08/06/01 21:34:07 MNox8fXo
今日スクワットでした！
少し腰がマシです。
二種目のマシンレッグプレスを動かなくなるまでやりました。
調子良いのは幸福です。
951:無記無記名
08/06/02 00:11:39 AbbMIo+L
日曜日くらいは子供をどっか連れていかないと♪♪ そろそろミスター沖縄くらい出ないとね♪
952:目指せデット300 ◆MezTgQV8H2
08/06/02 22:20:14 ipivENhk
調子にのってコテつけてみました。
今日は足。
四頭が弱いのでナローで膝が外に逃げる
フルスクワットを160*8,ハックを200*6と
レッグエクステンションをやりました。
ハムのためにダンベルスティッフデット
90*14でした。
パラレルスクワットでは腰で挙げていたので
当分フルをやりこみます。
953:ナチス
08/06/03 00:36:49 Xf1JXRc+
>>952お互い頑張っていきましょう！
300は確実クリアできます。
パラレルとはフルより浅いのですか？
パワーでのスクワットはフルスクワットですよね？
954:ナチス
08/06/04 12:10:30 gvMjiCJA
牛乳さん調子いかがですか？
955:無記無記名
08/06/04 12:47:52 GururMP/
９５２ ヤッパリナチス先生でゎ？！
956:無記無記名
08/06/04 13:10:56 d/xZ7twj
事務の先生で かつ選手でしょ？
いつも仕事おわりから 自分のトレするから
書き込みが深夜になっちゃうのでしょ？
しかし5キロプレート１２枚しかもってない僕はほんとこのスレ
ビビルわけですよ・・・ 加重９０って俺が抱きついてもまだ足りない・・
957:無記無記名
08/06/04 13:21:10 bkfusXil
ナチスとスティッフは同一人物でスティフの自己申告どうり脳内でおk？
958:無記無記名
08/06/04 13:22:10 GururMP/
↑↑ おめぇなちすだろ～
959:ナチス
08/06/04 14:44:08 gvMjiCJA
>>955？
960:ナチス
08/06/04 14:45:07 gvMjiCJA
>>956もうちょっと金入る仕事ですよ。
961:ナチス
08/06/04 14:45:45 gvMjiCJA
>>957？
962:ナチス
08/06/04 14:49:50 gvMjiCJA
>>958あのね、いくら暇でも意味くじわからんことしませんよ。
あー最近疲れ抜けにくいな困った。
自分なりにだけど重たいので2レッププラスパーシャルとかしたら疲れ方が尋常じゃないよ。
毎回フォースドとかやってる人ってどんな感覚なんだろ？
963:無記無記名
08/06/04 21:13:54 GururMP/
なちすのお仕事ゎたしか土方だったっけ
964:目指せデット300 ◆MezTgQV8H2
08/06/04 22:30:47 urTvQ/XU
ナチスさん、レスもらってるのに
答えなくてすいません。ネットに
繋がらなかった。
もちろんパラレルはフルより浅いですよ
パラレルだと腰よハムで挙げてしまうの
でフルに変更しました。
あと、リフターではないです。
自演を疑われてるのにこのタイミング
で出てきて大丈夫かな？
965:無記無記名
08/06/04 23:16:02 0b/+8FB7
脳内だから動画は無理と言ってナチスと馴れ合う為だけに出てくるスティフと
そのスティフを信じて疑わないナチスは似た者同士でお似合いですね。
966:ナチス
08/06/04 23:40:11 gvMjiCJA
>>963ドカターしながらのトレーニングは難しそうだな。
967:ナチス
08/06/04 23:43:58 gvMjiCJA
>>964なるほど、ではフルスクワットでないと大会では赤はたなんですね？
パラレル=ハーフスクワットみたいな感じですか？
自演とかそんなもの放って置きましょう。
何を言いたいのか真意がわかりませんよ
968:ナチス
08/06/04 23:45:29 gvMjiCJA
>>965小川さんが存在するかぎりそれに近い人がいて当然でしょう。
