ベンチプレス200kg目指すスレat MUSCLE
ベンチプレス200kg目指すスレ - 暇つぶし2ch650:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/22 23:24:15 eG1vj5Sw
125kgスレが非常に参考になった。


乙であります!!!

651:無記無記名
08/02/22 23:27:52 4VrjaFoU
125住人だけど何が参考になったの?

652:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/22 23:35:00 eG1vj5Sw
>>651
トレ報告と重量の伸び具合。


653:無記無記名
08/02/22 23:36:29 WbsfTy96
たけぽん体のサイズ計ってみてくれないか?
特に胸囲、上腕、前腕、太股とか。
胴囲とかは言いたくないならいいからさ

654:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/22 23:46:26 eG1vj5Sw
>>653
胸囲130.3cm
上腕44.5cm
前腕36.2cm

655:無記無記名
08/02/23 00:22:00 GWljja+z
たけぽんの最近の食事内容は?

656:無記無記名
08/02/23 00:23:38 BGgYbJK+
チムポのサイズもできれば…

657:無記無記名
08/02/23 07:34:30 2ge/B/3K
たけぽんはチクビ感じる?

658:スピリチュアル精神カウンセラー
08/02/23 07:52:22 D6i5EPR8
タケ・・・
君は何故仕事を辞めたんだい?
悩みがあるなら気軽に言ってくれ・・・
言った時点で君の悩みは、皆が聞いてくれることで半分は消えるんだよ・・・

君の心の負担も皆が聞いてくれることにより半分は消えてなくなるんだよ。

自分の殻に閉じこもって悩みを抱えているままだと、段々悩みも大きくなるもんさ・・
悩みを吐き出すことにより、精神的負担も軽くなるというもんさ・・・・・
君も小さい頃から色々悩みあったんだろう・・・・

君の現在の苦しみを少しでも軽くしてやりたいと思うのは僕だけじゃないだろう・・・・
此処にいる、良き理解者達が皆サポートしてくれるだろう。
さあ、タケポン何故仕事を辞めたのか?
その原因を吐露してくれてもいいだろう?
悩み解決することにより社会復帰に少しでも繋がるならいいじゃないか?

御両親もタケが社会復帰するなら大喜びだ。いい事ずくめじゃないか?
さ、タケ、悩みを語ってくれスピリチュアル精神カウンセラーのボクが聞いてあげようじゃないか?

659:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 07:57:04 4vLtz0WH
報告
ベンチプレス
UP略
171kg1回
151kg5回
131kg8回

次回予定月曜日
ベンチプレス
UP略
151kg2set
131kg2set

660:無記無記名
08/02/23 08:06:16 Voxbi5MG
170上がったのか
やっぱり朝の方が調子いいのか?


661:無記無記名
08/02/23 08:09:30 GWljja+z
たけぽん早く200挙げて・・・。

662:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 08:10:49 4vLtz0WH
>>660
176kgやってれば挙がったかも。
かなりのストリクト。
しばらくMAXを封印して、回数やります。

663:無記無記名
08/02/23 08:50:59 QI3A5GBX
お前のしばらくって一分ぐらいだろ

664:無記無記名
08/02/23 09:47:07 GWljja+z
たけぽんってずっと今みたいなトレーニング方法でやってきたの?

665:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 11:15:44 4vLtz0WH
あひゃひゃ

666:無記無記名
08/02/23 12:37:24 2ge/B/3K
たけぽんのチクビ舐めてやろ! ペロペロ

667:悟空
08/02/23 17:47:40 GGrSGBbc
たけぽんて
しぼったら凄そうやけどなぁ

668:無記無記名
08/02/23 18:24:16 Voxbi5MG
肩と足が貧相だからそうでもないよ

669:無記無記名
08/02/23 18:29:11 BGgYbJK+
たけぽんはシモネタスルーだよね
ピュアだね

670:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 18:36:25 4vLtz0WH
明日の予定
ベンチプレス
UP略
151kg1set
141kg1set

671:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 19:25:17 4vLtz0WH
同日報告
ストリクトベンチプレス
UP略
151kg6回



672:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 19:26:31 4vLtz0WH
次回予定月曜日
ストリクトベンチプレス
UP略
151kgset数未定

673:無記無記名
08/02/23 20:04:31 /WwzjQQb
豚観察日誌

2月23日
ストリクトという言葉が気に入った模様

674:無記無記名
08/02/23 20:36:49 mnWCv8LH
ワロタw
覚えたてだから使いたいんだろ
まるで小学生だな

675:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 20:41:08 4vLtz0WH
ベンチプレスはストリクトが基本。
それ以外は認めません。

676:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 20:53:40 4vLtz0WH
探索してきます。

677:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 21:07:02 4vLtz0WH
収穫0。

678:無記無記名
08/02/23 21:26:33 Voxbi5MG
バナナでも探しに行ったのか?

679:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 21:28:43 4vLtz0WH
ヒヒヒ。

680:たけぽんマークII ◆EM3Wb.Hnjk
08/02/23 21:34:16 v94EZWuW
パワーーー!

681:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 21:35:26 4vLtz0WH
見覚えのあるトリップ・・・

682:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 23:06:37 4vLtz0WH
月曜日から急激な伸びの予感!!!
伸びろ~伸びろ~!!!


683:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 23:28:39 4vLtz0WH
明日は今日やるはずだった背中のトレーニングだ。


684:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/23 23:33:16 4vLtz0WH
(・。・)yー~~~

685:たけぽんマークII ◆EM3Wb.Hnjk
08/02/23 23:38:27 v94EZWuW
パワーー!
ベンチ200キロ更新!

