08/03/21 23:40:42 nwQ/cJDv
>>838
あるよ
ちゃんと見てないから、もしかしたらスミスマシンだったかも・・・
50ｋｇのダンベルは目で確認した
銀色でプレートじゃないタイプやつだった
862:無記無記名
08/03/22 00:27:14 4CE7d651
>>861
ありがたい
863:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 01:05:29 oLkxHLYm
寝ようかな
864:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 11:54:11 rZh+5G66
女の60分はじまるよー
865:無記無記名
08/03/22 23:24:28 pK2R6Va4
「タケよ。糞を食え。」
って言ってた人、最近いなくなったね。
あと、山岸の新しい板に書き込みできなくなってるんだけど
どういう意味かな?
866:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 23:26:15 rZh+5G66
格板って面白そうだな
いいかもしれん
867:無記無記名
08/03/22 23:28:25 pK2R6Va4
女子高生コンクリート殺人部隊ＶＳ２ｃｈねらー対決か？
ｽﾚﾘﾝｸ(k1板)l50
ここにタケのこと書いてみたんだけど…
二宮さんという人に間違われてる。
868:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 23:29:26 aVABi91p
>>865
それカメムシ様だろ。
869:無記無記名
08/03/22 23:32:10 pK2R6Va4
その人がカメムシさんか。納得
870:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 23:33:45 rZh+5G66
オホホ。こんなとこにも面白そうな板スレが。
つーか俺が格板に貼ったタケの画像と文を
無断拝借してるヤツがいるじゃないか
杉浦議員のしわざだな。
けしからん
871:無記無記名
08/03/22 23:44:06 rZh+5G66
ウエイト板の飽きとともに、
アンティノミーにも飽きたな
872:無記無記名
08/03/23 01:50:43 KHkPNbdV
>>868
自画自賛かよ
うける
873:無記無記名
08/03/23 13:38:39 5NpaNODk
でぶぽんスレ立てんなﾎﾞｹ
874:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/23 15:07:18 Ne2HLr6a
昨日 レッグプレスやってきた
875:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/24 23:14:28 8wrTGaAf
いまコナミスポーツクラブ山王にいる
運動靴を忘れたからトレーニングルームには行ってない
シャワーを浴びただけ
チラっと見た感じだと大森町よりもマシンはいいっぽいね
新しい フリーウエイトとかはどうなってるんだろう
つーか狭すぎ
ちなみにホテルの10分100円でできるパソコンから書き込んでる
そのホテルの地下にコナミがある
876:無記無記名
08/03/24 23:30:46 tVAjOtQH
何県?そんなパソコンあるんか…
877:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/25 00:00:31 gkLys+k9
てすてす
878:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/25 00:01:47 jCGfXaXl
>>876
都内だよ
地下鉄とかにもけっこうある
879:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/25 00:02:54 Sc1Ywru+
＞はる
そんな不安定な生活で将来不安にならないか？
ウエイトなどどうでもいいものの前に
がんばって正社員目指そうとは思わないのか？
880:無記無記名
08/03/25 00:04:39 Q6VCaU94
大森ってあの大森か。
山王って聞いたことなかった。
山谷（タケの墓場?）なら知ってたけど
881:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/25 00:05:47 gkLys+k9
過ぎてしまった時間はしょうがないが、今となっては１分１秒がもったいない。
明日から就活しろ！
882:無記無記名
08/03/25 00:11:21 Q6VCaU94
アンティノミーって仕事何してるの?
883:無記無記名
08/03/25 00:13:18 Q6VCaU94
はるはフリーター?
884:無記無記名
08/03/25 00:22:33 Q6VCaU94
タケは豚?
885:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/25 00:29:17 jCGfXaXl
>>879
マッチョになればすべて付いてくる気がする
>>883
そうだよ
886:無記無記名
08/03/25 01:43:29 Q6VCaU94
ここに来る人は不安定な人多そうだが…
今後の世界情勢も読めん。はたして２０５０年…
成長は続いているのだろうか。
887:無記無記名
08/03/25 02:58:03 Sn7MSkcd
ホモ板で叩かれまくりｗｗ
★マッチョ好き集まれ～ボディビルダー～25★
ｽﾚﾘﾝｸ(gaysaloon板:865-番)
888:無記無記名
08/03/25 03:18:42 fOj1pynA
>>887
ホモの反応ﾜﾛﾀ
889:無記無記名
08/03/25 03:35:16 Q6VCaU94
>>887 ホモからも見放されたか…
ところで、その板見てたら在日の金さんというマッチョが殺された
らしい。どうも８９３の大物らしく、タケポンと同じように裸の
写真がうｐされてた。スゴイ騒ぎになってるね。
890:無記無記名
08/03/25 03:40:47 fOj1pynA
あれ大物だったのか？なんかν即じゃそんなレスみかけなかったが
891:無記無記名
08/03/25 03:42:58 Q6VCaU94
タケも写真のせて暴走してると…まさか…そんな…嘘だ
うちの豚に限って…なんて事にならないよう気をつけてね。
包丁もって無差別殺人するのってニートばっかだね。
タケにはベンチがあるので大丈夫だろうが、刺されないよう気をつけてね。
892:無記無記名
08/03/25 03:44:01 01i0qW9d
>>852
たけぽんの顔、ミトテに似ているな。
お前の顔バレバレだな。
いまさら顔の下半分布で隠しても意味ないぜ。
ば～～れ、ばれ！
匿名希望のマスクマンじゃないんだからよ！
バレバレだぜ。
たとえばよ、曙がタイガーマスクのマスク被って「ボノタイガー」と
名乗っているようなもの。
例えばよ、アンドレがストロングマシンのマスクを被っているのと同じようなもの。
例えばよ、猪木が白い覆面を被ってミスターXと名乗っているのと同じようなもの。
例えばよ、スーパーマンが自分の正体を隠すためにメガネかけて前髪を真ん中だけ
少し垂らしただけで「自分はバレテいない」というのと同じようなもの。映画の
中の人たちはクラーク・ケントの正体がスーパーマンだと気づかないけどそれは
映画の中だけ。
タケは自分が映画「スーパーマン」見たいに周りの皆が自分の顔分からないと
思っているのかい（笑）？
とんだお笑い草だぜ。おめ～～～はバレバレなんだよ。
いくら鼻、口をタオルで隠してもベンチ動画でバレバレだぜ。おめ～～の顔がヨ。
いくら眉整えてオメカシしてハンサムイケメン顔になったつもりでも全ては
徒労なんだぜ。
おめ～の行為はヨ。マジで。
893:無記無記名
08/03/25 03:46:38 Q6VCaU94
ｽﾚﾘﾝｸ(model板)
894:無記無記名
08/03/25 03:47:34 tfkM45Pp
大物とは違うだろ、広末元旦那の同級生で有名なワル（広末元ダンナも）
ダンナの幼い頃からのボディガード的な存在でもあったとか言われてるね。
ツワモノ揃いの○○高校でも最強だったとか・・
学生時代から筋肉は凄かったらしい・
895:無記無記名
08/03/25 03:49:26 fOj1pynA
もうこの一軒はいろんなスレに飛び火してるなｗ
896:無記無記名
08/03/25 03:57:10 Q6VCaU94
大物じゃなかったんだ…勘違い、勘違い。
なんか捨て入れてそうな体つきだったな。
897:無記無記名
08/03/25 03:58:16 fOj1pynA
しかしあれだけ背中に筋肉ついてたら素早く動けないだろうな
898:無記無記名
08/03/25 04:01:18 Q6VCaU94
結局鍛えても、最後は命乞いしてたようで悲惨だな。
タケもあんな不良仲間なんかと付き合うなよ。
まっとうな道に進みなさい、タケや。
899:無記無記名
08/03/25 04:37:56 YgN7QRwH
単なる見せ筋で所謂使える筋肉じゃなかったんだろうね
まあ戦闘向きの身体ではないわなｗ
900:無記無記名
08/03/25 05:28:07 6A1ykFoM
豚900
901:無記無記名
08/03/25 20:10:56 ea0rADd8
たけぽん・・・人気者だなｗ
スレの伸び方が凄いわ
902:無記無記名
08/03/25 23:11:58 tXtxu1Dh
>>901
約850のレスがたった一人による書き込みであるがな
903:無記無記名
08/03/25 23:19:24 zoDDfbpW
たけぽんも引きこもった理由が歩いてて、ﾔｸｻﾞらしき男を争って
俺が誰だか判ってんのか？？ と言われｼﾗﾈｰﾖってブン殴ったらしいじゃん。
引きこもらず、イキガッテたら今頃ﾔｳﾞｧｶｯﾀかもな。
904:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/25 23:31:24 gkLys+k9
>>902
オレはあの「糞を食え」までのネタふりでファンになったｗ
905:無記無記名
08/03/25 23:38:30 tXtxu1Dh
>>904
ふーん
906:無記無記名
08/03/26 00:24:18 KfG3rG+h
タケよ・・・・
ゴタクはいいから、先ずは糞を食え・・・
OK?タケ？
それで、貴様は精神病が治る。とにかく若い女の糞を食え。
ソープに行ってソープ嬢に糞して貰え、そしてホッカホッカの糞を
口一杯に頬張るのだ。映画「太陽がいっぱい」ではない。
「糞がいっぱい」なのだ。
そうしてこそ貴様は本当の人生の喜びを知る。
そうしてこそ貴様は本当の快楽、御満悦、パラダイスを知る事になる。
ヘブンも知る事も可能となる。
可能姉妹なのだよ。
タケよ・・・愛を込めて・・・
スカトロ議長より・・・・ロシアより愛を込めて・・・・
907:無記無記名
08/03/26 01:16:50 slU0Xryg
>>904
俺も糞を食えの人にはセンス感じるし
お世話になっている。
908:無記無記名
08/03/26 01:35:47 GP05/K6I
お世話にもならんしファンでもないが、
いなきゃいないで物寂しいのは確かだ。
いたらいたでムカツクし嫌いだけどな。
アンティノミーやるよりはいい。
909:無記無記名
08/03/26 02:19:25 slU0Xryg
今日発売の月ボに山岸の謝罪文が載っていた。
また復活したいとの事で、ステ使ってること自体
反省は全くない。みんなに恩返ししたいとか、どういう意味?
あと、神様が…神様が…というのがウザイわー
910:無記無記名
08/03/26 02:45:46 slU0Xryg
>>906
なぜ、格板には「糞を食え」書かないの?
911:無記無記名
08/03/26 03:00:43 KfG3rG+h
カクイタのURL貼ってくれれば
書くよ。
タケはそこにいるんだろ？
912:無記無記名
08/03/26 03:26:01 KfG3rG+h
タケよ・・・
お前は、その醜いデブ容姿で将来に不安を感じないのか？
お前を見た異性は皆お前を見て毛嫌いするだろう。
何故？キメェからよ。マジで。ベンチ動画見させてもらったがお前の一番
デカイのは腕でもな胸筋でもなく腹だな。
ベンチプレス動画で重いベンチ上げていると御満悦しているが貴様は何時まで立っても
ベンチの重量停滞している。全く進歩無し。毎日ベンチで効果ないなら、もう少し
頭働かせて「どうしたら効率よくベンチ重量UPさせることできるだろうか？」と
考えないのか？
何年も経過しても相変わらず200ｋｇの壁は突破できない。貴様のていたらくぶり
が垣間見られる。頭使わないでひたすら毎日馬鹿ベンチ。こりじゃ～回復が追いつかなくて
停滞するわな。
相変わらず同じベンチ動画UPして見ているこっちも飽き飽きするぜ。
ホント、アンタの基地ガイぶりにつき合わされるのにはコリゴリだぜ。
週一ベンチに換えるとかプログラムの練り直し考えたらどうだ？
馬鹿の一つ覚えみたいに毎日ベンチ。こりゃ、ホンマの基地外だわな。
脚の日、胸の日、腕の日、背中の日、肩の日のように効率よくプログラム
組んだらどうだ？
週一にすることにより、貴様の各部位の披露が回復されるんだぜ。
そのことも考慮しないでガムシャラ毎日馬鹿ベンチ。見ているこっちも飽き飽きだぜ。
マジでよ・・・・マジで・・・
お前はどうしようもない天性の馬鹿だな。
ホームラン級の馬鹿だな。更正の見込み0％だな。
糞タケ！だから貴様には糞がふさわしいのだ。だから貴様は糞を食え！
男の糞を食えとはいわない。あまりにもお前が哀れでな。貴様の哀れさを
考えて若い女の糞、小便を食うことを勧める。
それが貴様にとってせめてもの慰みだ。タケよ・・・
タケ・・貴様は田舎の女子高に行き汲み取り式トイレの便層の中にもぐりこんで
生暖かい上から落ちてくる糞、小便を食いまくるのだ。貴様は一生、若い女性
と交わる事は出来ない。故に便槽の中で貴様の青春を謳歌するのだ。
貴様の青春、それは田舎の女子高の便槽なのだよ・・・・
貴様は上から落下してくる若い女の糞、小便を女の秘部を凝視しながら飲み、食べ
ほすのだよ・・・
貴様の喜びがそこにある・・・お前の唯一の女との接点・・・
それが貴様の便槽生活なんだよ・・・生暖かい糞、小便と戯れながら快楽に浸る。
貴様の生活そのものだ。
貴様は、そこで初めて己の人生を佐山悟るのだ。
そうすることによりベンチ200ｋｇも突破でき、貴様の狂ったトレも改善される、
重度の精神病も治る。
貴様の使命だ！タケ２００８年！
913:無記無記名
08/03/26 04:09:09 slU0Xryg
カクイタ。まだここでは叩かれてない。
ｽﾚﾘﾝｸ(k1板)
★マッチョ好き集まれ～ボディビルダー～25★
ｽﾚﾘﾝｸ(gaysaloon板:865-番)
914:無記無記名
08/03/26 04:23:50 KfG3rG+h
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
三土手のマネ。
915:無記無記名
08/03/26 04:46:31 jBhymzRK
よくまー一人でべらべらやってあきないなこの馬鹿
これが仕事か？
さくらみてーなもんか
916:無記無記名
08/03/26 05:22:51 l4KULx1O
>>915
な～にいってんだおめえ
917:無記無記名
08/03/26 16:18:36 RgiBDJrl
最近のタケ動画見ると胸は確かにぺッタリとシートに付いてるんだけど
下半身が物凄くブリッジが決まってるから
スゲ－器用なブリッジをやるようになったんだなと感心してたんだけど
それが只の腹の出っ張りだったとはな
918:無記無記名
08/03/26 21:43:05 4bJgV3bC
△▼△▼顔面性器ディオ先生のイケメン伝説△▼△▼
「俺は山本ＫＩＤ似」
「高校時代クラスメートの大塚さんに 佐藤浩市に似てるといわれた事もあります。」
「今日も歩いてたら女子高生にカッコいいと言われてしまったよ。」
「俺はイケメンヘヴイ級戦士マッドマックスだ！！！！！ 」
「ディオさんの顔ってチンコそっくりだね。 」
「ディオってクラブでも女に全く相手にされてないじゃんｗｗ」
「ブサゴリラから嫌な顔して逃げる女達ｗｗ 」
「このごりらを見てショックで二日ねむれなくなりました＞＜」
△▼全日本顔面選手権でのディオさんの雄姿△▼
> URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
> の５：５４あたり参照！！！！！！
【突発格闘】リアルファイトORZ15【顔面電波】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
919:無記無記名
08/03/26 22:16:07 9Pz0A6He
ディオって人は格闘技経験者？
たけぽんのほうが強そう
920:無記無記名
08/03/26 22:46:50 d9nGZyyt
>>914
この写真はなんか笑える
921:無記無記名
08/03/27 12:46:25 pUu129hE
たけぽん
いよいよホモデビュー！
URLﾘﾝｸ(iboard3.to)
922:無記無記名
08/03/27 18:10:04 UlP4BXlP
いいにしろ悪いにしろ
タケポンのスレは人気ある現実
個人名スレで類をみないな
923:無記無記名
08/03/27 18:29:26 Hcm5N4o/
小学校のころ、障害者学級のコは学校の人気者だった。
それと同じさ。
924:無記無記名
08/03/27 22:52:38 UlP4BXlP
イタイ学校だなｗ
925:無記無記名
08/03/27 23:09:08 A0eASd++
障害者学級なんて普通の学校にはあるの？
926:無記無記名
08/03/28 00:02:59 v+wH9c7v
結局よ・・・・
ボディビルやっている奴なんて馬鹿なんだからよ。
何でか？
当たり前よ。だいたひかるが日テレの「エンタの神様」でお笑いやっていた。
「ど～でもいいけどね・・・ボディビルダーが馬鹿みたいに見える。ど～でもいいけどね・・・」
その時、場内爆笑！
その時、ボディビルの悲しい現状を知った・・・
ビルダーは一般人から馬鹿にされ否定されるものなのだと・・・・
悲しい時～～～！
お笑いコンビ「いつもここから」も小さいビルダーを馬鹿にするネタをやっていた！
「悲しい時～！筋肉ムキムキだけど背の小さい人を見た時～～～！悲しい時～～！」
その時、場内爆笑！
俺はその時、ボディビルの悲しい現実を知った・・・・
モテナイ・・馬鹿にされる・・・変態扱いされる・・・結婚できない・・・
ホモだと思われる・・・・
哀れ・・・・股間が臭そう・・・・
927:無記無記名
08/03/28 00:39:30 v+wH9c7v
146 ：無記無記名：2008/03/28(金) 00:22:51 ID:cTVMb9Lc
俺はボディビル大会でチャンピオンを見るために会場に行った。
おれは想像で「チャンプだから最低でも１８０cｍ以上の長身で体重100ｋｇ以上だろう・・」
と思っていた・・・
が、しかし！俺は愕然とした！とっさに口に出た言葉がこれだ！「だ、だまされた！」
皆が輪を作ってチャンピオンがポージングしているから取り囲んで「デカイ！大きい！」と
皆が必死になって声援を送っていた。
俺は「デカイ、大きいチャンプを見てやろう！」と思い、その人だかりに中を
掻き分けてチャンプを探しまくった！しかし人を掻き分けても掻き分けても
デカク、大きいチャンプの姿は見えない！一時間近く探し回った！180ｃｍ以上100ｋｇの
チャンプを探し回った！いない！見えない！何処だ！
周りの人に聞いた「チャンプって何処ですか？」その人は言った「彼ですよ」
指差す方にいたのは小さな肉団子であった！驚愕の事実！
おれはまだ信じられずに直接、チャンプに聞いた！「貴方がチャンプ？」
チビ肉団子は言った「そうですよ。デカイ、大きいでしょ？皆俺の事そう褒めるんですよ。ははは・・」
ご満悦状態だった！信じられない重度の精神病肉団子がいた。重度の妄想、勘違い、チビなのに
デカイ、大きい！何や？！これは？！だ、騙された！
俺は「騙された！こんなチビがチャンプ？！チビ肉団子だろ！？嘘つき金返せ！」と叫んだ！
すると会場にいた重度の精神病の患者達（ファン等）が激怒して「なんや！こら～！
チャンプに失礼やろ！あやまらんか！われ～！」と叫び！
場内は大パニック状態になった！
おれはその中を必死になって逃げた！どうにか逃げ延びて一時間後再び会場を訪れた・・・
会場は死体の山であった・・・精子まみれの裸のビルダー達、犯され死んだ女性達・・
まるで修羅地獄の世界であった・・
おれは思った「チビ達のコンプを刺激する事は死を生む事なのだ・・・」と・・・
すべてはチビが悪いんだ！
928:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/28 00:52:08 uqIOemR0
これからベンチ100ｋｇ挙げられるように頑張ろうと思ってたのに
70ｋｇで5回上げたら右肩を痛めた
2日経つけどベンチやるとまだ痛い
我慢できないレベルの痛み
929:無記無記名
08/03/28 00:55:53 f/ooHf3a
痛いのになんで休まないでやっちゃったの？
