08/05/21 00:17:36 ZxI+PtW+
生って醤油と生姜とかで食べるんですか？
824:ナチス
08/05/21 01:20:13 xW8IwWYW
>>823山葵醤油、鶏肉はポンズです。
昨日ベントやりましたが、あれはバーベルを引くことよりもとにかく背中の筋肉を真ん中に寄せる事を意識する方が良いですね。
825:無記無記名
08/05/21 01:45:27 gbsL3sfg
加工した肉より、生肉のほうがパワー付いてデカくなるのかなあ？
なんとなくそんな気がする。
826:ナチス
08/05/21 02:05:01 xW8IwWYW
>>825トレーニング直後や直前等は加工されたものを効率良く利用するのは良いのですが普段は自然のままの形が良いと感じています
827:無記無記名
08/05/21 02:05:59 1DR9C5uj
>>826
アンタも結構晩くまで起きてるんだな
仕事はなにしてんの？
828:ナチス
08/05/21 02:15:57 xW8IwWYW
>>827あまり良い仕事ではないです。
829:無記無記名
08/05/21 02:17:54 1DR9C5uj
>>828
じゃあ聞かね、トレーニング頑張ろうぜ
830:ナチス
08/05/21 02:20:36 xW8IwWYW
>>829ありがとうございます。
頑張りましょう！
831:無記無記名
08/05/21 06:45:00 w4Lz4LUE
URLﾘﾝｸ(www7b.biglobe.ne.jp)
832:無記無記名
08/05/25 02:19:22 L3GlErdB
さて、ゴルゴ１３も見たし、寝るか。
833:無記無記名
08/05/25 04:20:46 XcBf0uDG
ナチさんは 書き込みいつも深夜ですね？
仕事帰り？トレトレ帰り？
自分なりの高重量で肩やって寝ます 目指せサイドレイズ１５キロ
834:ルドルフ・ヘス
08/05/25 06:29:08 /of0ufUi
総統閣下とお呼びしろ！
閣下がウェイトトレの全てであり、ウェイトトレが閣下である！
835:無記無記名
08/05/25 13:32:45 LxgVMuKl
高重量トレしてても、豚のような体系はいやだよね。
力を優先するか、体系や健康を優先するか悩むよね。
836:無記無記名
08/05/25 13:46:24 jP9pcH7L
人目何か気にしてたらまだまだだぜ！
837:ナチス
08/05/25 16:51:15 9Qb51fZ9
>>832週末はゴルゴですね。
838:ナチス
08/05/25 16:52:05 9Qb51fZ9
>>833仕事途中といいますか、大体落ち着いたら暇なんで。
839:ナチス
08/05/25 16:56:13 9Qb51fZ9
>>835きっちりしてたら流石に豚には・・
でもTシャツごしにですが「空手か柔道ですか？」 と聞かれるよりはボディーですか？がいいです。
トレーニング帰りタンクでうろうろしてたら黒人にはBoxer？と聞かれますね、手が長いからかな。
840:ルドルフ・ヘス
08/05/25 21:38:45 taeHWpeF
ナチスの生肉食に習って、ユッケを食べてみました。
生肉旨いわー。
ところで、スーパーでステーキ・焼肉用に売ってる肉も、
生で食べてもいいのだろうか？
ナチスは狩ってきた肉を食べてるの？
841:ナチス
08/05/25 23:17:32 9Qb51fZ9
>>840私は賞味期限の新しい肉なら生でたべていますよ。
捌きたての山羊は美味しいです。
今日の肩は110でのバックプレスメインでした。
次回、もしくはその次には120いけるような感じでした。
842:無記無記名
08/05/25 23:19:31 KUsgaCMH
豚は生でたべると肝炎になるよ
843:ナチス
08/05/25 23:53:33 9Qb51fZ9
>>842豚はさすがに無理ですよね、
844:無記無記名
08/05/25 23:54:16 lARkW34z
肩強いですね。バックプレスは耳くらいまで下ろすんですか？
845:ナチス
08/05/26 00:38:16 eOmGxPE5
>>844 110では必死で耳です。なんとか120でできるように次は調子よければ玉砕覚悟でやります。
やはりシーテッドが効きますね。
単に重量挙げたいならスタンディングですね。
846:ナチス
08/05/26 00:42:09 eOmGxPE5
>>844
80とかでは首付け根まで下げますが耳くらいが１番効きます。
847:無記無記名
08/05/26 04:00:54 vVWsEYUv
バックプレス？！！！
１１０ １２０ って見たことないけど。
嘘はやめてよ・・・
848:無記無記名
08/05/26 04:43:03 D2D5A81l
