■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■at MUSCLE■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト9:無記無記名 08/02/23 04:38:23 udQhlc5q >>8 荒々しさとパワフルさは別格だと思ってたけどやはり慣れなのかな。 それで当たり前としてきたから腕と身体が進化して手首と握力置いていかれてるね。 慣れるとそうなるだろうが着いてこさせようと最初からやってればぐんぐんにいてくると思うのだが。 ちなみに俺はストラップは勿論のこと手袋も付けないよ。チョークも稀にしか使わない。 手袋するとチンもしやすいが使わないようにしてる。いつも素手、軽装、だがぼちぼちやってる。 やればできるものを、甘えればそこでおしまい。 10:無記無記名 08/02/23 04:47:53 udQhlc5q ダンベルもベルトもなしだしｗ チンは単管サムレスはしない。 カールのメインはプリチャー。ダンベルも落とすまで放さないしね。 こういうと荒々しいが怪我は誰より気をつけている。だがやってる。 ダンベルベンチは6レップ8レップなどを必死に回数を求めて続けるより 高重量で最後のレップは勿論ネガで効かせて最後まで離さないで追い込むと 面白いほど伸びるよ。これは嘘ではない面白いほど伸びる。 だが成れないと怪我するだろうが俺はやれる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch