■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■at MUSCLE
■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■ - 暇つぶし2ch743:スティッフ
08/05/06 17:12:28 i6NQzq98
>>741
だからパーシャル気味なんですよ。重くなると。
軽いとコントロールできるんで手の甲が胸に触るまではおとしますよ。
肘は全然OKです。一時期100キロ超えのパーシャルシーテッドフレンチで
強化してましたからw  インクラインにしてからは常に負荷がかかり続ける
アンドフルレンジなんでなかなか・・・・
やる気になってからどれだけやる気が続くかが重要なんで、
ナチス氏、モチベーションを与え続けてくださいw


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