ユーチューブで小川の220キロバックプレスでも見てこいよ
849:無記無記名
08/05/26 07:31:54 ehlwM5DK
110kgって…
どこの怪物？
850:無記無記名
08/05/26 07:53:30 N/6UPoBu
バックプレス俺の2倍重量ﾜﾛﾀ
851:無記無記名
08/05/26 14:14:00 3D8qkpy4
ここってなんか嘘報告とか多そう たぶん
852:無記無記名
08/05/26 14:37:41 QIkpZWXs
ま、2chだからなｗ
853:ナチス
08/05/26 18:09:46 eOmGxPE5
嘘は書きませんよ。
それ以前にこれくらいは普通だと思います。
壊れながらもかれこれ10年ですから。
854:ナチス
08/05/26 20:43:00 eOmGxPE5
昨日肩やったけど気合いあったので今日三頭やりました。ナロー145できました。
855:無記無記名
08/05/26 21:23:57 IClqOCel
ベンチで１８０㎏くらい挙げれれば、フロントプレスとかバックプレスで１１０㎏挙げれるかな？
856:ナチス
08/05/26 22:32:08 eOmGxPE5
>>855オモイッキリなブリッジ(パワー選手みたいな)でピーキングとかしての記録ならどうかだけど普段やれば挙がる程度なら普通にできます。
857:無記無記名
08/05/27 00:27:57 Tq9uT9K5
川田亜子さんという、元ＴＢＳのアナウンサーの方が、亡くなってしまいました。
ネプ理科、という番組で、いろんな生き物を素手で掴んでたりして、
楽しいキャラクターの人に見えていました。
心から死にたくて死ぬ人なんかいないですよね。死にたくなかったでしょうね。
みなさんも自分で死んだりしないでくださいね。
858:ナチス
08/05/27 00:57:38 z4k7GXW/
>>857美人薄命。
無駄に人に迷惑かけながら生きている人間もいれば・・勿体ない
859:無記無記名
08/05/27 01:22:05 devssYRl
レップ数とか書かないから、報告うそ臭く感じる・・・
凡人ビルダーの自己マン嘘報告
860:ナチス
08/05/27 01:40:01 z4k7GXW/
>>859110で四回、四回目は浅かったです。
というか何人かジムにいましたが凄いとか言われませんし体重90近人間には当たり前のトレーニングですよ、むしろ弱い方では？
861:無記無記名
08/05/27 01:59:57 MrdagGnD
すごいレベル高そうなジムですね、ナチス氏より重い重量でトレしてる
人もいるんですか。１１０ｋバックプレスは凄すぎですよー。
862:ナチス
08/05/27 02:04:55 z4k7GXW/
>>861嫌味はやめましょう
小川さんなんて220ですよ！
体重の1、5倍でのバックプレスが目標です。
863:無記無記名
08/05/27 02:17:41 1IYUDLyy
>>862
嫌みはおまえ。スレタイ見ろ、自分で高重量だと
思っているからこのスレに書き込んでるんだろ？バーベルプレスのスレなら既にあるぞ。
謙遜してるふりしていやらしさたっぷりだカス。
864:ナチス
08/05/27 02:25:57 z4k7GXW/
>>863肩や胸は少なくとも周りのひとより弱いです。私がここにこだわっているのは誰かに刺激を与えて頂けるからです。
今のところはスティッフさん、昇り調子の牛乳さん、ダンベル70でセット組む人これらの人により刺激されて愉しいんです。
特に沖縄にはチン等加重してるのみたことなかったからスティッフさんが物凄い存在です。
865:無記無記名
08/05/27 10:16:01 jn+I93G1
>>864
はっきりいって110で弱いということはない
110あげるヤツなんてそうそういるわけじゃない
お前の周りがレベル高いってだけで自分の物差しで計ってるだけじゃないのかね
866:無記無記名
08/05/27 10:17:21 lXQxXGfC
プロレスラーじゃん…
867:無記無記名
08/05/27 12:13:53 US1ABRJk
こいつってたしか沖縄だろ？ 沖縄のビルダーって軽量級が多いんだよね
パワーの選手は別だけど、そんな力自慢できるくらいのビルダーってあんまり聞いた事ないなぁ
ネットで力自慢するより、アームカール選手権にでも参加してくれよ
868:ナチス
08/05/27 15:14:10 z4k7GXW/
>>865大体のひとがスタンディングで多少チートしながらも120～140でやってますよ
869:ナチス
08/05/27 15:24:36 z4k7GXW/
>>867コンテストビルターは軽目ですがパワーやりながら身体を造るパワービルターがいますのでそういう方が結構強いですよ。
ベンチとか全くブリッジもベルトも無しに70 80でやってますし。
