08/04/13 01:09:15 +FysgC2f
>>509
この人たしかトレ動画で１６５キロのダンベルでワンハンドローしてたよ。
ハンマーカールがたしか４５キロくらいのダンベルでしてた。
ベンチも１８０キロくらいでセット組んでたような気がする。
08/04/13 01:09:15 +FysgC2f
>>509
この人たしかトレ動画で１６５キロのダンベルでワンハンドローしてたよ。
ハンマーカールがたしか４５キロくらいのダンベルでしてた。
ベンチも１８０キロくらいでセット組んでたような気がする。