08/04/30 21:34:30 0jTdosD3
>>435
普段ジムでやるのは高負荷低回数のトレーニング
瞬間に力を発揮する筋肉を鍛えるもの
だから長々荷物を運ぶのには向いてない
ガリはあなたより遅筋が発達しているということ
＞やはり、マッチョは見た目の筋肉と一瞬のパワーしか鍛える事は出来ないのでしょうか？
そんな事は無い。遅筋を鍛えるトレーニングをすれば当然鍛えられる
ただ遅筋はでかく発達しないため、マッチョは好きじゃないｗ
08/04/30 21:34:30 0jTdosD3
>>435
普段ジムでやるのは高負荷低回数のトレーニング
瞬間に力を発揮する筋肉を鍛えるもの
だから長々荷物を運ぶのには向いてない
ガリはあなたより遅筋が発達しているということ
＞やはり、マッチョは見た目の筋肉と一瞬のパワーしか鍛える事は出来ないのでしょうか？
そんな事は無い。遅筋を鍛えるトレーニングをすれば当然鍛えられる
ただ遅筋はでかく発達しないため、マッチョは好きじゃないｗ