08/04/07 09:52:59 RWKYsq+2
バイトの歌～低テスバッドモーニング～
URLﾘﾝｸ(m.upup.be)
バカ天使の歌声をご賞味あれ
532:天使長レスタト
08/04/07 09:55:23 RWKYsq+2
俺だって集ストされてるぜっ！
533:怪物たけぽん ◆8j0gJHTqHk
08/04/07 20:37:05 +HEYUpdy
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
新画像
534:無記無記名
08/04/07 20:37:35 bZb0Szu6
>>533
どのへんが新しいんだ？
535:無記無記名
08/04/07 20:41:00 JXcDjL7F
下半身には自信がないのか全然うｐしないのなｗ
536:無記無記名
08/04/07 20:43:57 4cr5PQSc
>>533
グロ注意
537:無記無記名
08/04/07 20:44:04 1RiZvOi8
今晩のおかずは肉団子にしようかな
538:カス潰し ◆1KAwi07cG.
08/04/07 20:44:40 Jdtc038s
>>531
お前あぶねー奴やのぅ(笑)
539:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/04/10 08:26:39 g3jBSyt6
過疎あげ(笑)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
続けーヽ(*｀Д´)ノ
540:無記無記名
08/04/10 08:42:14 TsTdwn9l
陰影マスターは以前波乗りしてるってたけどこりゃしてないな
北海道住んでるけどスキースノボしないみたいなﾓﾝか
541:無記無記名
08/04/10 16:03:13 351JNs+j
爺、良い身体になったな
やっぱり継続は力なりだね
542:無記無記名
08/04/10 16:04:03 /gG3LRum
おへそ見たーい
543:天使長レスタト
08/04/13 18:02:54 Rndvn1yR
URLﾘﾝｸ(f.upup.be)
６８キロ９回。ジムのダンベルだと７０キロ５回だった。７％位パフォーマンスに差が出るみたいだ
３レップ目がしょぼいがあとはきっちりひけてるのでうぴる事にしたよ。
今までにも６８キロで９レップや１０レップはやった事あったけどレップの質に納得がいかずうPはしなかった
今回は見た目にも体感にもまあまあよくコントロールできてると思ったのでうぴることにしたね
544:無記無記名
08/04/13 18:05:13 lIzxYgtf
>>543
変質者以外の何者でも無いな
545:無記無記名
08/04/13 18:08:30 1qViU5eL
>>543
チート野郎氏ね
546:無記無記名
08/04/13 18:12:48 3Dtokq5R
>>543
みたいにフラットベンチでやるのと
もう少し高めの台使って体を若干立ててやるワンハンドロウってどっちが
効く？
外人のヨウツベだと体たててやってる人多いよね
俺も少し体をたててやった方が効いてる気がするんだけど、気のせいかな
547:無記無記名
08/04/13 18:27:49 pk/tEMiI
下げるの速いw
548:ガリヤン ◆7RlXmyIevA
08/04/13 18:48:36 B7qPyqh0
相変わらずレスタトはキモいな(^_^;)
549:無記無記名
08/04/13 19:00:22 MjOg1DTq
ガリヤンうｐすれ
550:無記無記名
08/04/13 19:31:53 RE+2yxLN
URLﾘﾝｸ(www2.uploda.org)
551:無記無記名
08/04/13 19:43:59 Dw/MANGA
>>546
そんな事いちいち聞いてんじゃねぇーよ
552:無記無記名
08/04/13 21:49:18 yBRpZNLX
ガリヤンなんかうｐしろや
553:無記無記名
08/04/13 22:10:43 vkf18F+u
>>543
すげぇーな 三回ぐらいで終わりそうな声出してたけど九回もか…
腰痛めたりしない？
554:無記無記名
08/04/18 10:41:12 M2a5CBLu
>>539
マジでかっけぇ！！憧れるな
555:無記無記名
08/04/18 16:34:56 x81Ik8rh
555
556:無記無記名
08/04/19 10:28:46 4HQksbXB
お前フォーム悪すぎ
557:無記無記名
08/04/19 22:39:41 Np0hQ22C
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ベンチＭＡＸ130キロ（グリップは８１ＣＭラインに小指がぎりぎりかからないくらいのナローケでツつけ）
身長１７３ＣＭ体重７５キロ。トレ後です。
558:無記無記名
08/04/19 22:41:11 kycISvAq
よく肥大した大胸筋だなぁ
559:無記無記名
08/04/19 23:49:04 sfQns1UN
なんかちょっといや
560:無記無記名
08/04/19 23:58:34 cHS2rNgb
>>557
微妙に精神的グロ
561:無記無記名
08/04/20 03:36:37 wEmqrpkD
どうですか？
評価よろ♪
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
562:無記無記名
08/04/20 03:41:30 dSGY9VJT
>>561
両腕が見えるように無駄な装飾は控えなさい
563:無記無記名
08/04/20 05:53:48 3DFUWuxC
>>561
ナイス腹
564:無記無記名
08/04/20 10:10:44 WyWKZwqr
>>561
転載にしか見えない。
565:無記無記名
08/04/21 01:47:05 AQIsDoow
URLﾘﾝｸ(thumb.uploda.org)
566:無記無記名
08/04/21 01:48:40 CFSO5fVJ
URLﾘﾝｸ(jp.f34.mail.yahoo.co.jp)
腹がヤバイ。
１７４の７７キロ
567:無記無記名
08/04/21 05:14:04 aXbI5N1E
>>566
何でmail.yahoo.co.jpなん？
568:無記無記名
08/04/21 05:30:52 ISR4OUYp
トレ前です。
評価よろ♪
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
569:無記無記名
08/04/21 05:40:06 qpBopsHM
↑ホモです
以上
570:無記無記名
08/04/21 07:58:52 CofmyBg6
中級では・・・ないかな・・・
571:無記無記名
08/04/21 14:37:52 sfxgqChs
脂肪がないことだけは評価に値する
572:無記無記名
08/04/21 17:05:58 6QCUhVSs
なんか最近際どい画像が増えてきたけど俺が自分のハメ撮りホモ動画とかうぷしたりするのはいいの?うまくモザイク入れればおけ?
573:無記無記名
08/04/21 17:14:21 QxwohJpm
何でうｐする気マンマンなんだよ
頼むから止めてくれｗ
574:無記無記名
08/04/21 18:25:44 CFSO5fVJ
>>566の俺の体系はどう？これ位の体系で筋肉ついてたら
ガリまっちょより評価は高いと思うんだが・・
女うけは悪いかな？
>>577
携帯からyahooメールに送ってその画像をそのまま貼っただけ。
575:無記無記名
08/04/21 18:27:31 CFSO5fVJ
>>577じゃなくて
567だ
576:無記無記名
08/04/21 18:27:42 clPpEN4O
>>577に期待
577:無記無記名
08/04/21 18:49:54 qpBopsHM
577ですが何か
578:無記無記名
08/04/21 19:11:02 /1k6+s7p
>>574
その画像はあなたのPCからしか見られないのでは？
579:無記無記名
08/04/21 19:12:49 QxwohJpm
>>574
いやいや・・・何言ってんですか
580:無記無記名
08/04/21 20:20:45 Ys7jTBoz
>>574
みれないですお
581:無記無記名
08/04/21 20:44:05 ISR4OUYp
肉体美♪
アゲアゲエブリナイト！
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
582:無記無記名
08/04/21 20:50:06 sfxgqChs
いとナチュラルです
583:無記無記名
08/04/21 21:03:30 v7blXZ9F
いや 足太いな
584:無記無記名
08/04/21 21:09:49 drHUcDGC
URLﾘﾝｸ(t.pic.to)評価よろしくお願いします
585:無記無記名
08/04/21 21:16:26 4Bfn3uAR
盗撮と露出系の動画だが
あげ
URLﾘﾝｸ(harineta.blog117.fc2.com)
586:無記無記名
08/04/21 22:00:56 GwBll7xz
>>584
いと初心者レベール
587:無記無記名
08/04/21 22:12:12 HqmeUfiV
>>584
正面からは結構かっこいいけど背中がイマイチかも。 懸垂どれくらいできます？あと胸囲はどれくらい？
588:無記無記名
08/04/21 22:23:41 QxwohJpm
>>584
結構細いように見えるけど、90*6もできるのか
589:無記無記名
08/04/21 22:46:17 CofmyBg6
チンは15kくらいじゃない？多分
背中と正面同時期に撮ったんじゃないような気がする
590:無記無記名
08/04/21 22:48:17 tWmeTwTL
>>584で90-6?ありえないだろ
591:無記無記名
08/04/21 22:56:06 zI5Hf+WW
ベンチと体は比例しないからな。武田信次とかさ
592:無記無記名
08/04/22 00:45:02 xv54Izbz
>>584
トレ歴どのくらいですか？
593:無記無記名
08/04/22 01:49:39 DC7nNe0n
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
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URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
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URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
URLﾘﾝｸ(nov.2chan.net)
594:無記無記名
08/04/22 05:09:28 hquEBBA7
>>568
>>581
ここまでいくのにどれくらいかかりましたか？
すごいきれいな肉体ですね、うらやましいです
595:無記無記名
08/04/22 05:10:34 hquEBBA7
>>561
うわこれもすげえ・・こんな風にいつかなれるんだろうか・・
596:無記無記名
08/04/22 05:35:24 Mqy3qHi5
>>561は転載画像を携帯で加工しただけ。
そもそもこれ日本人じゃないし。
597:無記無記名
08/04/22 05:49:36 n6z5Mher
>>593
馬鹿やろう、普通に面白かったじゃねえかｗ
ただ、オチがちょっとギャグっぽくなってて萎えた。
598:無記無記名
08/04/22 06:02:37 yIBNfgFs
>>596
>>561位の体で外人認定かよw雑魚。
どうみてもジャパニーズのトレーニー体型だろ。(なにかしらスポーツやってそうだけどな)
599:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
08/04/22 07:56:15 BWVOJc2x
URLﾘﾝｸ(mbup.net)
URLﾘﾝｸ(mbup.net)
600:無記無記名
08/04/22 08:55:24 xJ/kDYOc
みんな、おはよ♪
今日は清々しい朝だね♪
こんな朝は生まれたままの姿で一杯のブレンドを飲みたいよね♪
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
601:無記無記名
08/04/22 08:58:28 PZYTBZQJ
>>600
身長体重は？
602:無記無記名
08/04/22 09:23:28 xJ/kDYOc
>>601 クスッ♪
スペックなんかより、僕の中身を見て欲しいし、知って欲しいな♪
そして、君の事も色々話して欲しい♪
まぁ、とりあえず
A型の山羊座です♪
603:無記無記名
08/04/22 09:47:53 eaERv9BV
中級者スレのレベルがた落ち
604:無記無記名
08/04/22 10:04:51 lZJatuqO
もっとこう普通のポーズでうｐできんのかｗ
605:無記無記名
08/04/22 10:13:37 bM4VbDX4
>>596
日本人にしか見えません
お前の目は節穴だｗｗｗｗｗｗｗ
606:無記無記名
08/04/22 10:27:17 xv54Izbz
>>593
めっちゃ真剣に見てしまった
607:無記無記名
08/04/22 11:54:12 1I7zM6vZ
>>593
乙！
608:596
08/04/22 14:14:22 Mqy3qHi5
>>598>>605
残念ながらソースが用意できないけど、
以前見たことのある写真だから、転載だと言ってる。
中国か台湾だと思うけど、決して体つきで外人認定してるわけじゃない。
アングルが違うけど、同じ人物の写真が保存してあった。
俺が>>561と同一人物の写真を持ってるからといって、
>>561が転載だという証拠にはならないかもしれないけど。
（体つきを見れば同じ人物だとわかるはず）
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
609:無記無記名
08/04/22 14:28:38 xJ/kDYOc
何の質問も無いみたいだからそろそろ消すよ♪
フィットネス板じゃ質疑応答の嵐なのにな…
ま、いいや♪
では、チャオ♪
610:無記無記名
08/04/22 14:52:00 bM4VbDX4
>>608
なるほど！
悪い事言ってすまなかった
611:無記無記名
08/04/22 15:34:10 1I7zM6vZ
>>609
どこのハッテン場に行けば会えますか？
612:じ
08/04/22 15:55:40 bJ4yOma2
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
(笑)
613:無記無記名
08/04/22 16:10:22 XomllI5t
>>599
師匠やっぱりカッコイイですわ
614:無記無記名
08/04/22 16:56:32 injW8K+v
>>608
なんかみずたま烈風のアキみたいだな。
615:無記無記名
08/04/22 20:03:00 iqOlqZBU
平日の昼間に書き込んで
反応が無いから消すって
あほか
616:無記無記名
08/04/22 20:04:51 xZETmOg2
>>615
とりあえずアンカー付けろ
617:無記無記名
08/04/23 09:49:01 oSFItuPs
チェンさん
URLﾘﾝｸ(img169.imageshack.us)
チェンさんと友人
URLﾘﾝｸ(img253.imageshack.us)
618:無記無記名
08/04/23 19:33:18 SA8vyi1t
>>612
年齢は？
619:無記無記名
08/04/23 21:51:04 n8+UdtyR
自慰だろ
620:無記無記名
08/04/24 09:21:18 JTl/8FBq
俺は「自自慰」かと思ってた
621:無記無記名
08/04/27 23:09:27 FmBh0fmY
90kg6回URLﾘﾝｸ(e.pic.to)
622:無記無記名
08/04/27 23:12:12 W/DX5/E7
何が90kgを6回できるのか、明記していないところがいいｗ
623:無記無記名
08/04/27 23:25:58 eur7tmZ2
スクワットかもしれないし、ダンベルカールかもしれない
624:無記無記名
08/04/28 01:28:42 44KMEYVC
ベンチプレスだね。
625:無記無記名
08/04/28 01:36:12 DaUIrkZC
違うよ
90キロの男となら６発は出来るって事だよ！
626:無記無記名
08/04/28 04:36:32 J32Hrj1r
それよりこれをちょっと見てくれ。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
627:無記無記名
08/04/28 04:58:30 fACIg7o3
>>621
この芳香化したﾋﾞｰﾁｸは・・・。
628:無記無記名
08/04/28 07:16:59 KOHWOYjg
またこいつか
629:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/28 16:01:17 XatN/aE5
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
166kg3回
630:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/04/28 18:57:48 Icbm5S0X
