08/04/15 18:50:30 qFUemUU5
>>552
うｐはできないうｐする環境が無い。
結果は未だでない。
現時点ではウエイトする時間が無い。
でも近いうちにやる。
一応4ヶ月間だがダンベルだけやった。
毎日じゃないが。上腕屈曲30～35まで
アップさせた。キレキレでな。
1年間もあればKIDくらいできるだろう。
つうか上腕だけならもうすでにKIDとほぼ同じだし。
08/04/15 18:50:30 qFUemUU5
>>552
うｐはできないうｐする環境が無い。
結果は未だでない。
現時点ではウエイトする時間が無い。
でも近いうちにやる。
一応4ヶ月間だがダンベルだけやった。
毎日じゃないが。上腕屈曲30～35まで
アップさせた。キレキレでな。
1年間もあればKIDくらいできるだろう。
つうか上腕だけならもうすでにKIDとほぼ同じだし。