■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■

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■■高重量でトレーニングするボディビルダー達■■ - 暇つぶし2ch357:乳牛 ◆1KAwi07cG.
08/03/20 19:43:51 eFPrljYJ
>>351、ナチス師
自分はまだまだここに書きこめるレベルではないので
普段はロム専ですが、このスレ見て参考にさせてもらってます。
おかげさまで怪我なく調子もいいですよ。デッドのほうもMAX220キロ
まで引けるようになりました。クソ弱いベンチのほうも
ダンベルベンチを取り入れてからこの1ヶ月くらいで
5キロ伸びました。

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