軽く見てると半年レベルでブランク空くことになるよ
930:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/28 00:59:30 uqIOemR0
>>929
ためしにラックから外してみただけだよ
半分くらい降ろした時点で痛くて戻した
931:無記無記名
08/03/28 01:01:26 v+wH9c7v
だから最初からスミスマシンでやればよかったのに・・・・・
932:無記無記名
08/03/28 01:03:31 v+wH9c7v
悪魔のトレーニング道具、フリーウェイトのバーベル、ダンベル！
悪魔の道具、フリーウェイトのバーベル、ダンベル。
マシンが安全！
フリーウェイトは危険最悪！悪魔の道具！人生ぶち壊し！体もぶち壊し！
正真正銘の悪魔の道具！
933:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/28 01:08:24 uqIOemR0
>>931
肩が直るまでマシンで代用することにした
934:無記無記名
08/03/28 01:27:03 f8FDBpfm
俺も１２０㌔以上になってから、スミスを使っている。
ローテーターカフも軽く鍛えている。バーを下ろす位置
とかも考えたほうがいいよ。
935:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/28 01:30:20 uqIOemR0
>>934
120㌔なんてまだまだ先の先だ・・・
936:無記無記名
08/03/28 01:34:46 f8FDBpfm
タケポンだけだから…
タケポンのやり方で効果が出るのは。
普通の人間は超回復を起こすことによりレベルアップする。
オーバーロードの原則は、最も基本的でありながら
客観的な解明…つまり具体的な方法が曖昧のまま。
タケトレは更にカオス、まさにラビリンスだね。
937:無記無記名
08/03/28 06:53:44 ticKNQ4C
何年も停滞してるのに効果出てるのかｗ
938:無記無記名
08/03/29 00:15:49 oxUX1E4e
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ミトテが痩せた・・・
939:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/29 17:35:39 b+Ko/1v9
胸のトレーニングしたかったけど抜歯してきたからできない・・・
940:無記無記名
08/03/29 21:03:11 bHVDphqk
たけぽんスレ住民の俺が情けないことをしてしまった
ヤンキーの集団がホームレスにからんでたんだが、警察に通報しかできなかった
なんで自分で止められなかったんだ
なんのために毎日鍛えてるんだ
本当に悔しい
941:無記無記名
08/03/29 21:25:13 K47gOy21
たけぽんなら、たけぽんだったならぁ………筋肉の細胞が意識を持った
942:無記無記名
08/03/30 00:35:58 xR1oyx0Y
↑タケポンなら逃げてるよ。
今のタケに人助けする余裕はない。
というか気づかないかも。
いや、タケが狙われるかも。
943:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/30 20:55:58 aASBh8qD
40 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/02/03(日) 01:50:24 ID:s3JMDsAC
コテハン筋量ランキング
<ガリ>
長老=ウェイク
はる
ガリヤン=ニット
ロップマン
アノミー
くま
仏教戦士
たけぽん
光
阿修羅=石原
<マッチョ>
長老＝ウェイク って人は俺よりガリなのかｗ
944:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/30 22:50:01 aASBh8qD
胸・肩・背中・２頭・脚
二分割でやりたいんだけどどう分けたらいいと思う？
945:無記無記名
08/03/30 23:04:48 AlOKgPP/
＞はる
大真面目にまずちゃんと就職するのが先だｗ
バルクアップにかかる金は食費だけでもかなりの額だぞ？
946:無記無記名
08/03/30 23:06:42 xR1oyx0Y
俺のお勧めは、週２回のトレで（伸びなくなったら１０日で２回）
Ａ 胸、背中、三頭
ベンチ、プルダウン、ローイング、プレスダウン、腹筋
Ｂ 肩、脚、二頭
アップライト、マシンプレス、スクワット、ハック、カール
※フォームが固まったら、セットを少なめにして使用重量を増やす。
947:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/30 23:12:19 aASBh8qD
>>946
ハック？
948:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/30 23:14:39 aASBh8qD
>>946
週二回どころか毎日やりたいんだよね
ABと交互に毎日やろうかな
949:無記無記名
08/03/30 23:21:44 xR1oyx0Y
俺はレッグＥＸやレッグカールより
レッグプレス、ハックスクワット、ランジとかの
フォームを工夫してハムにも効かせたほうがベターだと思う。
マシンのスクワットを追加してもいいんじゃない。
ただし、バーベルやスミスで十分効かせられて、本気でやってるなら
一種目でもいい。１４０とか１６０㌔くらいまでなら…
950:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/30 23:32:02 aASBh8qD
>>949
いまやってる種目は
ベンチプレス レッグプレス ラットマシン ダンベルカール なんとかCYBEXのラテラルっていう肩鍛えるマシン（
951:無記無記名
08/03/30 23:32:30 xR1oyx0Y
結局毎日やっても、使用重量が伸びなければ
筋肥大はしない。特にナチュラルでやるなら…
タケは考えていないが、強くなるには超回復を考えること。
使用重量が初心者のままなら、トレはすべてムダ。
メンツァーの本とか参考になるよ。
952:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/30 23:34:50 aASBh8qD
>>951
じゃあ三分割が一番いいのかなぁ
トレできる時間が30分くらいしかないから質より量で補うしかないかなって思った
953:無記無記名
08/03/30 23:56:05 xR1oyx0Y
３分割にする必要はなし。２分割で基本種目に絞るべき。
コンパウンドだけでオッケー。
954:無記無記名
08/03/31 00:00:02 ifyFC1e3
>>951
正しいな
よく使用重量上げたきゃ体重増やせ、なんてレスをみるが実は使用重量が上がれば必要に応じて体重も上がるもんだ
955:はる ◆3FwOd6PnI.