ま、私からすれば(手が短い人はいいなー)みたいな
870:無記無記名
08/05/27 15:28:51 lXQxXGfC
マリウスでも180kgぐらいじゃなかった？
871:ナチス
08/05/27 15:53:27 z4k7GXW/
>>870それは多分必死での記録ではないはず。
小川さんだって完全にコントールしてるでしょ。
150のワンローなんかでも余裕で効かせのトレーニングでしょ。
ただ必死に二、三回あげるだけなら200ワンローできるでしょうね。
872:無記無記名
08/05/27 16:31:25 MrdagGnD
大体のひとがスタンディングで多少チートしながらも120～140でやってますよって
やっぱり凄いレベルのジムだ。そういうジムなら１１０ｋ凄いっていっても嫌味に
思うかも。
でもやっぱりナチス氏は凄いですよ、今年のジャパンオープンパワー９０ｋ級優勝
記録が ＳＱ２２２．５ｋ ＢＰ１５２．５ｋ ＤＬ２７５Ｋ トータル６５０ｋ
だからナチス氏がヘルニアじゃなかったら優勝余裕でねらえますよ。
本当に嫌味じゃなく凄いです。
873:ナチス
08/05/27 19:05:22 z4k7GXW/
>>872そうなんですか？
腰壊れてなかったらそれならできてました。
ベンチなら今でも余裕ですでも私のジムの人とか凄いのに大会出ないのは勿体ないです。
874:無記無記名
08/05/27 23:32:22 9AMcFiey
本格的にウエイトはじめる前の10代のころ
ケビンレブロの140キロ程度のＣtedフロントプレスですら
｢ありえない。特撮だな｣
って思ったけど、２、３年もすると
｢ありだね｣
って見えてくるよ。
８年目の今年はスタンディングでもうすぐだなって感じです。
875:ナチス
08/05/28 02:23:16 meR1yLHz
>>874フロントは腰きますので私はいつもバックです。結構強いですね！
876:無記無記名
08/05/28 03:26:31 ZqNEIZda
>>ナチス氏
スタンディングでバックプレスなんですか？
クリーンで開始位置までもっていくんですかね。
それともラックからなんですかね？
877:ナチス
08/05/28 05:05:48 meR1yLHz
>>876スタンディングは腰痛いからシーテッドでゆっくりやってます。
スタンディングだとチート使ってでもやれるけど絶対そんなんしたら二、三日動けません（笑）
878:無記無記名
08/05/28 16:48:19 wEcAO3f3
覗いた感じ Ｓ１８０数回 Ｂ１５０できるかどうか Ｄ２４０ くらいが氏のリアルな数字… あと４０歳のオッサンですょ ねっ！
879:ナチス
08/05/28 18:59:38 meR1yLHz
>>878またウチナーですか、
知的レベルの低さ丸だしはやめてください。
同じしまんちゅとして恥ずかしい。
880:無記無記名
08/05/28 20:42:54 ZqNEIZda
ご機嫌ななめですね
881:ナチス
08/05/28 21:07:57 meR1yLHz
>>880今の私にデッド240とか正に嫌味ですよ。
140でもきついのに。
882:無記無記名
08/05/28 21:18:26 ZqNEIZda
そーなんですか？
ところでスタンディングでやると２、３日動けないとありますが、痛みでですか？
883:ナチス
08/05/28 23:06:34 meR1yLHz
>>882スタンディングだと力でるしネガティブもできるからチートして挙げるてそれがタイミングわるいと腰に来てやばいんですよ
884:無記無記名
08/05/28 23:30:37 ZqNEIZda
歳いくと関節とかの古傷が痛んでくるらしいですね。
南国は暖かい分いくらかましなのでしょうが。
怪我には気をつけてください。
885:ナチス
08/05/28 23:52:09 meR1yLHz
>>884内地と比べたらまだ温かくて全然マシなのにね、お互い頑張りましょう。
886:無記無記名
08/05/29 07:05:18 O7em9zQa
氏ゎ島の業界でゎ既に有名人ですよ！ 応援してます！ 色黒短髪が格好いい
887:ナチス
08/05/29 17:19:23 BqaI7HJv
>>886ありがとうございます
888:無記無記名
08/05/29 18:20:25 CXCERarW
>>886
こいつってどこジム？
889:ナチス
08/05/29 18:50:12 BqaI7HJv
>>888私が定期で利用させて頂いているジムは超穴場です。
気の向くままに適当にその辺いきますけど。
スティッフさん、調子どうですか？
890:無記無記名
08/05/29 19:06:35 Va87eiW7
俺は肩壊してプレスは高重量持てないけど
デットは自信ある体重92kgでストラップあり