969:無記無記名
08/06/04 23:54:13 d840g0iy
細胞を傷つけて回復を繰り返してると筋肉癌とかなりそう
970:無記無記名
08/06/05 00:05:17 RZwhzQZA
>>965
たしかスティフはＤＬの動画うｐしてたはずだ
971:ナチス
08/06/05 00:07:46 aesmsCuE
>>969やりたい事して死ぬならいいんじゃないかな？ただでさえ危ない作業とかを無理にやらされて死んだり病気になったりするんだし。
972:目指せデット300 ◆MezTgQV8H2
08/06/05 00:13:46 MN63UrW7
ナチスさん
俺のパラレルは大腿の下の
ラインは膝より下になるし、
大腿上部は膝より少し上ぐらい
です。文章では上手く説明でき
ないけど・・・
973:無記無記名
08/06/05 01:14:17 cMRXicOB
>ナチス
乳牛デッド250持ち上げるってさ。ミクで動画もアップしてる。
974:無記無記名
08/06/05 01:17:18 Oxj/a3q5
チチウシのデッドの伸びは異常だな
975:ナチス
08/06/05 01:26:14 aesmsCuE
>>973伸びる時は伸びますからね、いかに怪我を防ぐかです。
976:ナチス
08/06/05 01:29:35 aesmsCuE
>>972大腿と床とが平行みたいな感じですね、
昔2002年に小田川さんが初の300スクワット記録したとき、そのフォームだったらしくあちらこちらであさいんじゃないの？みたいに言われてましたね。
977:無記無記名
08/06/05 01:43:17 S8UCIaWN
そうかー・・・。
978:無記無記名
08/06/05 13:11:52 SZfbPdHW
>>973
ベンチとスクワットは何キロになったって？
つか動画見たいんだけど、無理？
979:ナチス
08/06/05 15:14:48 aesmsCuE
>>973勢い良いのは素晴らしい事ですが怪我をしないかと心配になりますね、
彼は怪我をしなければ二年以内に300いきますね。
980:乳牛 ◆wZVt/ztikI
08/06/05 17:55:07 zl+gbQ2Z
足跡で特定するぞカス共
981:無記無記名
08/06/05 18:18:33 cMRXicOB
>>980
偽物おつ。
トリバレ→＃かをはあをた
982:無記無記名
08/06/05 18:20:49 KjcA0NF/
背中が丸まったままのあのフォームだと必ず怪我する
負荷が筋肉じゃなくてほとんど骨にいってる
確かに他人より丈夫だけど所詮は日本人の骨格
妖精と同じ道を辿るだろうな
983:ナチス
08/06/05 21:49:19 aesmsCuE
昨日久しぶりにボクシングの練習したので全身ガタガタになってます。
984:無記無記名
08/06/05 22:30:16 1auuKMDp
よわそ
985:無記無記名
08/06/05 22:35:55 meE7CAbw
実話ナックルズに、沖縄には小学生売春組織があると書かれてたけど、本当？
986:無記無記名
08/06/05 23:27:06 U477Yaao
主は買春関係くわしいぃんじゃねぇ？
987:ナチス
08/06/05 23:49:15 aesmsCuE
>>984洒落抜きで弱いです！
988:ナチス
08/06/05 23:50:59 aesmsCuE
>>985はっきりしたこと書いて任意同行とか困りますが、どうなんだろ？
無いわけがない。
989:無記無記名
08/06/05 23:53:10 psXr8RWH
f
990:ナチス
08/06/05 23:55:13 aesmsCuE
>>986詳しいですよ。
Power comes from XX
991:無記無記名
08/06/06 00:21:28 ++uEIMaG
雑誌に記事にされてるくらいだから、大丈夫だろ。
992:ナチス
08/06/06 00:24:55 0SPICnno
>>991新町でもそうですがああいういろんな噂から内偵はいるんですよ。
だからそれ系は目立たない、もしくは目立ったら短期にオモイッキリ稼いで名義変更ですよ。