08/03/31 00:02:24 AJYM8S9V
>>953
だって風呂代わりに毎日コナミに行ってるのに風呂入るだけで帰るなんてなんかねぇ
まぁそのほうが効果的ならそれにならうとしようっと
956:無記無記名
08/03/31 02:21:43 3YMQMzDW
格板で叩かれまくって姿を消したタケ。
またここへ戻ってくんのか
957:無記無記名
08/03/31 05:35:47 MhUhTYP6
親子丼掲示板
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
958:無記無記名
08/03/31 06:03:04 63vojgOE
タケの身長177ｃｍなら体重150ｋｇくらいまで大きくならないとナ。
そうすると200ｋｇベンチは１０回くらい楽勝だろ。
170ｃｍくらいで150ｋｇくらいの肥満男街でたまに見かけるが、デカイな。
腕が足並みの太さ、マルタンボウだ。腹も相撲のように出ている。
脚、ケツもでかい。タダの肥満だ。暇なしくっているからデカイ。
こいつ等にとって食うのは楽だ。胃袋が満杯になるまで食う。美味しいから食いまくる。
トレはしていないだろう。しかしデカイから圧倒される。
こいつ等は食うことを生活の中で優先主義にしているから今日の体型を作った。
好きでこんな体型になったのではナイ。心の中では痩せたいと重いならだ脱出できずに
意志の弱さが彼等のデカイ肉体を作った。
運動する、動く事さえも億劫な性格だろう。しかしそんな豚でも職に付いている。
タケよりマシだという事だ。
タケは食うこと事より毎日ベンチの中毒だ。オーバートレーニングだ。
だから超回復しない。ベンチも記録向上しない。
タケは現在何をアドバイスしても我が道を行くでトレーニングアドバイスに耳を
傾けようとしない。
今後ともこの愚鈍なライフスタイルを貫くだろう。それがタケに敷かれたレールだから。
タケの地獄の道へのレールだから・・・・・・・
だから、タケの本能に従ったアドバイスなら一筋の光明も見出せる・・・・
その本能とは？食欲だ。とにかくコレステロール値の高いものを食いまくれ。
簡単に言えば「ジャンクフード」だ。菓子パン、スナック等を食いまくれ。
美味しい食欲で満腹感に満たされろ。至福に満たされろ。何でも食え。
糞を食えとは言わない。甘い美味しいお菓子、ケーキを何でも食うのだ。
すると毎日ベンチと相まってお前の体重も効率的にデカクなりベンチ200ｋｇ１０回も
自ずと達成される。
頭を使わなくてもバルクUPし怪力男になれる。スクワットは250ｋｇは楽勝で１０回出来るだろう。
デッドも300は軽くいけるだろう。毎日トレーニングでもお前はOKだ。
そのままのスタンスで行け！
頭は使わなくていい。
ただただ美味しいものだけ食って太ればいいだけだ。何でも食って太れ。
そうすれはお前は成功する。黙っていても月ボ、アイアンマンが取材に来る。
トレビデオ、トレDVD作成、販売しないかと雑誌社から依頼が来るはずだ。
そうなるとお前は無職で働かなくても金が入る。トレーニング本の出版も雑誌社がお膳立てしてくれる。
頭は使うな、トレ内容も今のままでOK。
タダ、もう少し美味しい思いして食いまくるだけ。コンビ二は２４時間営業だ。
あそこはお前をデカクしバルクUPし怪力にする「夢の場所」だろ思え。
甘いカロリー高いものだけ買いまくり食いまくればいい。
するとお前はセレブに自動的になれる。何故？デカクなりパワーUPするから
アイアンマン、月ボが自然に寄ってくる。第二の小川だ。
OKタケ？
959:無記無記名
08/03/31 06:07:01 63vojgOE
タケの身長177ｃｍなら体重150ｋｇくらいまで大きくならないとナ。
そうすると200ｋｇベンチは１０回くらい楽勝だろ。
170ｃｍくらいで150ｋｇくらいの肥満男街でたまに見かけるが、デカイな。
腕が足並みの太さ、マルタンボウだ。腹も相撲のように出ている。
脚、ケツもでかい。タダの肥満だ。暇なしくっているからデカイ。
こいつ等にとって食うのは楽だ。胃袋が満杯になるまで食う。美味しいから食いまくる。
トレはしていないだろう。しかしデカイから圧倒される。
こいつ等は食うことを生活の中で優先主義にしているから今日の体型を作った。
好きでこんな体型になったのではナイ。心の中では痩せたいと重いならだ脱出できずに
意志の弱さが彼等のデカイ肉体を作った。
運動する、動く事さえも億劫な性格だろう。しかしそんな豚でも職に付いている。
タケよりマシだという事だ。
タケは食うこと事より毎日ベンチの中毒だ。オーバートレーニングだ。
だから超回復しない。ベンチも記録向上しない。
タケは現在何をアドバイスしても我が道を行くでトレーニングアドバイスに耳を
傾けようとしない。
今後ともこの愚鈍なライフスタイルを貫くだろう。それがタケに敷かれたレールだから。
タケの地獄の道へのレールだから・・・・・・・
だから、タケの本能に従ったアドバイスなら一筋の光明も見出せる・・・・
その本能とは？食欲だ。とにかくコレステロール値の高いものを食いまくれ。
簡単に言えば「ジャンクフード」だ。菓子パン、スナック等を食いまくれ。
美味しい食欲で満腹感に満たされろ。至福に満たされろ。何でも食え。
糞を食えとは言わない。甘い美味しいお菓子、ケーキを何でも食うのだ。
すると毎日ベンチと相まってお前の体重も効率的にデカクなりベンチ200ｋｇ１０回も
自ずと達成される。
頭を使わなくてもバルクUPし怪力男になれる。スクワットは250ｋｇは楽勝で１０回出来るだろう。
デッドも300は軽くいけるだろう。毎日トレーニングでもお前はOKだ。
そのままのスタンスで行け！
頭は使わなくていい。
ただただ美味しいものだけ食って太ればいいだけだ。何でも食って太れ。
そうすれはお前は成功する。黙っていても月ボ、アイアンマンが取材に来る。