たけぽんに続きます(笑)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
久し振りやな
631:無記無記名
08/04/28 19:12:28 sWZ1LEnR
チチの形がイイだけで自慢できるような体じゃねぇナ
632:無記無記名
08/04/28 20:28:34 fACIg7o3
>>631
おいおい陰影の使い方だってうまいだろ？
633:無記無記名
08/04/28 21:16:13 lPZp8O+A
大胸筋でかすぎ
634:無記無記名
08/04/28 22:04:06 lPZp8O+A
>>630
MAXベンチどれくらい？
635:無記無記名
08/04/28 22:16:58 CeEvBQcW
おお、爺太った？
ケンタとか丸藤みたいな体になってきたな。
636:無記無記名
08/04/28 22:29:46 nLurMnPw
>>630
肩とか腕が異様に細いけど胸だけみたらベンチ１５０あげれそうだね
637:無記無記名
08/04/29 13:21:18 CA46vKo4
[イギリス発] 大衆紙『The Sun』の脱毛症についての記事（4月26日付け）が
ボディビルダーたちが集うフォーラム等で話題になっている。
記事には、ウェイト・トレーニング（以下、筋トレ）は禿げ（はげ）を促進すると書かれている。
45分間の筋トレを週3回、これを2年以上続けると若ハゲの運命をたどることになるという。
毛髪移植を専門とするロジャーズ・メディカル・グループの研究によると、筋トレ、ワンセッション後の
テストステロンのレベルは平均25％急上昇し、30分後には平常に戻るのであるが、この時、遊離
テストステロンはジヒドロ・テストステロン（DHT）と呼ばれる有害な化学物質に変わるそうだ。
DHTには毛包（もうほう、穴の奥で毛根を包んでいるところ）や毛根を縮める作用があるので、
トレーニングをする度、髪は薄くなっていくというわけだ。これは、遺伝以外で男性型脱毛症の
最大の原因となっているとのこと。
また、高脂肪食を摂取する筋骨たくましい男性が最も筋トレで禿げるリスクが高かったとも。
筋トレをする女性にも同様の副作用（男性型脱毛症）が見られたそうである。
「定期的にサーキット・トレーニングをしている20代、30代の男性が禿げるケースが増えています。
筋トレが抜け毛の一要因であることは間違いありません」と同グループは述べている。
しかしながら、この記事は誤解を招くものだと批判するサイトもある。遺伝的に禿げ難い男性は、
体内のテストステロンやDHTのレベルがどれほど高くとも、（少なくとも男性型脱毛症で）禿げる
ことはないと言い、筋トレが禿げの原因だというのは真実ではないと反論している。
（中略）
また、このフォーラムに投稿しているvir1氏も、同記事は筋トレが禿げを引き起こすと証明していない事を指摘。
そして「どっちにしても、禿げは悪いこっちゃない。他のことと同じで、禿げが問題になる時ってのは、
本人がそれを不安に感じた時なんだよ」とコメントしている。
URLﾘﾝｸ(omoroid.blog103.fc2.com)
638:無記無記名
08/04/29 21:36:19 oXrb03oI
乳デカッ！
639:無記無記名
08/04/29 22:02:46 RU/lGLny
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
640:無記無記名
08/04/29 22:04:44 MEkbYeey
腕の血管がめだつね。
Ｔウイルスに感染したみたい
641:無記無記名
08/04/29 22:05:13 Eg2HXTeI
↑ステまるわかり(笑)
ショボい
642:無記無記名
08/04/29 22:11:35 L7MxlLwm
>>639
これはいいタイラント
643:無記無記名
08/04/29 22:14:31 92jNNNgU
>>639
お前以前もぅｐしてた自重トレのホモだろｗｗ
644:無記無記名
08/04/29 23:16:44 0BhntFx4
左の二頭筋の所の血管変じゃね？
645:無記無記名
08/04/29 23:21:04 02c7BVkw
あの血管状にミミズバレになるクリーム？
646:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/04/29 23:22:28 Iy46LOhY
血管はともかく理想やなぁ…
647:無記無記名
08/04/29 23:27:49 L7MxlLwm
かっこいいからだだけど、あんな所にあんな方向へ行ってる血管なんてあったっけ
648:無記無記名
08/04/30 11:56:07 fQzqx36d
URLﾘﾝｸ(www.vipper.net)
649:無記無記名
08/04/30 11:59:58 4N31fSyY
血管だけでもヌケる！
650:無記無記名
08/04/30 19:12:20 epJolqjJ
>>639
これくらいになるのに何年くらいかかる？
651:無記無記名
08/04/30 22:10:56 NAfa79XX
639です。
今は、自宅で自重トレです。
ジムで3年ももやれば、私ぐらいの身体にはなれますよ。
652:無記無記名
08/04/30 22:36:51 rp6kmru2
>>639
いい身体ですね。
普段からこんなに肩の血管がでているんですか?