686:無記無記名
08/02/24 00:36:11 lGeQBGcl
171とか151とか1なんて単位はきりすてんだろ普通
せこいから伸びないよ


687:無記無記名
08/02/24 00:38:10 jml0OT2t
シャフトが11キロなんだべナ

688:無記無記名
08/02/24 01:25:44 0lYlP83J
シャフトが11でも、10キロで計算するよね。


689:無記無記名
08/02/24 01:39:04 lGeQBGcl
>>688
そうゆうことだな。
1キロでも重いもんもってますよ
って発想がせこい。
小さいやつだ。

690:無記無記名
08/02/24 04:24:55 b8fCx5w+
弱いノブハヤシ=童貞タケポン

691:無記無記名
08/02/24 04:29:05 r8Mnlrli
バターどこ行った?ダギャー

692:無記無記名
08/02/24 04:38:24 alJbY0+1
ノブ林は多分170㌔挙げれないと思う

藤本でさえ140㌔だしね

693:無記無記名
08/02/24 04:48:54 alJbY0+1
TaKёPoN

694:無記無記名
08/02/24 06:28:54 ddp9Hmha
タケポン

どうしてパソコン壊れたの?
パソコンは、そう簡単に壊れる物ではないよ。
叩いて壊したか、バーベルぶつけたりしたんだろ?
使っていたOSは何だったの?
2000?XP?

で、現在君は欲しいと思っているらしいが幾らだったらパソコン買う?
5千円?一万円?2万円?3万円?4万円?5万円?
全部で5万円以下の最新のOSビスタの売っているよ。10年間後進無料のウイルスソフトも
ついてくるよ。(ウィルスセキュリティ0)送料込みだよ。
モニタはタケが中古のブラウン管の5000円くらいで買えばいい。

695:無記無記名
08/02/24 06:30:13 ddp9Hmha
 URLリンク(mail.sourcenext.info)


ここで買えばいい。

696:無記無記名
08/02/24 06:37:49 ddp9Hmha

価格を再計算
Inspiron 531s ベーシックパッケージ

構成例価格 103,950円

割引額 39,150円


パッケージ価格 64,800円




(税込・配送料別)
60回払い月々1,400円
分割シミュレーションへ






これはデル社で販売しているパソコンだ。安い。タケポン買え。

タケなら月に1400円を60回(5年)払い続ける事くらい出来るだろ。

いくら何でもそこまで貧乏ではないだろ?

697:無記無記名
08/02/24 06:40:01 ddp9Hmha
ローン組めないなら
親の名義にして買え。タケは会社勤めていないから審査に引っ掛かるからな。
親が買ったということにして親に成りすまし電話して買え。


698:無記無記名
08/02/24 06:41:51 ddp9Hmha
それとも無職でも電話口で「会社員です、5年働いているよ」とホラ吹いて
ローン組めるようにして買え。

699:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 08:25:18 M4p1LXlu
報告
ナロースタンスデッドリフト
201kg6回

気持ち悪くなったので、予定通りいかず、トホホ。

700:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 08:26:00 M4p1LXlu
700

701:無記無記名
08/02/24 08:36:16 vA66rwK3
たけぽんおはよう
大丈夫?

702:無記無記名
08/02/24 08:37:15 VNgzipfp
仕事今日は休み?

703:無記無記名
08/02/24 09:22:32 1Bo3Hybq
ずーっと休みだよ

704:乳牛 ◆1KAwi07cG.
08/02/24 11:29:24 RbJM81YK
たけぽんのデッドの動画がみたいな
今度撮ってくれませんか?

背中のトレはデッドだけですか?

705:無記無記名
08/02/24 11:40:12 hhfPPA2d
なんだ貴様は
たけぽん舐めてんのかテメー
なんでベンチスレでデッドの話題なんだよ
死ね早く死ね

706:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 11:45:05 M4p1LXlu
>>704
俺デッドリフト弱いけど・・・

707:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 11:58:49 M4p1LXlu
明日の予定
ベンチプレス
UP略
151kg5set

708:無記無記名
08/02/24 12:26:24 hhfPPA2d
たけぽん昼飯なに食った?
俺はパン3個と牛乳

709:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 12:34:37 M4p1LXlu
>>708
どんぶり飯一杯と鶏ひき肉入り味噌汁とキウイ。

710:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 13:14:30 M4p1LXlu
暇だなぁ。。。

711:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 13:45:36 M4p1LXlu
狂竜たけぽん

712:無記無記名
08/02/24 13:48:24 U1gk1TW6
狂人たけぽん

713:無記無記名
08/02/24 13:49:59 vA66rwK3
たけぽん、ベンチとか延ばしくコツとかある?
なかなか停滞してるんで…たけぽんを手本に頑張りたいっす

714:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 13:56:03 M4p1LXlu
>>713
俺も停滞(笑)
でも、1日置きにメイン2setが良いとは解ってるけど・・・
ついつい毎日やってしまうんだよねぇ。。。
今日は我慢して明日やる予定。

715:無記無記名
08/02/24 14:29:25 1Bo3Hybq
いやいや、暇なら働けよ

716:たけぽん ◆POWER..jTg
08/02/24 14:39:18 M4p1LXlu
明日の予定
ストリクトベンチプレス
UP略
151kg3set

717:無記無記名
08/02/24 15:37:20 vA66rwK3
2日連続でして、一日休むってのも聞いたことあるけど…?

たけぽんは超回復とかする?
実感ある?