で270ｋｇ*3repはやく300kg超えたいぜ
891:ナチス
08/05/29 19:15:25 BqaI7HJv
>>890凄い！
300は年内に可能では？
892:無記無記名
08/05/29 19:16:07 QYhDzU7n
沖縄ってまだホモに侵されてない土地ってイメージがある。
でも、色黒短髪マッチョなら、本州からホモが大挙して会いに来そう。
893:ナチス
08/05/29 19:27:27 BqaI7HJv
>>892ホモ？
ビルダーやリフターは案外女好きですよ。
894:無記無記名
08/05/29 21:14:08 Va87eiW7
年内に300kgは難しいかな
トレ後にサプリではなく食事
にしたら筋力は伸びてるけど
骨がギシギシ言い出してる
ので限界は近そうだよ
895:無記無記名
08/05/29 21:18:20 7mS00jwI
>>894
サイドベントとかケトルとか補強トレいれたらすぐあがりそうだけどな
がんばってくれよ
896:ナチス
08/05/29 22:47:50 BqaI7HJv
>>894全然焦る必要ないですよ！挙がるのは確実だから。でもギシギシやコキコキには気をつけないと危ないですね。
897:無記無記名
08/05/29 23:16:23 s83np37A
>>893
良かった。正常な人だ。
でも、気をつけてください。ホモに狙われると厄介ですから。
奴らは危険。
898:無記無記名
08/05/29 23:30:55 7mS00jwI
ホモは迫害すべき
やつらは人間ではない
899:無記無記名
08/05/30 03:20:41 jVPeyKbT
でもナチスさんって（ちょんの間）沖縄では新町とかいうところの売春宿で買春が好きなんすよね＾＾！ たしか。。
900:ナチス
08/05/30 04:27:41 1mRrGhkg
>>899ははは笑っ
大好きです。
綺麗な女の子はパワーの源です！
流石日本最大最高のちょんのまだけありますね、
素晴らしいです。
北谷のちーちーずは本格的な外人のポールダンスみれるのでこちらも馴染みです笑っ。
ラテンのスタイル抜群の女の子がステージ立つとついつい10$投げてしまいます
901:無記無記名
08/05/30 08:42:15 ujXBuaw7
ナチスの化けの皮がはがれる、と
902:無記無記名
08/05/30 10:05:54 gevzT/H6
キモいフカシ野郎だな
バックプレス110で弱いとか妄想丸出しじゃん
903:無記無記名
08/05/30 10:15:21 iI4hzuGs
110kgはハッキリ言って怪物
904:ナチス
08/05/30 14:21:08 1mRrGhkg
>>902じゃあ120～140てやってるトレーニーはどうなりますか？
そんな人からしたら私なんてまだまだ弱いトレーニーでしょう。
140でプレスしてる人は誰かしらが「頑張ってますね」とか「強いですね」とか言ってますが、私なんかだれも話し掛けられないし。
905:無記無記名
08/05/30 14:23:46 ujXBuaw7
だんだんウザキャラになってきたな
906:ナチス
08/05/30 14:25:28 1mRrGhkg
>>905ありのままを書いてるのにうざいならしかたないでしょう。
907:無記無記名
08/05/30 14:33:05 DbmpMDXr
ナチスさんーただ何でも煽りたいだけのチンカスを相手してはいけません。
908:ナチス
08/05/30 14:56:09 1mRrGhkg
>>907解りました、忠告ありがとう。
909:無記無記名
08/05/30 15:14:49 R0QJzlQM
■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■
830 ：ナチス[]：2008/05/21(水) 02:20:36 ID:xW8IwWYW
>>829ありがとうございます。
頑張りましょう！
ボディービルダーって喧嘩なんで弱いの？
104 ：無記無記名：2008/05/21(水) 06:20:58 ID:xW8IwWYW
俺は普通にマッチョだよ。
がりがりの人にはまだまけたことないよ。
誰かやるか？
がりがりが来るならやるよ
105 ：無記無記名：2008/05/21(水) 06:22:47 ID:+XE29WQA
まずはスペックをさらせ
106 ：無記無記名：2008/05/21(水) 06:39:34 ID:xW8IwWYW
>>105スペックって何？
107 ：無記無記名：2008/05/21(水) 06:41:24 ID:tyQJhT9u
身長体重体脂肪率筋肉量
108 ：無記無記名：2008/05/21(水) 06:46:55 ID:xW8IwWYW
>>107
170 87 13%位
109 ：無記無記名：2008/05/21(水) 12:47:14 ID:79UBTYGC
>>104
喧嘩自慢かよ。人間としてカスだな。
110 ：無記無記名：2008/05/22(木) 00:42:21 ID:fL+8BQLU
>>109自慢じゃないよ。
普通に学生生活した奴なら何度か喧嘩くらいするやろ
112 ：無記無記名：2008/05/22(木) 02:09:25 ID:fL+8BQLU
>>111最初に良いのもらわないで捕まえたらいつも首絞めて落とすんだけど、
まぁ、がりには強いが俺なんか柔道のやつとかとなら絶対まけるな。
>>907
ナチスさん自体が煽りたいだけのチンカスなので相手をしてはいけません。
910:無記無記名
08/05/30 15:15:13 R0QJzlQM
1 ：無記無記名：2008/04/10(木) 00:43:41 ID:hFaB08TR
秋田 まゆみ 「20」
ベンチプレス540ｋｇ ダンベル片方190ｋｇ
ファミレスで働いている。200ｋｇの
冷蔵庫をひっくり返す！！
泣く子も黙る...秋田まゆみ
2chで動画無しで重量自慢してもコレと同等に扱われるに決まってるだろ。
解っているのに動画上げないんだからお前が悪いだろナチョス
911:ナチス
08/05/30 15:53:23 1mRrGhkg
>>909事実ですから笑っ
遊郭とかよくいくけど、結構変なのに絡まれまして笑っ。いつもは殴り合いなんて野蛮な事はしないで直ぐに絞めます。でも最近は精神的にも落ち着いてますよ。
でも・・同じような戦闘力なら体重ある方が強いでしょ？
でもいくら体重が15㌔以上とか離れててもボクサーとリングでスパーすればたこ殴りされ殺されますよ。
912:ナチス
08/05/30 15:57:28 1mRrGhkg
>>910スティッフさんや70ダンベルさんのトレーニングなら捜し回っても難しいでしょうが私くらいならその辺のジムに行けばみれますよ。
ゴールドとか行けばいいじゃないですか！
913:無記無記名
08/05/30 16:00:40 cxfsnLZM
ゴールドでも１１０ｋバックプレスできる人なんて
そうそういないと思うけど
914:ナチス
08/05/30 16:06:11 1mRrGhkg
>>913結構ビルダーは効かせる為、怪我を防ぐ為にあえて軽目を選択する人多いですからね。
パワーの選手なら重量ガツガツいきますね。
915:無記無記名
08/05/30 16:40:49 3NbxWa8x
ども、ナチスさんは最近はインリンとお茶とか長渕とかとトレーニングとかしてないの？？
916:無記無記名
08/05/30 17:02:09 G49+2Bxd
ナチスさん体脂肪低いな、腹筋われてますか。
917:ナチス
08/05/30 17:08:57 1mRrGhkg
>>915長渕さんはたまーにくるけど時間ずれますね
インリンねえさんとはお茶したいけど大忙しなんで結構時間ある社長とはたまにラーメン食べに行きます。
918:ナチス
08/05/30 17:10:26 1mRrGhkg
>>916ビルダーみたいには割れてないけどうっすらみえてますよ。
919:ナチス
08/05/30 17:15:51 1mRrGhkg
>>915そうそうインリンさんの付き人兼マネージャーが沖縄の方でえらい別嬪さんでジェシカ・アルバに似てます。この子とは前に時間あるときにゲーセン連れていかれ、コイン落としなる変なゲームで五千円遣わされました。
今日手首いたいけど二頭やってきます！！
920:ナチス
08/05/30 20:11:08 1mRrGhkg
アップから手首痛すぎ、
次回からバーベルカールの時はストラップします。
転がってた100ポンドダンベルでハンマーできました！
これはやり込めばチンニング強くなりそうです！
921:スティッフ
08/05/30 20:41:36 CQA841ox
>>ナチス氏
お久しぶりです。調子はいいいですよ。脚以外はｗ
脚はフルボトムばっかりやってたらパラレルがうまくできなくなっちゃって
高重量やらなきゃと思って２３０でやってたらなんか膝痛くなっちゃいました。
チンニングは前回は１２０を吊るしました。体感は軽かったですよ。
ハーフですけど。ベンチは古傷の左胸が痛まなくなったのでそれなりの
ワイドで最近上げていったところ前回は１６０が余裕ありで１０発いけました。
まだまだあげられそうですね。プレス系伸びそうです。
あと、１１０プレスくらいでさんざんな叩かれようですな。ｗ
自分はシーテッドフレンチ１００キロとかでやるとき、シートに腰かけた
状態でいっきにスナッチとジャークみたいな感じで頭上にもっていきますよ。
ここは高重量スレなんだからそれくらいもイメージできんやつは
外野に徹してくだされ。
922:スティッフ