653:無記無記名
08/04/30 22:37:38 HY5r6FzH
>>651
カッコいいね。
上腕曲げて何センチ？
あと胸囲も出来ればお願い
654:無記無記名
08/04/30 22:38:53 uUwQNfP8
>>651めちゃくちゃかっこよい
トレメニューｋｗｓｋ
655:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/04/30 22:47:27 evVlaZ7R
後一年ちょいで…
ムリやなぁ(´ヘ｀;)
素質ですね↑
羨ましいじゃん
656:無記無記名
08/04/30 23:07:32 NAfa79XX
ジムでのトレーニングをやめて十年。体重が15キロ落ちました。
半年前からトレで5キロ戻りました。
メインはディップスです。
爺さんの身体は、素晴らしいです。
657:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/04/30 23:31:27 evVlaZ7R
お世辞でも嬉しいです！
ディップス。メイン↑
アナタの様な体を目指して頑張ります！
お互いにトレーニングを楽しみましょうね♪
658:無記無記名
08/05/01 00:03:12 jlEisSBP
爺がはじめてまともなこと言った
659:無記無記名
08/05/01 00:38:11 rNGrdKcq
639です。
画像は、トレ直後です。
腹筋は爺さんにはおよびません。
飲んべえですから(笑)
660:無記無記名
08/05/01 00:40:19 u9msAKTq
ココの人達は 飲んべえの方が
絞れてて ゴツイ身体をしている なおきさんしかり
661:無記無記名
08/05/01 03:26:49 +5wEGxXl
その血管は病気かなにかな？
心当たりはないのか？
662:無記無記名
08/05/01 06:37:33 +OgB1I2o
質問ﾚｽを無視し答えたがらないのは答えたくない意思表示です
ｽﾃかプロホと考えてﾖｼということです
663:無記無記名
08/05/01 07:44:26 rNGrdKcq
インターバルを短くすれば、血管も発達しますよ。
664:無記無記名
08/05/01 08:34:34 cX+rUDol
ディップスメインでも垂れ乳にはならないんだね
665:ー
08/05/01 11:30:08 82WA0gZ9
URLﾘﾝｸ(hisazin-up.dyndns.org)
URLﾘﾝｸ(hisazin-up.dyndns.org)
URLﾘﾝｸ(hisazin-up.dyndns.org)
URLﾘﾝｸ(hisazin-up.dyndns.org)
３０歳になりました。
１６５センチ５５．５キロ。ベストより５００グラムオーバー中。
鏡で見るとそこそこの体に見えるけど写真で見るとガッカリ。
でもこれ以上強度や回数増やすとやる気なくす・・・
666:無記無記名
08/05/01 12:12:26 afi92a7r
絞れてるだけで全然じゃん
667:無記無記名
08/05/01 12:18:18 v6i8pzwV
>>654 ガリじゃん。
668:無記無記名
08/05/01 12:21:06 v6i8pzwV
みんなバランス良く鍛えよう！
669:無記無記名
08/05/01 12:33:33 XHerNmsZ
はぃあんばります
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
粗チン
670:無記無記名
08/05/01 13:27:09 A+t7H85f
>>665
言いづらいんだけど・・エスパー伊東に似てるって言われない？
671:無記無記名
08/05/01 13:43:30 SLKyz3v3
顔もうｐ
672:ドナマーチン
08/05/01 13:53:07 fqPod1cM
>>669
爺さん何してはるんですか(^_^;)
673:無記無記名
08/05/01 14:21:40 ObX8lV2R
中級に貼るんだから自信あるんだろうけど
とても中級には見えない・・・
前腕ヤバイだろそれ・・・
674:無記無記名
08/05/01 15:21:26 S7ZjxY7p
>>665
完全に初心者の体
このスレにはまだはやいです
675:無記無記名
08/05/01 15:40:46 PkbA5tsQ
>>665
体については言及を避けるが画像が素晴らしい
今後上げる奴はこの上げ方を参考にしてほしい
676:無記無記名
08/05/01 16:28:01 SSVYGlDu
確かにごまかしがないな
677:無記無記名
08/05/01 16:51:58 S7ZjxY7p
しかしあれだな、トイレ行って見知らぬ裸のエスパー伊藤がデジカメもって力んでたら怖いよな
678:無記無記名
08/05/01 19:09:55 cW2LcEwS
>>665
トレ暦どのくらい？
679:665
08/05/01 21:34:44 82WA0gZ9
皆レストン。
トレ歴はジム行き始めて１０ヶ月です。その前に数年自重でやってました。
エスパー伊藤は自分でも遠くはないような気がするｗ
自信はなかったですが中級は甘かったですね。
今後は初心者スレに上げます。同画像を張りますがマルチ扱いしないでね。
680:無記無記名
08/05/02 00:13:05 kOgIzJGE
>>679
マルチ乙
681:無記無記名
08/05/02 00:18:24 mBnu7GWJ
>>679
10ヶ月もやってその程度なら、トレーニングと食事を見直す必要があると思う
でないと、時間勿体ないっす
682:無記無記名
08/05/02 00:39:21 p/RyXg3A
>>639
カッコイイ体だなあ
身長体重どれくらいですか？
身長ー体重＝９０ぐらいかなあ
683:無記無記名
08/05/02 00:45:53 p/RyXg3A
三角筋と背中がマジうらやま
684:無記無記名
08/05/02 01:06:57 6bgxzy5i
でもこの血管みて違和感覚えないのはおかしいぜ。
ステロイドスタローンの肩から胸にかけての血管と同じジャン。
685:無記無記名