718:無記無記名
08/02/25 01:19:02 CCkn3oW6
たけぽん、
公共のジム行け。
安いから、一回200円くらいだろ。
いきなりタケが行って高重量ベンチ披露したり、ナローデット、スクワット
裸体でポージングすれば皆ビックリし寄ってきてタケは一躍ヒーロー扱いだ。
公共の体育館内での主の存在になるぞ。恐らくジム内にはタケを超える高重量
さばける会員はいないだろう。確かに全日本パワーの連中には負けるが、そう簡単に
タケほどの重量さばける奴はいない。
女性会員も男会員が「凄い!」と言うから、「なに?」と思い寄ってくるだろう。
そしてタケのマッシブな体を見て「凄い!触らせて!」と言い手を差し伸べるだろう。
一対一ではそんな行動は女はとらないが男性会員が「凄い!デカイ!パワーある!」と
言い人だかりが出来ると女は寄って来る者。

タケ!チャンスだ!公共体育館に行きお前の驚愕の肉体能力を披露しろ!

それで女ゲットだ!いい加減童貞棄てろ!お前の肉棒の活躍の出番だ!

719:無記無記名
08/02/25 03:39:03 P33sakYU
実は糖尿で勃たないとみた

720:無記無記名
08/02/25 05:58:12 +l0ZtQMC
そのへんの施設ジムに行ったらたけぽん、ヒーローっしょ

少なくとも俺が行ってるジムには170挙げる奴いないなぁ

プロ格闘家とかアームレスリングチャンピオン、プロレスラーとか色々見かけるけど

ノーリミッツとかでちゃんと指導受ければパワーリフティング界のトップも夢じゃないんじゃない?

我流で170とかマジすげーよ

721:無記無記名
08/02/25 06:45:30 Xxt/G4vg
実際にたけぽんを目の前にしたらかなりデカイんだろうなぁ・・・。

722:無記無記名
08/02/25 06:49:24 tSHcSyue
>170挙げる奴いないなぁ
そこがショボイだけ
市営の体育館?

723:無記無記名
08/02/25 07:19:06 +l0ZtQMC
吹き出しそうなフォームで稼働域が異常に狭いベンチならいると思うんだけど…そんなのねぇ

やっぱたけぽんみたいにノーブリッジのストリクトなフォームで170はすごいよな~。ダイヤの原石かもね、たけぽんは

724:無記無記名
08/02/25 07:52:07 7Ek91u34
たけぽんおはよう
ダイヤの原石だってかっこいい

725:無記無記名
08/02/25 08:21:08 g9ItAEV5
たけぽん

726:無記無記名
08/02/25 19:39:47 FbSGnGwb
オナニー大好きたけぽんさんいますか?

727:無記無記名
08/02/26 01:09:56 Rk3bR7Iy
URLリンク(headlines.yahoo.co.jp)

たけ!

ショコタンを慰めろ。慰めの気持ちでお前が抱け。

728:無記無記名
08/02/26 01:18:06 6ucA3HvS
大学でも170上げるやつなんか見たこと無い
噂で昔ラグビー部の先輩が150上げたとかは聞くけど…

729:無記無記名
08/02/26 06:25:39 iyVsRKps
実際ベンチだけなら相当なレベルだと思うよ
と言ってもたけぽんが無職のクズ野郎ってことに変わりはないけど

730:無記無記名
08/02/26 08:35:29 gr6zsJPn
たけぽんおはよう

書き込みなかったけど
具合悪いの?
心配だお

731:無記無記名
08/02/26 19:41:49 iuUi5f+q
ぶたぽん何とか言えコラ。それともバーベル頭に落として死んだか?

732:無記無記名
08/02/26 20:52:25 9hjvZLh9
タンポンご愁傷様でした

733:無記無記名
08/02/26 21:08:30 1acIpqha
たけぽん起きて
おこせよムーブメント

734:無記無記名
08/02/26 23:39:10 gr6zsJPn
たけぽん…心配(´ω`)

735:無記無記名
08/02/26 23:46:25 9hjvZLh9
奴はほめると自己嫌悪でどんどんダメになっていく。

736:無記無記名
08/02/27 00:02:55 WikGW5Tp
皆!
聞くけど、タケポンって何年前から無職でこんな事やっているの?

高卒?中卒?で、高卒後就職して一年くらい続いたのかな?

今までの人生で就職した期間が一ヶ月に満たないのだろ?

親はアパート暮らしの金持ちでないのに、資産家でもないのに、よく
タケをアパートの一室で飼っているよな。

タケの親は心が広い。アッパレ!タケ!お前力自慢らしいが、一回
アームレスリングの試合に出てみろ。お前のような勘違い力自慢は
60kgくらいのガリの本格派アームレスラーに負けるぜ。
いくらお前のように200kg近いベンチ上げれてもコロリと負けるんだぜ。
情けね。
それに素人の格闘技大会に出てみろ、お前がシャドーボクシングで鍛えた
テクでも寝技で関節決められて、すぐギブさ。

お笑い草さ(笑)哀れ、瞬殺、ヒヨードル182cm102kg、ヒクソン実寸175cm84kg
と戦っても体重の重いパワーあるお前でも瞬殺よ(笑)。
お前の得意のタケポンフックもヒットせずに負ける。ヒョードルの高速パンチで
倒れすぐに関節決められギブさ。
ヒクソンはお前がタケポンフックをぶん回しても上手くかいくぐりタックルし抱え込んで
持ち上げ倒して横四歩で、マウントとってタコ殴りしてタケは血だるま、で、
アームバー決めるか、チョークスリーパー決めて瞬殺。

マットに血だるまになったタケが転がる寸法さ(笑)


737:無記無記名
08/02/27 00:44:09 a5WJBZ7h
ここでタケポンを応援している人ってヤバイと思う。
自分も頑張ってないから、自分と同等かそれ以下の
タケの存在に安心している。本当に本人のためを思っているなら
多少きつい事を言うべきではないのか。ショックを与えるべきではないのか。
タケポンにそのままでいてもらうのが安心なんだろうな…
新しいパソコン買うのをアドバイスしてるのに逆ギレかよ。

738:無記無記名
08/02/27 00:45:19 LswjaRxb
>>736
だからなんだよw 殺してやろうか?
お前を世田谷のようにしてやってもいいんだぜ?