08/05/30 20:45:02 CQA841ox
>>ナチス氏
でも調子がいいせいで、練習間隔がとんでもないことになっておりまして、
４日に１回になっちゃいました。
ということで、興味がまたほかのことに飛んでいるせいで、頻繁にこれない
のかもしれんので、よろしくです。では。
923:無記無記名
08/05/30 21:34:21 G49+2Bxd
スティッフさんの動画は無理でも画像だけでも見たい。
チニング１２０ってどんな体か凄い興味ある。
924:ナチス
08/05/30 23:32:45 1mRrGhkg
>>921お疲れ様です。
私は今スクワットはボトムにこだわり、重量はこだわらないようにしています。筋肉への反応は良さそうな感じ。
相変わらず強いですね！
少しでも食いついて行きますので笑っ。
925:無記無記名
08/05/30 23:41:40 yHRHRIiK
スティッフのじゃなくてもいいけど100キロくらいの加重懸垂動画ないのかな？
ユーチューブとかのやつでもいいから見てみたい。
926:ナチス
08/05/31 03:03:04 1o7LhC0B
皆さんが認めるチンニングとはどういうスタイルでしょうか？ミディアム、ワイド超ワイド、曲がったチンニングバー、ストレート等いろいろあります。
927:無記無記名
08/05/31 03:17:55 /+vGgVnS
筋肉を最も鍛えられる、肥大させられるチンニング、だと思います。
928:ナチス
08/05/31 05:14:15 1o7LhC0B
>>927それは理想、当たり前ですよね、でも例えばベントローにしてもカールにしてもチートだシュラッグだと書かれていますよね。でもそれで対象筋肉が肥大してればいいんじゃないの？
どうして皆が認める(教科書)フォームでやらないと認められないんですかね？
例えば、天使レタスさんがワンロー出してましたよね、あれにごちゃごちゃ突っ込んでる人いましたが、彼があのフォームで効果あるならあれが彼のフォームですよね？
頭ごしに否定すべきではないと思うんです。
929:無記無記名
08/05/31 14:15:46 peqiReoq
長渕とかインリンとか・・・芸能界の仕事されてるのでしょうか？
930:無記無記名
08/05/31 17:54:21 qLxeRBJy
↓↓たぶんこれが、最高のチンニングだと思う。究めてるかな。
貼っておきますね。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
931:無記無記名
08/05/31 18:05:54 QwBWQ0Nb
スティッフさんに影響されてチンニング
加重100kgに挑戦しました。
ぶら下がるだけで効きました、自力で
は動かんので床蹴って5発。意外とネガ
で耐えられたよ！
1セット目はデット250*10出来たけど2セット
目は5repしか出来なかった。集中力きれた。
932:無記無記名
08/05/31 18:06:37 zI0j7tK9
キチガイをきわめてるね。
933:無記無記名
08/05/31 18:07:39 OzrEStK3
ﾜﾛﾀ
934:無記無記名
08/05/31 18:08:58 qLxeRBJy
加重１００ｋｇチンって、腰痛治りそうじゃね？
ヘルニアとか、骨を引っ張られてスポッって入りそう。
935:無記無記名
08/05/31 18:20:55 QwBWQ0Nb
加重100ｋｇのチンニングは肘・肩・背中・腰
が千切れるかと思ったよ！
怪我しないように完全に伸びきる前に床けったのに・・・
936:無記無記名
08/05/31 19:18:08 QmtrkbSx
＞＞９３１ なんとなくなちすさん？でしょ。
937:無記無記名
08/05/31 20:26:31 wgoKU5Ep
俺も高重量のトレーニングが好きなんだけど、高重量のトレーニングって脂肪が
なんとなく増えやすくなり、絞りにくくなるって事ある？
938:ナチス
08/05/31 23:20:06 1o7LhC0B
>>930ありがとう。ひまなときパソコンで観てみます。
939:ナチス
08/05/31 23:22:03 1o7LhC0B
>>934そう思いましたが案外うまくいきません。
下手したら余計に出そうです。
940:ナチス
08/05/31 23:23:42 1o7LhC0B
>>936違いますよ、100でネガティブすらできません。
941:無記無記名
08/05/31 23:30:49 QwBWQ0Nb
100ｋｇでネガ・チン試したのは
300ｋｇデット目指してる俺だよ。
942:無記無記名
08/05/31 23:32:25 qLxeRBJy
>>938
いや、その、無理して見なくてもいいと、思います・・・。
最後まで、見ないで・・・だめ・・・。
943:ナチス
08/05/31 23:42:54 1o7LhC0B
