08/01/11 23:52:21 YjwJagrg
通常のトレーニングでは筋繊維の破壊が起こる
その修復で筋肥大をする。
これは今まで通りの考えで全くもって正論だ。
逆に考えてみてくれ。
筋繊維を破壊するのが筋肥大を起こさせるのではなく
筋繊維を破壊するくらいの負荷でやらないと脳からの筋肉を肥大させろと言う指令が出ない
成長ホルモンの分泌とかね。
だから結果的に筋繊維が破壊されるのであって、筋繊維の破壊そのものが筋肥大を起こさせているものではないと。
そこで加圧は軽い負荷でも成長ホルモンを多量に分泌させることが出来る器具で
筋繊維の破壊を伴わないのが特徴だと。
通常のトレでは
疲労→休息→回復→超回復と言う流れをくむが
加圧では
この休息という部分が非常に少なくてすむと。
トレーニングによって起こる筋繊維の破壊。
この破壊を例えば外部から人為的に破壊させることが出来るとしたら
トレーニング無しでも筋繊維の破壊が起こる。
これでも筋肥大はするのだろうか？