739:無記無記名
08/02/27 00:51:13 Zkxf8oID
>>376はいかれてんだからきにするな
昨日の夜中にパソコンすすめたやつだ
一人で騒いで躁病なんだよ

740:無記無記名
08/02/27 00:53:10 a5WJBZ7h
そうだ。そうだ。タケも精神病なんだから仕方ない。

741:無記無記名
08/02/27 00:55:37 9678QrQL
Yo!! BIGタケ。元気か?

タケはたしかベンチMAX186㌔だっけ?

正直すげーよ。児玉でもノーギアノーブリッジで186は無理だわ



742:無記無記名
08/02/27 01:00:01 a5WJBZ7h
もう一つの板にタケの彼女候補が現れたようだが・・・

743:無記無記名
08/02/27 01:04:48 WikGW5Tp
>>737

だからタケに何言ってもムダなのさ。
キツイ事言っても、説教いってもタケポンのスタンスはマイペース。

馬の耳に念仏よ。

それくらい分かれよ。タケは動物なんだよ。

744:無記無記名
08/02/27 01:07:58 a5WJBZ7h
タケの楽しみ方を間違ってた?
タケ!!! そろそろ起こせよムーブメント

745:無記無記名
08/02/27 01:40:47 WikGW5Tp
タケは今頃マスでもかいて寝ているんだろ。

746:無記無記名
08/02/27 06:17:58 WwUP0kv8
>>737
禿同

747:無記無記名
08/02/27 06:40:44 quLax/Uw
もうひとつの板どこ?

たけぽんに会いたい

748:無記無記名
08/02/27 08:36:11 quLax/Uw
たけぽんはまさかインフルエンザか?
どうしたの?

749:無記無記名
08/02/27 13:09:40 RH9qB4Xk
ベンチプレスの世界記録って何キロ?

750:無記無記名
08/02/27 16:15:53 9678QrQL
団体によって違うよ。記録500㌔とかの団体もあるよ

751:無記無記名
08/02/27 22:49:56 a5WJBZ7h
タケポンついに死んだのか?信じたくないが…

752:無記無記名
08/02/27 23:01:30 WwUP0kv8
豚はここにいる
スレリンク(muscle板)

753:無記無記名
08/02/28 08:14:09 IN4Hd25j
キンタマ蹴り潰し用120kg級デブ募集中☆

754:無記無記名
08/02/28 10:09:37 ABIpL/SB
誰の金玉蹴り握りつぶすんだ?

タケポンが蹴り握り潰す係りか。

タケぽんが蹴り握りつぶす時、叫ぶ雄たけび。
「ぱわゎ~~~~~っ!」

グシャ!

筋玉つぶし刑囚の声「あべし!」

来年から日本は死刑よりも軽い刑が行なわれるようになった。

死には値しないが、死ぬほどの激痛と去勢の効果がある「金玉蹴り潰し刑」
が行なわれるようになったのである!

タケは蹴り潰した後、金玉をもぎ取り公衆の面前で食べるのである。

公開処刑である。

タケは思わず叫ぶ「まいう~!」


755:無記無記名
08/02/28 11:38:05 lkgudZ+9
たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

756:無記無記名
08/02/28 11:40:38 lkgudZ+9
たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

757:無記無記名
08/02/28 18:27:03 nT35145r
たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

758:無記無記名
08/02/29 14:53:39 Tcri3YuV
デブ男の9割がホモって本当?


759:無記無記名
08/02/29 16:07:37 3kkQ2n0v
>>758
本当

760:無記無記名
08/02/29 19:22:37 vET8FMIZ
たけぽんもその9割の内のひとりなんだね

761:無記無記名
08/02/29 20:40:52 vET8FMIZ
たけぽんスレがなぜふたつあるのかについて答えてよ

762:(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ
08/02/29 20:59:48 APw1qMZe
ヒント:分裂病

763:無記無記名
08/02/29 21:10:21 BOJrLqOT
人気者だから

764:無記無記名
08/03/01 00:00:43 HtsFl5Pa
分裂でホモでデブ専って最低だな

765:無記無記名
08/03/01 02:41:08 woGlPcp7
デブの金玉を潰して泣かそう♪


766:無記無記名
08/03/01 08:00:01 3VPFXAXL
でぶ好き

767:無記無記名
08/03/08 10:33:03 6B47XAkd
たけぽんがいないのは寂しいよ帰ってきて欲しいな

768:無記無記名
08/03/08 19:16:49 hkOmefXY

ベンチ200キロ挙げられる人に質問です。

ダンベルフライは何キロできますか?



769:無記無記名
08/03/10 19:15:48 6yIN52pK
すいませんです、
ベンチ180kgのこの人誰かご存じですか
もしご存じなら教えてください
URLリンク(www.youtube.com)

770:
08/03/12 18:11:24 ogOC4aQU
たけぽんって死んだの?

771:無記無記名
08/03/12 18:18:12 l8BjSm3h
何を思ったかセーフティバーを外してベンチ300㌔に挑戦したら頭にバーベル落として死んじゃったんだって

772:無記無記名
08/03/16 08:45:11 9eUIptEf
その前にベンチ140あたりから 肩壊すっていいますもんね。

773:無記無記名
08/03/17 13:26:25 vtQt4Q9Q
たけぽんは包茎チンポだから臭いです

774:無記無記名
08/03/25 10:36:45 BUFZ6hw7
たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物


775:無記無記名
08/03/28 18:35:31 jIAkGe4z
包茎の匂いをかぐと興奮してしまうやつがいる

776:無記無記名
08/03/29 06:28:14 71LXBmZm
チンカスがすき!

777:鶏冠ドンキー ◆tcarEpp8HY
08/03/29 07:09:34 KbXpobqp
777ゲットだぜ!

778:無記無記名
08/03/31 12:27:54 Sb+DCUGR
たけぽんがいないのは寂しいです
早く帰ってきてほしいなぁ。

779:無記無記名
08/04/01 17:17:06 xEyrxPSn
悪臭デブ豚小屋「Bb」って店は Ball busting(キンタマ蹴り上げ)されると
ブタ鼻の鼻息をブヒブヒハァハァさせて興奮する気持ち悪い性癖の
三十路ヒゲクソデブ豚オヤジがやってる超ド変態バーです。

このヒゲデブ豚オヤジはキンタマを蹴り上げられるとチンカスまみれの
真性包茎の男根を勃起させてくさい汗をだくだく流しながら喜ぶ変態です。

みんなでこの賞味期限切れヒゲクソデブ豚オヤジの股間にブラブラぶら下がってる何の役にも立たない貧弱でくさいキンタマを下から思いっ切り蹴り上げて
「フゴッ?ブ、ブヒィッ!?」とデブ豚らしく豚鳴きさせてやりましょう。

口からくさいヨダレをだらだらと垂らしながら涙流して歓喜すると思います。

ぶひっ☆

780:無記無記名
08/04/01 19:10:37 2qeebeOf
俺は身長170センチ体重60キロでベンチは最高百三十キロです!世界チャンピョンになれないですか?この体型で百オーバーみたことないんですわ!
大概体重七十オーバーの奴が多い

781:無記無記名
08/04/01 19:53:26 fvKwJEOr
>>780
なれないと思うよ
自分ウエイトはあんま詳しくないけど
君と同じ身長体重で150キロあがる

782:無記無記名
08/04/01 22:39:32 zAuwEp0Y
たけぽん発見
スレリンク(intro板:122番)

783:無記無記名
08/04/04 12:50:46 QmezMjqj
たけぽんがいないのは寂しいですけどとてもいい感じで一番力強くてかっこいいから憧れます。早く帰ってきてほしいなぁ最強デブ

784:無記無記名
08/04/10 12:44:29 EYVFpk6r
たけぽんがいないのは寂しいです早く帰ってきてほしいなぁ

785:無記無記名
08/04/19 10:43:48 pZTh6DZz
たけぽん

786:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/28 12:41:34 XatN/aE5
報告
ベンチプレス
アップ略
166kg3回
151kg6回

明日の予定
ベンチプレス
アップ略
176kg1set
151kg1set

787:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/28 13:16:46 XatN/aE5
URLリンク(p.pita.st)
166kg3回

788:無記無記名
08/04/28 13:20:35 vyFULgIN
>>787
動画で流れてる曲はラルクのwinter fallかな。

789:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/28 13:24:39 XatN/aE5
>>788
そうだよ。

790:無記無記名
08/04/28 13:29:31 vyFULgIN
>>789
いい曲だべな。
俺もラルク聞きながらトレするかな。

791:無記無記名
08/04/28 16:39:04 jx74afj9
166kgで3回とかmax120の俺からみたら化物だな。

792:無記無記名
08/04/28 18:02:24 iw+vPvKO
体重のわりにたいした事ないね。

793:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/28 18:34:58 XatN/aE5
変えなきゃ良かったんだよ変えなきゃ
変えなきゃ良かったんだよ変えなきゃ
変えなきゃ良かったんだよ変えなきゃ


794:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/28 21:21:07 XatN/aE5
お寿司を食べた

トゥルルトゥットゥル~♪
たけぽんのレベルが1上がった

795:無記無記名
08/04/28 21:27:30 jss5woyG
ぺけぽん

796:無記無記名
08/04/28 21:28:27 jss5woyG
からくりTVに出てる演歌歌う高校生に似てるな。

797:無記無記名
08/04/29 07:18:49 fTXMtRpt
たけぽんおはよう!

ガンガレ200

798:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/29 14:02:00 CzZ7zLIZ
Blog始めました。


799:無記無記名
08/04/29 14:46:58 t4Frwqip
URLは?

800:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/29 19:29:45 CzZ7zLIZ
報告
ベンチプレス
アップ略
176kg2回

801:無記無記名
08/04/29 19:55:35 tvMpr8F5
現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!


現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!


現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!




802:無記無記名
08/04/29 19:56:24 tvMpr8F5
現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!


現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!


現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!





803:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/29 20:04:26 CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい

804:無記無記名
08/04/29 20:24:15 HC6RngNx
>>803
>>794

805:無記無記名
08/04/29 22:15:27 tvMpr8F5
>>803

たけぽんが自分の顔がばれたからマジになって怒った。

タケポンが釣れた!

自分で写真UPしといて素顔がバレテ焦って怒るタケポン。
自業自得のタケポン

おい!お前いい加減顔がバレバレだから、今更布切れで顔半分隠しても
意味ないぜ。OKタケ!?たけOK?!

お前の正体バレバレなんだぜ~~~!べいべ!

806:無記無記名
08/04/29 22:20:20 DnXMNPtj
たけぽん禿げてきてね?スケスケじゃん。

807:無記無記名
08/04/29 22:23:24 tvMpr8F5
女を釣る為に上半身裸で素顔を晒したタケポン、横顔が自慢らしい。
ナルシスト・タケポン。
悦に浸るタケポン。満足気だ。
しかし、女からはいとも感単に振られるタケ・・・あっパレ残念タケちゃん!

だから、何で貴様は正体バレバレなのに今更布で顔半分隠す?
恥ずかしがり屋のタケポン。

街中で「あ、あいつタケポンだ!お~~い!皆!タケポンだぜ!わ~~~い!わ~い!」
と皆が集まりパニックになると思っているのか?
自宅アパート前にタケポンファンが集まり電話とか煩く鳴り始めて対応に困って
忙しくなるとでも思っているのか?

なるわけないだろ?

貴様は被害妄想だ。貴様は有名芸能人並の知名度&人気と勘違いしていないか?

街中、日本、世界では誰も貴様の事、気にもとめていないんだぜ!?

勘違いも程ほどにしな!タケOK?!タケOK?!OKタケ!?

808:無記無記名
08/04/29 22:27:38 tvMpr8F5
第一考えてもみな・・・
三土手、小沼、谷野、ゴウド等は月ボ、アイアンマンでは有名だが
一般大衆からしたら「だれや?パンツ一丁で?プロレス?ミトテ?肥満だな?
メタボの人?」と、まあ、こんな感じだ。これが現実だぜ。

そんな中で貴様タケが顔がばれて困る理由でもあんの?
ネェだろ!タコ!馬鹿タケ!目覚ませ!

809:無記無記名
08/04/29 22:32:55 tvMpr8F5
タケよ!

布切れ顔から取れ!男だろ?堂々と布キレとって正々堂々と正面きって
顔晒せ!お前、男だろ?

そんなチキンだから社会復帰できない精神病チキンと思われるんだぜ!
自分の顔晒せないチキンな精神だから何やっても駄目。だから
27でも無職、面接して合格しても数日で会社辞める。異常だぜ。マジで。
ま、貴様は重度の精神病だがな。毎日多量の精神薬服用しているアホンダラ
だからな。
無理もネェか・・・・

全てはウンコ・・・無駄な徒労だぜ・・・タケ・・・

だから昔から言っているだろ?「糞を食え」と・・・

ロシアより愛を込めて・・タケへ・・・
byショーン・コネリー

810:無記無記名
08/04/29 22:34:54 tvMpr8F5
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 :たけぽん ◆GRAVITY/l6 :2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい

811:無記無記名
08/04/29 22:35:18 tvMpr8F5
貴様の熱いハートしっかり受け止めたぜ!
タケ!

812:無記無記名
08/04/29 22:35:52 tvMpr8F5
現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!


現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!


現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!






813:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/29 23:43:53 CzZ7zLIZ
ま、実力の無い奴の煽りはこんなもんだろ。
俺は今まで、いつでも実力て煽ってきたが。
大森にしてもマージにしても。

ロップマンは今だに、タケOK?OKタケ? だっておwww


814:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/04/29 23:58:30 CzZ7zLIZ
もう終わりか?くそロップマンプププwww
実力無い実力無い実力無い実力無い実力無い実力無い実力無い
くそみそロップマン

OKロップマン?ロップマンOK?
岩手ロップマン雑魚ロップマン


815:無記無記名
08/04/29 23:58:58 HC6RngNx
オレにいわせればタケもカメも同じアホだ。大差はない。

816:無記無記名
08/04/30 12:39:17 tDUImRfP
たけぽんは大学院を出てますがなにか?

817:無記無記名
08/04/30 16:14:10 OOcitQj+
  鬱鬱鬱鬱鬱鬱
 鬱鬱鬱    \
 鬱鬱鬱 ━ ━|
 鬱鬱   -  -|
 (6  (  >  )
  |   ┏━┓|
  \  ┃―┃|  <たけぽん!俺と勝負しな
   \  髭髭 /
  /⌒-ヾv-ヽ⌒ヽ
  /⌒ ィ  `I′i |
 /  ノ、__\_人 |
(  <\へ_+_ノ / ノ
 弋_\)>_+ア〃/
   <J_)~T ̄T(_ソ
    / | ||
   /  |_||
   l / l |
   〉| 〉|
   / | ヒ \
  (omn  ヽnm


818:無記無記名
08/05/02 07:32:07 cwoZQplT
たけぽんはどこにいるの?

819:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/05/02 19:28:07 cQ/hLYjk
報告
ベンチプレス
アップ略
176kg2回1回

youtubeにアップしました。
タグ たけぽん TAKEPON

820:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/05/02 19:34:47 cQ/hLYjk
URLリンク(www.youtube.com)

821:無記無記名
08/05/02 19:35:48 I/vu9HSn
力強いな

822:無記無記名
08/05/02 19:38:18 2AnAjZgl
マックスは178.5くらい?

823:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/05/02 19:42:46 cQ/hLYjk
>>822
今現在は、186kgだよ。

824:無記無記名
08/05/02 19:45:59 CTCD+if3
たけぽん、この頃はかなり絞っていたみたいだけれど何キロあがったの???

URLリンク(uploader.fc2.com)

825:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/05/02 19:52:43 cQ/hLYjk
>>824
記憶が確かなら、体重100kgの頃で、ベンチプレスが166kgだったかな?


