08/04/29 06:48:32 2Qcl42EQ
>>291そのホームページに
｢パワーリフターのトレーニングは筋肥大には効率的ではない(筋力を上げるトレーニング)とおもわれがちだが､筋肉を増やす時期のトレーニングは効率的に筋肥大させるトレーニングを取り入れている｣
と書いてありました｡
しかし最終更新日が1998年だったので気になり質問しました｡
08/04/29 06:48:32 2Qcl42EQ
>>291そのホームページに
｢パワーリフターのトレーニングは筋肥大には効率的ではない(筋力を上げるトレーニング)とおもわれがちだが､筋肉を増やす時期のトレーニングは効率的に筋肥大させるトレーニングを取り入れている｣
と書いてありました｡
しかし最終更新日が1998年だったので気になり質問しました｡