スポーツ選手こそフルレンジをメインでやるんだよ
恐らくマックスの半分程度の重量だろうな
マックスはおろか10RMとか8RMの重量でフルは絶対しない
失敗して故障したらオジャン
＞金本もちゃんとバーベルベンチをフルレンジでやってたぞｗ
バーが胸につけばだろ？
それくらい基本だろ
だけど金本のダンベルベンチはフルレンジじゃなかったけどね
それに金本の代名詞であるスクワットもフルではやらないときっぱり公言している
残念(笑)