826:無記無記名
08/05/02 19:52:45 GmKQV22b
>>823
うッそッ!MAXは186?化けもんやんかッ・・・
この板でベンチ一番強いんはたけぽんやろ?

827:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/05/02 19:54:10 cQ/hLYjk
>>826
いや、最強は26歳さんだな。体重の2倍挙げてるし。

828:無記無記名
08/05/02 19:55:22 CTCD+if3
>>825
こんなに絞れてて100なの???
凄すぎ…。
たけぽんはやっぱ才能あるわ。

829:無記無記名
08/05/02 19:56:03 GmKQV22b
>>827
でもナンバー2はたけぽんやんな。

830:無記無記名
08/05/02 23:55:43 cwoZQplT
たけぽんが一番だよ!
スゲー尊敬します

831:無記無記名
08/05/03 00:08:21 sHgT2l/H
いや、ウエイトトレ板で一番重い重量を扱えることは誇っていいと思う

832:無記無記名
08/05/03 00:27:13 FxyQfbtp
>>820
洋服着せたぬいぐるみみたいだな

833:無記無記名
08/05/03 03:25:02 s2xLePIS
たけぽんが一番だな


834:無記無記名
08/05/03 05:22:57 5eoI4DDz
たけぽん、おはよう!

ゴールデンウィークはたけぽんはどこか行ったりしますか?
トレーニング頑張って

835:無記無記名
08/05/08 19:15:43 VUnBWgx9
たけぽんが好き
癒されるから

836:無記無記名
08/05/08 21:40:40 VGmi1nQ6
URLリンク(uploader.fc2.com)

タケの素顔バレバレ

今更、顔隠しても無駄な徒労だ。

逃げられない。逃げられない養豚

837:無記無記名
08/05/08 21:44:47 VGmi1nQ6
情けないな・・・
ゴウド86kgオフ時の時、185kg5回くらいポンポン上げるぞ!

159cm86kg47歳のMR日本だ。

そんなチビなオヤジに負けるんだから・・・

177cm115kgの佐々木健介と同程度の体でよ・・・情けない。
健介は実寸166cm110kgだぜ。それで200kg上げるって・・・

負けてるヤン・・・

それで悦に浸る。馬鹿。自己満足、御満悦。勘違いのウンコまみれタヶ。

だから糞食えと何回もいうとるやろ!

838:無記無記名
08/05/08 21:46:30 5nhHABj0
バナナみたいに真ん中が陥没してるね、
顔自体がクレーターみたいw

839:無記無記名
08/05/08 21:46:37 VGmi1nQ6
情けないな・・・
ゴウド86kgオフ時の時、185kg5回くらいポンポン上げるぞ!

159cm86kg47歳のMR日本だ。

そんなチビなオヤジに負けるんだから・・・

177cm115kgの佐々木健介と同程度の体でよ・・・情けない。
健介は実寸176cm110kgだぜ。それで200kg上げるって・・・

負けてるヤン・・・

それで悦に浸る。馬鹿。自己満足、御満悦。勘違いのウンコまみれタヶ。

だから糞食えと何回もいうとるやろ!


840:無記無記名
08/05/08 21:47:46 VGmi1nQ6
URLリンク(www.youtube.com)
URLリンク(uploader.fc2.com)


花王のマークじゃねぇんだからよ!タコ!タケ!

この花王マーク野郎!

841:無記無記名
08/05/08 21:48:14 VGmi1nQ6
お月様!
花王マーク!

タケポン!
URLリンク(www.youtube.com)
URLリンク(uploader.fc2.com)



842:無記無記名
08/05/08 21:50:37 VGmi1nQ6


URLリンク(www.kao.co.jp)花王マーク=タケポンURLリンク(uploader.fc2.com)

843:無記無記名
08/05/08 21:52:38 VGmi1nQ6
タケ!
何故顔面陥没した?!

分かった!893に殴られたんだな?

な~~るほど・・・・・・

それで現在の花王のマークが出来上がった訳か・・・・

タケ!貴様の就職先決まった!花王だ!

イメージモデルはタケ!

844:無記無記名
08/05/08 21:53:08 VGmi1nQ6
リアル花王=タケポン、竹本竜一

845:無記無記名
08/05/08 22:07:50 VGmi1nQ6
タケポンの
腹が前よりデカクなってきているな。
爆発寸前だ。
大パンプ状態。パンパン。

タケの腹の中に赤ん坊5,6人くらいいそうだな。
タヌキの腹だ。
ぽんぽこぽんの出腹焼肉のタレ

846:無記無記名
08/05/08 22:10:41 VGmi1nQ6
タケは顔がばれて
恥ずかしくて出てこれなくなった。

これが現実。

メンが割れたから。

匿名希望だったタケ・・しかし、女を釣ろうとして自分のお気に入りの
ヨコ顔をUPしてしまった・・・・

しかし女には振られるわ、顔はみんなにバレルワ・・・・

正に墓穴を掘ったタケ!ケツの穴も掘ったタケ!
現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ!いい加減タオル顔から取れ!
タケは顔がばれて
恥ずかしくて出てこれなくなった。
これが現実。
メンが割れたから。
匿名希望だったタケ・・しかし、女を釣ろうとして自分のお気に入りの
ヨコ顔をUPしてしまった・・・・
しかし女には振られるわ、顔はみんなにバレルワ・・・・
正に墓穴を掘ったタケ!ケツの穴も掘ったタケ!
正に踏んだり蹴ったりのタケ!
哀れ撃チンポコ!タケ!
マツタケ!タケのマツタケは臭い包茎!
タケは自分のチコウを食べて中毒死した!
あっパレタケの自殺、ご名答!タケ!ケンザン!テンザン!天山ヒロヨシ!
現在のタケ
URLリンク(imepita.jp)