トレビデオ、トレDVD作成、販売しないかと雑誌社から依頼が来るはずだ。
そうなるとお前は無職で働かなくても金が入る。トレーニング本の出版も雑誌社がお膳立てしてくれる。
頭は使うな、トレ内容も今のままでOK。
タダ、もう少し美味しい思いして食いまくるだけ。コンビ二は２４時間営業だ。
あそこはお前をデカクしバルクUPし怪力にする「夢の場所」だろ思え。
甘いカロリー高いものだけ買いまくり食いまくればいい。
するとお前はセレブに自動的になれる。何故？デカクなりパワーUPするから
アイアンマン、月ボが自然に寄ってくる。第二の小川だ。
OKタケ？
960:無記無記名
08/03/31 06:07:43 MhUhTYP6
↑いっそ体重２００㌔になれば
胸に脂肪がつくから可動域が狭くなって有利だ。
おっぱいにシリコン入れてもいい。
961:無記無記名
08/03/31 06:16:35 63vojgOE
タケの性格は
大雑把。
毎日ベンチのオナニートレ。
だからコイツは頭使わない性格だ。２チャン好きな快楽優先主義だ。
だから、甘いお菓子、菓子パン、飴、ジュース、アイス等を食いまくれ。
お前は食うことに充実感を見出す単純な性格だろ？
だからお前にとって簡単なアドバイスだ。
頭使うな！食って食って食いまくれ。美味しい思いをして太れ。
ビールを毎日飲め！食欲が増す！太るぞ！カレーを毎日食え！自ずと米を消費する。
するとデブになりバルクUPしデカクなり怪力タケの出来上がり！
するとお前はDVD等の印税生活ができる！
セレブタケの出来上がり。先ずはコンビニに行って毎日買って食いまくれ。
お前はもう少しデブになれば、後30ｋｇくらい太れば金持ちセレブニなれる。
印税暮らしのセレブさ！DVD印税暮らしのな！
962:無記無記名
08/03/31 06:17:51 63vojgOE
タケの性格は
大雑把。
毎日ベンチのオナニートレ。
だからコイツは頭使わない性格だ。２チャン好きな快楽優先主義だ。
だから、甘いお菓子、菓子パン、飴、ジュース、アイス等を食いまくれ。
お前は食うことに充実感を見出す単純な性格だろ？
だからお前にとって簡単なアドバイスだ。
頭使うな！食って食って食いまくれ。美味しい思いをして太れ。
ビールを毎日飲め！食欲が増す！太るぞ！カレーを毎日食え！自ずと米を消費する。
するとデブになりバルクUPしデカクなり怪力タケの出来上がり！
するとお前はDVD等の印税生活ができる！
セレブタケの出来上がり。先ずはコンビニに行って毎日買って食いまくれ。
お前はもう少しデブになれば、後30ｋｇくらい太れば金持ちセレブニなれる。
印税暮らしのセレブさ！DVD印税暮らしのな！
963:無記無記名
08/03/31 06:21:11 63vojgOE
タケの身長177ｃｍなら体重150ｋｇくらいまで大きくならないとナ。
そうすると200ｋｇベンチは１０回くらい楽勝だろ。
170ｃｍくらいで150ｋｇくらいの肥満男街でたまに見かけるが、デカイな。
腕が足並みの太さ、マルタンボウだ。腹も相撲のように出ている。
脚、ケツもでかい。タダの肥満だ。暇なしくっているからデカイ。
こいつ等にとって食うのは楽だ。胃袋が満杯になるまで食う。美味しいから食いまくる。
トレはしていないだろう。しかしデカイから圧倒される。
こいつ等は食うことを生活の中で優先主義にしているから今日の体型を作った。
好きでこんな体型になったのではナイ。心の中では痩せたいと思いながら脱出できずに
意志の弱さが彼等のデカイ肉体を作った。
運動する、動く事さえも億劫な性格だろう。しかしそんな豚でも職に付いている。
タケよりマシだという事だ。
タケは食うこと事より毎日ベンチの中毒だ。オーバートレーニングだ。
だから超回復しない。ベンチも記録向上しない。
タケは現在何をアドバイスしても我が道を行くでトレーニングアドバイスに耳を
傾けようとしない。
今後ともこの愚鈍なライフスタイルを貫くだろう。それがタケに敷かれたレールだから。
タケの地獄の道へのレールだから・・・・・・・
だから、タケの本能に従ったアドバイスなら一筋の光明も見出せる・・・・
その本能とは？「食欲」だ。とにかくコレステロール値の高いものを食いまくれ。
簡単に言えば「ジャンクフード」だ。菓子パン、スナック等を食いまくれ。
美味しい食欲で満腹感に満たされろ。至福に満たされろ。何でも食え。
糞を食えとは言わない。
甘い美味しいお菓子、ケーキを何でも食うのだ。
すると毎日ベンチと相まってお前の体重も効率的にデカクなりベンチ200ｋｇ１０回も
自ずと達成される。
頭を使わなくてもバルクUPし怪力男になれる。スクワットは250ｋｇは楽勝で１０回出来るだろう。
デッドも300は軽くいけるだろう。毎日トレーニングでもお前はOKだ。
そのままのスタンスで行け！
頭は使わなくていい。
ただただ美味しいものだけ食って太ればいいだけだ。何でも食って太れ。
そうすれはお前は成功する。黙っていても月ボ、アイアンマンが取材に来る。
トレビデオ、トレDVD作成、販売しないかと雑誌社から依頼が来るはずだ。
そうなるとお前は無職で働かなくても金が入る。トレーニング本の出版も雑誌社がお膳立てしてくれる。
頭は使うな、トレ内容も今のままでOK。
タダ、もう少し美味しい思いして食いまくるだけ。コンビ二は２４時間営業だ。
あそこはお前をデカクしバルクUPし怪力にする「夢の場所」だろ思え。
甘いカロリー高いものだけ買いまくり食いまくればいい。
するとお前はセレブに自動的になれる。何故？デカクなりパワーUPするから
アイアンマン、月ボが自然に寄ってくる。第二の小川だ。
OKタケ？
964:無記無記名
08/03/31 06:23:40 63vojgOE
タケの性格は
大雑把。
毎日ベンチのオナニートレ。
だからコイツは頭使わない性格だ。２チャン好きな快楽優先主義だ。
