ベンチプレス200kg目指すスレ

ベンチプレス200kg目指すスレat MUSCLE

ベンチプレス200kg目指すスレ - 暇つぶし2ch864:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/28 15:01:15 TjoTGcps
来週からのトレーニング計画

月曜日ベンチプレス
火曜日肩
水曜日デッドリフト
木曜日腕
金曜日スクワット
土曜日オフ
日曜日オフ

アップ1set、メイン3set。

次ページ

続きを表示

1を表示