数年前の痩せていた頃のタケ
URLリンク(uploader.fc2.com)
タケが出てくる頃を占ってやろうか?
上の画像がいずれ見れなくなったら安心してタケは戻ってくる。 自分の顔が又、匿名希望になったからな・・・
だから現在タケは「早く画像見れなくならないかな~・・」とヤキモキしているだろう・・・
しかしタケが心配している事がある、それはタケの素顔の写真を誰かが
保管しておいて、タケが調子に乗って2チャンで暴れ始めたときに誰かが
タケの素顔の写真をUPする。
そこで恥ずかしがり屋のタケが絶望気分になり奈落のどん底に突き落とされる!
タケ!貴様は2ちゃんに戻る事は出来ても永遠に誰かの写真UP計画に怯えなければならないのだ!
タケ!それは貴様の自業自得だ!墓穴を掘ったタケ!
素顔の写真さえUPしなければ悠々自適でいられたのに!!!!
だから糞を食えと前から言っていたやロ!



847:無記無記名
08/05/08 22:14:42 VGmi1nQ6
URLリンク(www.youtube.com)

タケポン、これじゃマジで結婚できないな。きめぇから。
腹は出ている、花王マークの顔も下膨れだし・・・

養豚絶望人生マッシグラ!段々デブになってきている。
絶望全開!エンジン全開、フルスロットル!スピード全開サイクロン!

848:無記無記名
08/05/09 07:56:37 JUbaQmsz
たけぽんスゲー!まじすげ

849:無記無記名
08/05/13 07:13:04 JQrorggI
たけぽんおはよう!



850:無記無記名
08/05/19 20:28:55 MzqdFtR/
たけぽんがいないのは寂しい早く帰ってきてほしいですどこのスレッドにいるの
たけぽんが好き

851:たけぽん ◆200kg..iI2
08/06/15 19:41:35 LOtG5gq4
お久しぶりです。
現状報告。
体重115kg
ベンチプレス
151kg6回

たいして変わらずw

852:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/15 19:45:52 LOtG5gq4
テスト

853:無記無記名
08/06/15 19:50:47 r/9UZaj0
たけぽん、仕事見つかったのか?

854:無記無記名
08/06/15 19:59:33 owxx7U4y
偽物だよ。


855:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/16 16:14:06 F0ZKOIqg
報告
ベンチプレス
アップ略
150kg6回5回


856:無記無記名
08/06/16 20:37:39 384Dm22H
偽物だよ。

857:無記無記名
08/06/18 23:48:47 rbU4/FU0
身長170 体重50の高3で最近ベンチプレスを始めのですが50キロしかあがりません。時々60あがりますが僕の体格の限界だと頑張れば何キロあがるようになりますか?ちなみにトレーニングは週4で2時間です。

858:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/27 19:06:14 f90MQM+2
虹色に輝く素敵な時だから
風に吹かれている
君を見ていたい

859:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/27 19:38:59 f90MQM+2
何もかもが鮮明に映し出された
まるで俺は今の今まで死んでたようさ
遠く行く鳥がほらウィンクしている

身体中の細胞の群れが意識を持った!

透明な腕を伸ばし受ける風と
共に絡むあらゆる愛を君に
そして時は目覚め今約束の口付けを

860:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/27 19:43:19 f90MQM+2
しがみついていた重力からの自由
裏の裏に潜む盲点に気付いただけさ
空に向かい放つ弓矢が導く
生まれたての愛のレシピを
教えてあげよう

透明な腕を伸ばし受ける風と
共に絡むあらゆる愛を君に
そして時は目覚め今約束の口付けを
リアライズ リアライズ リアライズ フゥーウォウウォー
リアライズ リアライズ リアライズ フゥーウォウウォー

861:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/27 21:45:23 f90MQM+2
明日晴れるかな?

862:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/27 21:56:16 f90MQM+2


863:無記無記名
08/06/27 22:14:33 QgR7/3Uf
偽物だよ。

864:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/28 15:01:15 TjoTGcps
来週からのトレーニング計画


月曜日ベンチプレス
火曜日肩
水曜日デッドリフト
木曜日腕
金曜日スクワット
土曜日オフ
日曜日オフ


アップ1set、メイン3set。

865:たけぽん ◆GRAVITY/l6
08/06/28 15:18:46 TjoTGcps
練り上げる

866:無記無記名
08/07/10 02:04:07 lUlC767G
  ウンコー!!
    ∧∧ ∩
    (`・ω・)/
   ⊂  ノ
    (つノ
     (ノ
 ___/(___
/  (___

867:ジャンビー
08/07/10 14:24:52 cotWMoBp
>>864
アップは3セットはやった方が良いよ

868:無記無記名
08/07/31 00:26:30 hpTXeiRT
これで最後だぁ~~~~~~~~~~~っ!!祭りだワッショイ!!!!

ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ブピッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブヒョ、ブバッ、ボヒャ♪

ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ブピッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブヒョ、ブバッ、ボヒャ♪


祭りだワッショイ!!イエッ、イエッ、イエッ、イエェ~イッ!!

長い間ありがとうございました。この場をかりてあつく御礼申し上げます。
次回も開催しますので、皆様奮ってご参加下さい。


869:無記無記名
08/07/31 14:57:26 Xb1Qzw/K
たけぶっとばす

870:無記無記名
08/08/10 15:51:49 y+eG/Fs4
このスレたけスレ

871:無記無記名
08/08/13 14:15:18 DWl/Lja0
NHKご出演石井直方先生
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