08/05/02 04:05:36 6kgPB4FG
ユーザーは隠したがるものです
686:無記無記名
08/05/02 07:44:22 hGbpFI6I
>>639 underarmourのマネキンみたいだ
687:無記無記名
08/05/02 08:27:11 912uDDmo
スパゲティ血管浮き出ていいから
肩ボンボンにしてみてええええ
肩なんて骨以外触ったことねえよ
688:無記無記名
08/05/02 10:42:47 vnn6VbFB
こりゃユーザーだな
689:無記無記名
08/05/02 17:50:32 8dLye+JG
ちょっとでもすごいのが来ると、やれステだ転載だと言って一斉に叩く
この点がウエイト板のもっとも醜い部分であり猛省を促したいところだ
確かに自分が負けてるのは悔しいだろう
しかしそれは自業自得なのだ、糞みたいな努力しかできないお前ら自身が悪いのだ
自分の努力と才能の足りなさを棚に上げて他人を叩くのはそろそろやめようではないか
すごいものはすごいと素直に認め合えるウエイト板にしようではないか
そうすれば2ちゃんの他板の連中からもリスペクトされる素晴らしい板になるだろう
690:無記無記名
08/05/02 20:55:18 6kgPB4FG
>>689
いや的外れ。
体について言ってんじゃなく血管の浮き具合だから
とりあえず落ち着きなよ（笑）
691:無記無記名
08/05/02 22:43:38 YIO9v85s
639です。
今は、自重だけです。
血管浮き出るのが、
そんなに不思議ですか？
どれだけハードなトレーニングしてるんですか？
セット間は長くて一分です。十秒の時もあります。
692:無記無記名
08/05/02 22:58:40 YJsKixwW
>>691あなたのようなかっこいい体を目指しています。トレメニューを詳しく教えていただけないでしょうか
693:無記無記名
08/05/02 23:46:34 HxAYpMxF
>>691
ウエイトトレしてたときの肩のメニュ教えてけろ
694:無記無記名
08/05/03 00:16:29 UIRv5VjN
691です。
メニューは自分に合ったものを。
それより、トレーニングの内容、フォームが大事だと思います。
695:無記無記名
08/05/03 01:16:43 uCoEg7J8
>>691
不思議ですよ。
696:無記無記名
08/05/03 15:53:43 S7jVdNg0
>>695
ピザ乙
697:無記無記名
08/05/03 19:20:17 m0w2kYNw
>>689
努力しまくってるけど、俺は低テス(体毛薄いし、顔も美形)だからこれが限界。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
8年やってこれだぜ。(全部自己流だから効率悪いだけかもしれないが)8年だぞ8年！
雨の日も風の日もな。
高テスな奴らがうらやましいぜ！
698:無記無記名
08/05/03 19:24:20 BZa2YjIl
十分凄い件。ビック3教えて
699:無記無記名
08/05/03 19:26:40 9Wobn5e+
いや日本人でその肩はすげえよｗｗ
充分高ステだろｗｗ
700:無記無記名
08/05/03 19:28:11 9Wobn5e+
>>697
肩のﾄﾚメニューと重量おしえて～
701:無記無記名
08/05/03 19:32:39 KxXtzNYo
>>697
8年間の効率とかは分からないがとりあえず今の体はうらやましい。
702:無記無記名
08/05/03 19:38:04 m0w2kYNw
マジで？お世辞でも嬉しいよ。ありがとう！
でも8年だから。高テスが1年トレしたら即越される自信あり(笑)
肩(三角)はフロントレイズ、サイドレイズ、リアレイズだよ。
ビッグ3はマックスでベンチ125、スクワット170デッド180。
3分割してるんだけど一日のトレ時間3時間以上。嫁さんは半分呆れてる(笑)
703:無記無記名
08/05/03 19:41:40 m0w2kYNw
>>700
重量書き忘れた！付け替えるのめんどいからフロントサイドリア全部15キロでやってるよ。
サイドが弱いから15だとチート野郎になってるけどね(笑)
704:無記無記名
08/05/03 19:42:37 u8MZBDy7
すいません身長と体重教えてください！
705:無記無記名
08/05/03 19:46:27 lP6lTA/K
>>703
肩周りでプレス系はやらないんでっか？
706:無記無記名
08/05/03 19:46:50 9Wobn5e+
>>702-703
プレス系やらないであの肩作れるのか！
つか15ｋｇレイズなんて俺のチートと同じじゃん！
肩トレメニューは今ほんと悩んでるんで参考なるわー
707:無記無記名
08/05/03 19:59:25 m0w2kYNw
ごめんごめん。僧坊トレでショルダープレスはやってるよ。
体重身長は172の76キロだよ。
あとあれ、ワンハンドロウもぶっちゃけどこに効いてるか分からないけど(肩？広背？3頭？)、とりあえずやってる(笑)
708:無記無記名
08/05/03 20:03:08 9Wobn5e+
>>707
プレスの重量おしえてください
どこまでプレス伸ばせばその肩ゲットできるのか
709:無記無記名
08/05/03 20:06:03 m0w2kYNw
>>708
40キロバーベル持って上がらなくなるまでrepsを3セットだよ。
710:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/05/03 20:07:41 BRCqCPPB
重量云々より利かせ方かと('-^*)
711:無記無記名
08/05/03 20:09:05 9Wobn5e+
４０キロ雑魚重量ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
プレスもレイズも俺と同じ重量なのに、俺の肩より５倍デカいとかｗｗ
肩はやっぱトレ年数がモノを言うんだな
肩筋力は最下層だけど、肩の筋量なら２６歳にもたけぽんにも余裕勝ちしてそう
