■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■

■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■at MUSCLE

■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■ - 暇つぶし2ch690:無記無記名
08/05/01 18:52:59 IOy1VMel
パワーリフターのようなトレーニングだけで、あのような強大な筋肉をつくることはできるのでしょうか？
筋肥大のスイッチは乳酸蓄積によるバーンだけだと思ってました。ビルダーみたいな。
パワーリフターは高重量８ＲＭ２セットのトレーニングですよね。
補助種目でバーンを起こして肥大させているんですか？
それとも、８ＲＭ２セットのサイクルトレーニングだけでも筋肥大のスイッチが入るんでしょうか

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