>>941凄いですね！
いろいろ教えて下さい！
944:無記無記名
08/05/31 23:48:01 PHZkSOGK
加重ディップスはやっていますか？
945:941
08/06/01 00:06:58 Mx3pgxIk
ナチスさん,これからたまに書き込みます。
>>944
プレス系の種目は得意ではないけど
例外でディップスは得意で加重90で
4repです。ベンチより強いベンチ200
kgは遠いよ。
946:ナチス
08/06/01 00:34:05 RcReohXF
>>945お互い刺激仕合い強くなりましょう！
私は昔ディップスできるバーみたいなのがあったとき60でセットできてました。今行くジムには無いのでまた違う体育館等でやってむます。
947:ナチス
08/06/01 00:58:32 RcReohXF
すいません、パラレルスクワットとはどういう感じですか？
948:無記無記名
08/06/01 02:00:53 blcpWoeN
さて、ゴルゴ１３も見たし、寝るか。
今週のは面白くなかった・・・。来週も期待薄・・・。
949:無記無記名
08/06/01 03:14:11 SJr7bUwG
ナチス先生の週末の楽しみはゴルゴだけかな…(」°口°)」
950:ナチス
08/06/01 21:34:07 MNox8fXo
今日スクワットでした！
少し腰がマシです。
二種目のマシンレッグプレスを動かなくなるまでやりました。
調子良いのは幸福です。
951:無記無記名
08/06/02 00:11:39 AbbMIo+L
日曜日くらいは子供をどっか連れていかないと♪♪ そろそろミスター沖縄くらい出ないとね♪
952:目指せデット300 ◆MezTgQV8H2
08/06/02 22:20:14 ipivENhk
調子にのってコテつけてみました。
今日は足。
四頭が弱いのでナローで膝が外に逃げる
フルスクワットを160*8,ハックを200*6と
レッグエクステンションをやりました。
ハムのためにダンベルスティッフデット
90*14でした。
パラレルスクワットでは腰で挙げていたので
当分フルをやりこみます。
953:ナチス
08/06/03 00:36:49 Xf1JXRc+
>>952お互い頑張っていきましょう！
300は確実クリアできます。
パラレルとはフルより浅いのですか？
パワーでのスクワットはフルスクワットですよね？
954:ナチス
08/06/04 12:10:30 gvMjiCJA
牛乳さん調子いかがですか？
955:無記無記名
08/06/04 12:47:52 GururMP/
９５２ ヤッパリナチス先生でゎ？！
956:無記無記名
08/06/04 13:10:56 d/xZ7twj
事務の先生で かつ選手でしょ？
いつも仕事おわりから 自分のトレするから
書き込みが深夜になっちゃうのでしょ？
しかし5キロプレート１２枚しかもってない僕はほんとこのスレ
ビビルわけですよ・・・ 加重９０って俺が抱きついてもまだ足りない・・
957:無記無記名
08/06/04 13:21:10 bkfusXil
ナチスとスティッフは同一人物でスティフの自己申告どうり脳内でおk？
958:無記無記名
08/06/04 13:22:10 GururMP/
↑↑ おめぇなちすだろ～
959:ナチス
08/06/04 14:44:08 gvMjiCJA
>>955？
960:ナチス
08/06/04 14:45:07 gvMjiCJA
>>956もうちょっと金入る仕事ですよ。
961:ナチス
08/06/04 14:45:45 gvMjiCJA
>>957？
962:ナチス
08/06/04 14:49:50 gvMjiCJA
>>958あのね、いくら暇でも意味くじわからんことしませんよ。
あー最近疲れ抜けにくいな困った。
自分なりにだけど重たいので2レッププラスパーシャルとかしたら疲れ方が尋常じゃないよ。
毎回フォースドとかやってる人ってどんな感覚なんだろ？
963:無記無記名
08/06/04 21:13:54 GururMP/
なちすのお仕事ゎたしか土方だったっけ
964:目指せデット300 ◆MezTgQV8H2
08/06/04 22:30:47 urTvQ/XU
ナチスさん、レスもらってるのに
答えなくてすいません。ネットに
繋がらなかった。
もちろんパラレルはフルより浅いですよ
パラレルだと腰よハムで挙げてしまうの
でフルに変更しました。
あと、リフターではないです。
自演を疑われてるのにこのタイミング
で出てきて大丈夫かな？
965:無記無記名
08/06/04 23:16:02 0b/+8FB7
脳内だから動画は無理と言ってナチスと馴れ合う為だけに出てくるスティフと
そのスティフを信じて疑わないナチスは似た者同士でお似合いですね。