肩トレは奥が深いな
712:無記無記名
08/05/03 20:19:20 JYXS43HM
俺は結構トレ適当だけどな。
713:無記無記名
08/05/03 20:25:01 9Wobn5e+
>>710
爺は肩しょぼいくせに何悟ったようなこと言ってるの？ｗ
714:無記無記名
08/05/03 20:26:35 m0w2kYNw
>>711
奥が深いよね。
黒人の知り合いいるけど、腕立て腹筋背筋スクワット懸垂の自重トレのみらしいけど、
カットもバルクもハンパないよ(笑)カールトレしてないのに2頭は俺の倍くらいある(笑)
715:無記無記名
08/05/03 20:27:34 IWWeI1vy
ID:9Wobn5e+もID真っ赤にしてないでうpしてみろよ
716:無記無記名
08/05/03 20:34:33 rO/dmoRN
>>697
ｺﾉ人前から晒してる人じゃね？
ナルシストで２７歳ぐらいの人
717:無記無記名
08/05/03 20:57:18 BT61uTzJ
レスタトか？あいつはこんなカット入ってない
718:爺 ◆JTDRpAvNfs
08/05/03 21:02:47 BRCqCPPB
自分がショボいから言うたんよ(笑)
今まで、重量重視でやってきましたが…
全くデカくならず！
挙げ句の果てに怪我
^_^;
今は軽めで利かせる様にしとる♪
肩わオーバーワークになりやすいやんか。
719:無記無記名
08/05/03 21:19:29 gUzzw+iO
URLﾘﾝｸ(www.mannhouse.com)
こいつの身体結構ｲｲ ﾎｰﾓｰだけどｸﾞﾛくはないので見れる
720:無記無記名
08/05/03 21:32:52 0yS47xU9
>>719
おまえがどうやってそこにたどり着いたかが知りたい
721:無記無記名
08/05/04 05:44:10 jvKK8SyW
８年・・・たしかにかなり遠回りだなｗ
722:719
08/05/04 06:05:32 GdaLhZk/
ジムにいるのがノンケばかりとは限らないぜ
俺らにしてみれば、ジムはセミヌードのエロボディが乱舞する場所だ
723:無記無記名
08/05/04 06:55:51 4cuyQ8wr
キモい
724:無記無記名
08/05/04 07:39:18 ZRDPcl5/
>>718
重量にこだわり続けろよ
MAX125のﾔﾂが120でｾｯﾄ組んでるって聞いた時は
笑いがとまらなかったぜ
725:無記無記名
08/05/04 10:56:14 oSdv/4/A
晒してみます
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
726:無記無記名
08/05/04 11:11:01 XuNaEcse
>>725
これくらいが一番女にモテそう
カッケー！
次は鏡掃除してパンツ脱いで撮って？
727:無記無記名
08/05/04 11:51:26 4cuyQ8wr
汚すぎてびっくり
728:無記無記名
08/05/04 12:07:49 kO6vY4Ta
>>726
北島康介みたいだな
729:無記無記名
08/05/04 12:11:55 JU1qEAXr
>>728 肩幅がまるで違う。
730:無記無記名
08/05/04 12:34:52 chkCPyu9
>>725
何年くらいやったらこんな胸になるの？
731:無記無記名
08/05/04 13:18:34 gnIwz8r+
体脂肪15、ベンチ90くらい？
732:無記無記名
08/05/04 13:19:03 1ybpzZXw
初心者だろどう見ても
733:無記無記名
08/05/04 14:45:48 Dymh89ah
そんな>>732が颯爽と自分の身体をうｐ
734:無記無記名
08/05/04 15:08:43 Fo+zZYfS
>>725
乳もみてぇ
735:無記無記名
08/05/04 15:13:25 SW/yci6s
>>725
ガラスのカルシウム汚れを取るワックス見たいのが、カーショップにあるからさぁ…
736:無記無記名
08/05/04 15:28:36 zshJ9DM7
172センチ 体重80キロ 体脂肪32％
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
737:無記無記名
08/05/04 15:29:35 4cuyQ8wr
おっぱい
738:無記無記名
08/05/04 15:33:14 0G8JV1DB
やらしい胸してんな
739:無記無記名
08/05/04 15:39:23 WDGkDAjL
>>736
32%てことはないよ。どんなに高くても25%を超えることはないと思う。
740:７２５
08/05/04 15:51:04 oSdv/4/A
ベンチMAX１２０キロ
鏡１０年 掃除してないよ
カーショップ、はいよー(*_*)
741:無記無記名
08/05/04 15:53:52 t3NqC2LD
このスレ、ベンチマックス120～130多いね
742:７２５
08/05/04 15:55:33 oSdv/4/A
>>730
素質ある人で１年
普通で３年ぐらいじゃないかな
>>731
スポクラの体重計アスリートで計って体脂肪１３
743:無記無記名
08/05/04 15:56:51 nHVgiX3U
デブじゃん
744:無記無記名
08/05/04 16:08:40 RyrG5qUx
URLﾘﾝｸ(www2.uploda.org)
↑高3です、身長183cm、リーチ195cm
あまり鍛えていません
受信PASSはkousan
745:無記無記名
08/05/04 16:09:41 0G8JV1DB
リーチ195ｗ
つボクシング
746:744
08/05/04 16:12:23 RyrG5qUx
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
↑体
ボクシング興味ないですょ、受験生なんで･･
747:744
08/05/04 16:13:00 RyrG5qUx
PASSは>>744と一緒です
748:無記無記名
08/05/04 16:14:59 Xo4Sdkjh