だから、甘いお菓子、菓子パン、飴、ジュース、アイス等を食いまくれ。
お前は食うことに充実感を見出す単純な性格だろ？
だからお前にとって簡単なアドバイスだ。
頭使うな！食って食って食いまくれ。美味しい思いをして太れ。
ビールを毎日飲め！食欲が増す！太るぞ！カレーを毎日食え！自ずと米を消費する。
するとデブになりバルクUPしデカクなり怪力タケの出来上がり！
するとお前はDVD等の印税生活ができる！
セレブタケの出来上がり。先ずはコンビニに行って毎日買って食いまくれ。
お前はもう少しデブになれば、後30ｋｇくらい太れば金持ちセレブニなれる。
印税暮らしのセレブさ！DVD印税暮らしのな！
965:無記無記名
08/03/31 06:28:29 63vojgOE
960 ：無記無記名：2008/03/31(月) 06:07:43 ID:MhUhTYP6
↑いっそ体重２００㌔になれば
胸に脂肪がつくから可動域が狭くなって有利だ。
おっぱいにシリコン入れてもいい。
チビデブのミトテみれば分かるな。
可動域が小さいから感単に上げているからよ。
ミトテと比べればタケは全然ガリ同然。ミイラだぜ！タケは！
先ずはお前ミトテくらい太れ。お前なら簡単に太れる。
お前はデブになれる天性の素質あうからな！
デブのDNAのサラブレットさ！お前ならスーパー養豚になれる！
楽勝さ！タケ！
966:無記無記名
08/03/31 06:32:28 63vojgOE
お前の毎日すること
1、２チャン、2、毎日ベンチ、3、オナニー（ショコタン、ゆうかの写真見て）
4、食う、5、寝る、6、排便、7、排尿、8、多量の精神薬を服用する・・・・
この繰り返しだ。
お前に足りない事がある・・・・
それは４番だ。
967:無記無記名
08/03/31 06:34:49 63vojgOE
お前の毎日すること
1、２チャン、
2、毎日ベンチ、
3、オナニー（ショコタン、ゆうかの写真見て）
4、食う、
5、寝る、
6、排便、
7、排尿、
8、多量の精神薬を服用する・・・・
この繰り返しだ。
お前に足りない事がある・・・・
それは４番だ。
単細胞なお前だ・・・
何も考えるな・・・上手いものだけしゃにむに食え！
それだけだ！タケ！
968:無記無記名
08/03/31 06:36:13 63vojgOE
貴様は
４番を増やせ。
楽してセレブになれる。
食うだけだからな。
969:無記無記名
08/03/31 06:40:34 63vojgOE
タケ！
お前の下らない200ｋｇ以下のベンチ何時までUPし続けるんだ！
迷惑なんだ！下らないからよ！
飽き飽きだ！200ｋｇ以下の毎回代わり映えのしない同じような下らない
オナニーの繰り返しのようなお前のマンネリベンチ動画をUPしてよ！
見ているこっちの立場考えてUPしてんのか？
お前はマンネリだ！ショーマン精神に掛ける！
くだらねぇ！
すこしはバルクUPした体を見せつけて200ｋｇベンチ成功させろ！
たいたらくのオナニー野郎！
オメ～のクダラねぇマンネリ動画は飽き飽きだ！
970:無記無記名
08/03/31 06:41:57 63vojgOE
見ているこっちの立場少しは考えろ！
タケ！
ば～～～～～～～～か！
スーパー養豚タケ！
971:無記無記名
08/03/31 06:42:27 63vojgOE
新生養豚人になれ！
972:無記無記名
08/03/31 19:56:50 3YMQMzDW
タケ来たよ。雑魚らしい登場のしかたで
ビルダーVSリフタースレに
973:無記無記名
08/04/01 19:28:06 R7cQPRPv
カクイタのほう荒らされてるわ。かわいそー
完全にナメられてるな。ヒトの質問に答えないからだよ。
974:無記無記名
08/04/01 20:14:04 IxZlnRF5
ブタブタブーの書き込みは俺だ
975:無記無記名
08/04/01 22:38:49 zAuwEp0Y
たけぽん発見
ｽﾚﾘﾝｸ(intro板:122番)
976:無記無記名
08/04/02 01:24:15 EUa0XClG
たけって起きている時は必ずTVつけているな・・・・
きっと常に音声流していないと淋しいのだろう・・・
淋しがり屋のタケ・・・
だから部屋の中に常にTVの音声を流しっぱなし・・・・
タケからTV、携帯取ったら発狂するだろうな・・・戦争が起きて文明が崩壊し
マッドマックスのような世界が出来上がりTV,携帯もなくなったら２チャン出着なくなるからな。
それか、タケが犯罪犯しム所にぶち込まれたら携帯もないし２チャンもできない
し、TVも集団で時間制限付で刑務所側が指定した番組しか見れないから
タケは我慢できなくて発狂するだろう。
それに長時間労働、人との交わりも出来ないタケだ。事実、すぐに仕事２,３日で
辞めるからな。
だからタケがム所で木工作業とか厳格な規則正しい生活、早ね早起きとかは
耐え切れずにム所仲間に「ツバかけたな！？コノ野郎！」と言ったり、看守に
「ツバかけたな！？ジロジロ見んな！監視するな！野郎！俺はベンチしたい！
２チャンやりテェ！おい！看守携帯貸せ！所長の部屋ならパソコンあるな！
？やらせろ！２チャンやらせろ！」
と暴れだすだろう・・・
そして皮製のベルトで高拘束され棍棒でボコボコにされ、
「豚は黙って豚箱で大人しくしていればいいんだ！」
ドカッ！ドカ！
タケは苦痛で「ブヒィ!ブヒヒィィイッ!しょこた～～～ん！ゆうか～～っ!」
と苦痛の雄たけびを上げ、悶絶するだろう・・・・
そして真っ暗な特別独房行き・・・
それがタケの宿命・・・・・・・・ジ・エンド
977:無記無記名
08/04/02 01:26:30 EUa0XClG
122 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/04/01(火) 22:18:35 ID:NXrH5xTsO
おめ～ら、おひさwww