966:ナチス
08/06/04 23:40:11 gvMjiCJA
>>963ドカターしながらのトレーニングは難しそうだな。
967:ナチス
08/06/04 23:43:58 gvMjiCJA
>>964なるほど、ではフルスクワットでないと大会では赤はたなんですね？
パラレル=ハーフスクワットみたいな感じですか？
自演とかそんなもの放って置きましょう。
何を言いたいのか真意がわかりませんよ
968:ナチス
08/06/04 23:45:29 gvMjiCJA
>>965小川さんが存在するかぎりそれに近い人がいて当然でしょう。
969:無記無記名
08/06/04 23:54:13 d840g0iy
細胞を傷つけて回復を繰り返してると筋肉癌とかなりそう
970:無記無記名
08/06/05 00:05:17 RZwhzQZA
>>965
たしかスティフはＤＬの動画うｐしてたはずだ
971:ナチス
08/06/05 00:07:46 aesmsCuE
>>969やりたい事して死ぬならいいんじゃないかな？ただでさえ危ない作業とかを無理にやらされて死んだり病気になったりするんだし。
972:目指せデット300 ◆MezTgQV8H2
08/06/05 00:13:46 MN63UrW7
ナチスさん
俺のパラレルは大腿の下の
ラインは膝より下になるし、
大腿上部は膝より少し上ぐらい
です。文章では上手く説明でき
ないけど・・・
973:無記無記名
08/06/05 01:14:17 cMRXicOB
>ナチス
乳牛デッド250持ち上げるってさ。ミクで動画もアップしてる。
974:無記無記名
08/06/05 01:17:18 Oxj/a3q5
チチウシのデッドの伸びは異常だな
975:ナチス
08/06/05 01:26:14 aesmsCuE
>>973伸びる時は伸びますからね、いかに怪我を防ぐかです。
976:ナチス
08/06/05 01:29:35 aesmsCuE
>>972大腿と床とが平行みたいな感じですね、
昔2002年に小田川さんが初の300スクワット記録したとき、そのフォームだったらしくあちらこちらであさいんじゃないの？みたいに言われてましたね。
977:無記無記名
08/06/05 01:43:17 S8UCIaWN
そうかー・・・。
978:無記無記名
08/06/05 13:11:52 SZfbPdHW
>>973
ベンチとスクワットは何キロになったって？
つか動画見たいんだけど、無理？
979:ナチス
08/06/05 15:14:48 aesmsCuE
>>973勢い良いのは素晴らしい事ですが怪我をしないかと心配になりますね、
彼は怪我をしなければ二年以内に300いきますね。
980:乳牛 ◆wZVt/ztikI
08/06/05 17:55:07 zl+gbQ2Z
足跡で特定するぞカス共
981:無記無記名
08/06/05 18:18:33 cMRXicOB
>>980
偽物おつ。
トリバレ→＃かをはあをた
982:無記無記名
08/06/05 18:20:49 KjcA0NF/
背中が丸まったままのあのフォームだと必ず怪我する
負荷が筋肉じゃなくてほとんど骨にいってる
確かに他人より丈夫だけど所詮は日本人の骨格
妖精と同じ道を辿るだろうな
983:ナチス
08/06/05 21:49:19 aesmsCuE
昨日久しぶりにボクシングの練習したので全身ガタガタになってます。
984:無記無記名
08/06/05 22:30:16 1auuKMDp
よわそ
985:無記無記名
08/06/05 22:35:55 meE7CAbw
実話ナックルズに、沖縄には小学生売春組織があると書かれてたけど、本当？
986:無記無記名
08/06/05 23:27:06 U477Yaao
主は買春関係くわしいぃんじゃねぇ？
987:ナチス
08/06/05 23:49:15 aesmsCuE
>>984洒落抜きで弱いです！
988:ナチス
08/06/05 23:50:59 aesmsCuE
>>985はっきりしたこと書いて任意同行とか困りますが、どうなんだろ？
無いわけがない。
989:無記無記名
08/06/05 23:53:10 psXr8RWH
f
990:ナチス
08/06/05 23:55:13 aesmsCuE
>>986詳しいですよ。
Power comes from XX
991:無記無記名
08/06/06 00:21:28 ++uEIMaG
雑誌に記事にされてるくらいだから、大丈夫だろ。
992:ナチス
08/06/06 00:24:55 0SPICnno
>>991新町でもそうですがああいういろんな噂から内偵はいるんですよ。
だからそれ系は目立たない、もしくは目立ったら短期にオモイッキリ稼いで名義変更ですよ。