>>746
肩幅どんくらい？
749:744
08/05/04 16:17:25 RyrG5qUx
47cmぐらいです
750:無記無記名
08/05/04 16:19:35 nHVgiX3U
初心者以下じゃん
スレタイ読んで出直せ
751:744
08/05/04 16:27:33 RyrG5qUx
初心者以下っすかw
でも肩幅は肉の部分ではなくて骨の先っちょの長さです。
1年後に出直してきます。
752:無記無記名
08/05/04 16:40:14 Xo4Sdkjh
>>751
嫌々すげーなじゃあ襖で計ったら51､2はありそうだね
いいフレームだわ
753:無記無記名
08/05/04 21:58:56 EGUEhCCg
レスリングやってます
凄いたるんでますけど
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
754:無記無記名
08/05/04 22:00:24 3RGFH+f1
>>753
スペックよろ
755:無記無記名
08/05/04 22:07:00 EGUEhCCg
168 70 21~22% です。
本当にデブですよ。
国体までには絞らないとなあ
756:無記無記名
08/05/04 22:14:33 FJp6KaLi
>>753
う～ん、これは初心者の部類に入るんじゃないかなぁ・・・筋肉も殆ど無さそうだし
ってか体脂肪率はもっとありそうだぞ？
757:無記無記名
08/05/04 22:15:15 s/bYIL9P
>>753
ホモなの？
758:無記無記名
08/05/04 22:18:54 EGUEhCCg
>>756
そうですね。体脂肪率は家庭用ので測ったんですけど、
やっぱり業務用で測らないとダメですかね。
>>757
よくわかりましたね。
759:無記無記名
08/05/04 22:21:05 FJp6KaLi
ちょ、ホモかよ！ｗ
760:無記無記名
08/05/04 22:22:07 3RGFH+f1
家庭用の体脂肪測定器って、体温が高い人は
体脂肪率が低く表示される。
761:無記無記名
08/05/04 22:42:26 gnIwz8r+
手前のアニメの女の子の存在がキモいんですけど
762:無記無記名
08/05/04 22:45:16 EGUEhCCg
こう見えても男の子なんだぜ・・
763:無記無記名
08/05/05 00:45:14 U7slBjTY
腰の肉がダサいな。
まあ頑張れ
764:無記無記名
08/05/05 08:45:08 HVf6SYZ1
ヲタ画像スレのコピペだな
765:無記無記名
08/05/05 12:51:03 zB1+RPj3
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
766:無記無記名
08/05/05 13:00:31 a9yM1T5i
>>765
漫画のタイトル教えて！面白そうだ
767:無記無記名
08/05/05 13:18:33 PjgfMv3e
>>765
俺の鳥肌と乳首も立つんだな。
768:無記無記名
08/05/05 13:21:08 /flQzyIb
>>765
お前…それをあのスレでも貼ってただろ…
769:無記無記名
08/05/05 13:35:46 HVf6SYZ1
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
770:無記無記名
08/05/05 14:44:45 oR6E6I0b
不安の種って連載再開してたんだ。
単行本買ってこようっと。
>>765さんきゅう。
771:無記無記名
08/05/05 16:20:01 1Md8Hnpg
>>769
名にこれ・・キモすぎるんだけど。
772:無記無記名
08/05/05 16:30:48 bQaHQ/Q3
>>769凄いなコレ。
773:無記無記名
08/05/05 19:35:36 ZAbCuA4+
>>769
なんか新鮮な感じｗ
774:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
08/05/05 21:28:00 MEpVoW1X
むぅ、暗すぎた(;-ω-)
URLﾘﾝｸ(mbup.net)
775:無記無記名
08/05/05 21:31:21 GXpNUBND
>>774
これは凄い。ビック３はいくつ？
776:無記無記名
08/05/05 21:31:24 G6/Hdze7
師匠、体重どのくらいになりました？
かなりバルクアップしてる感じですが
777:無記無記名
08/05/05 21:38:36 ntkDKNWE
師匠はGW中も練習？
778:無記無記名
08/05/05 21:38:57 ntkDKNWE
つか絞ってるように見えるけど、試合でもあるのかな
779:無記無記名
08/05/06 11:47:32 cX4d5UMC
どうでしょうか？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
780:無記無記名
08/05/06 11:48:58 rb1X8+pb
日に焼けてますね
781:無記無記名
08/05/06 11:49:18 G5osbTah
初心者スレ池
782:無記無記名
08/05/06 11:54:50 cX4d5UMC
そういうことをいわれると思ってたよ。
出直してきます
783:無記無記名
08/05/06 11:57:35 pbW1Q9tj
>>774
すごい！腹筋が肥大しまくって胸筋を超えている！
784:無記無記名
08/05/06 12:08:55 7A+q5vJ7
2年まえの俺
URLﾘﾝｸ(p.pic.to)
785:無記無記名
08/05/06 12:11:21 q9IcOoWz
>>784
PC許可
786:無記無記名
08/05/06 12:17:24 F+IkBlS5
>>784
身長ありそうだしごついなぁ
今はどうなの
787:無記無記名
08/05/06 12:20:53 q9IcOoWz
いいねぇ、腹筋がタイヤだったらさらに良い
身長体重は？