アウトサイダー出るかも出ないかもwww
現在体重116kg
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
やっとﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ186kgまで回復したわいwww
なおやはトレーニング熱冷めたのけ？
ガンガンいったれや！！！
タケのバックに流れている音楽はB,zだろ？
タケがベンチUPしたのは115ｋｇから1ｋｇUPして116ｋｇに体重増えたからだろ。
とくに腹が前回よりバルクUPしたな・・・・
腹が出ても何でもいい、とにかく150ｋｇまで増やせ！
豚！
978:無記無記名
08/04/02 03:08:11 EUa0XClG
>やっとﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ186kgまで回復したわいwww
あと14キロで200ｋｇだな。
だから後10ｋｇ体重増やせば200ｋｇはポンポン10回できるだろ。
太ったからパワーが増しただけだぜ。可笑しくともなんともない。
自然の道理だ。
オートマチックさ・・・OKタケ？
だから食え、太れと言ったろ？
太れば力持ちになれるんだぜ！
979:無記無記名
08/04/02 03:44:28 f5vXCmZs
たけ、月に行け。重力の関係でベンチ２００楽勝だぞ。
そして、宇宙豚となれ！新手の生物になれ。
進化して宇宙人になれ。
980:無記無記名
08/04/02 03:52:38 r3W3HbwE
ＯＫタケ？タケＯＫ？
981:無記無記名
08/04/02 04:00:47 EUa0XClG
タケ！
タケは月に行ったら
宇宙服を脱げ。
真空状態だから体が膨張して爆発するぜ。
「プ～～～～ン」とボールみたいに膨らんで大爆発さ。
ま、そのまえにナサの試験お前の頭脳じゃ通らないがな！（笑）
ＯＫタケ？タケＯＫ？ＯＫタケ？タケＯＫ？ＯＫタケ？タケＯＫ？
ＯＫタケ？タケＯＫ？ＯＫタケ？タケＯＫ？ＯＫタケ？タケＯＫ？
ＯＫタケ？タケＯＫ？ＯＫタケ？タケＯＫ？ＯＫタケ？タケＯＫ？
982:無記無記名
08/04/02 04:03:44 EUa0XClG
たけのこ
チョコレートお菓子見るとタケを思い出す。
しかしタケは結婚できない男なのに子供できないだろ？
それで「たけのこ」はナイダロ？
タケにとって酷な言葉だな。
「たけのこ」とはな・・・
「豚の子」ならピッタシカンカンだがな！（笑）
983:無記無記名
08/04/02 04:03:49 r3W3HbwE
ＯＫ豚？豚ＯＫ？
984:無記無記名
08/04/02 04:09:57 p6ORkCbV
タケの動画見るといつもシューシュー言ってるけど何の音？生命の息吹？
985:無記無記名
08/04/02 04:15:22 EUa0XClG
タケは
「しゅーしゅー」言って悦に浸っているのさ
タケのシャドーボクシングの時も「しゅっ！しゅっ！」
と言っていたろ？野郎は自分に酔っているんだよ
だからオナニーする時も「しゅ～！しゅ～！」と言っているんだよ
最後は「しょこたん！ゆうか～～～～！」でイクのさ！
986:無記無記名
08/04/02 04:19:26 EUa0XClG
んぽけた
んぽけた
ンポケタ・・・・
下から読んでも間抜けな名だな・・タケポンはよ・・・・
タンポン、タケポン
987:無記無記名
08/04/02 04:23:03 p6ORkCbV
タケはまだ無職生活満喫してるのか？
988:無記無記名
08/04/02 04:27:56 EUa0XClG
タケは
死ぬまで無職だろう。
65歳以上になっても
おんなじことしているだろう。
命続く限り無職。
大怪我して体動かなくなるまで。
両肩脱臼、椎間板ヘルニアが大悪化すれば
なんにも出来ない豚の出来上がりだ。
だから今の生活をやめるためにはタケが大怪我する事。
それで今の生活やめる。タケからトレ取ったら何も出来ないから
タケが次に選ぶライフスタイルとは？
989:無記無記名
08/04/02 04:29:35 EUa0XClG
タケがもし
バックプレスしていて首痛めて
首から下が麻痺したら？
どうなる？
何にも出来ないタケ・・・・・
990:無記無記名
08/04/02 04:30:43 EUa0XClG
タケ高重量バックプレスしろ！
ベンチ重量UPするからよ。
OKタケ？
991:無記無記名
08/04/02 04:44:12 p6ORkCbV
タケってヘルニアだったのけ？
992:無記無記名
08/04/02 04:45:52 EUa0XClG
タケはあらゆる病気を併発している。
ヘルニア、精神病、エイズ、淋病、メタボリック・・・
993:無記無記名
08/04/02 04:47:24 EUa0XClG
タケの近くに行くと口臭が酷い。
内蔵が病気だから・・・・
ひでぇもんだ。歯も磨かない、内蔵はガンらしい。
994:無記無記名
08/04/02 04:48:15 p6ORkCbV
422 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/03/08(土) 18:24:56 ID:kuSaYCU/
肩と腰いためない？
423 名前：竜 ◆POWER..jTg [] 投稿日：2008/03/08(土) 18:30:51 ID:FaSmVc5R
>>422
自然な、変な軌道でやらない限り、傷めないと思っております。
現にいままでどの箇所も傷めたことはないし。
疲れが溜まれば、俺の編み出したトレーニング法は出来ない訳で。
俺のトレーニングは、あくまでも翌日にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで使う筋肉の疲労が無い事が前提なので。
なして嘘こくの？