08/01/05 22:48:43 yw3l4yQw
成長ホルモンの分泌を促し、筋トレとの併用でより高いパフォーマンスアップを狙えるとの補助トレーニング。
駆血帯などを利用した宝田雄大氏の低酸素性筋力トレーニングと同意語。（宝田氏も加圧トレーニング特許を保持している。）
専用の器具を使って行う場合は、サトウスポーツプラザやフェニックスなどが販売している。
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■過去スレ
【成長ホルモン】加圧トレーニング【分泌中】 (part1)
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加圧トレーニングってどうなの (part2)
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加圧トレーニング 3帯目
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加圧トレーニング 4帯目
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加圧トレーニング 5帯目
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初心者【加圧トレーニング】≡≡≡(ヽ=ノ`・ω・)ノ゛ (part6)
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加圧トレーニング ７帯目
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簡単なＱ＆Ａ
Ｑ 巻いて運動すると腕が痛い、耐えられない。
Ａ リストローラーでの追い込みより痛ければ、いったん外して様子を見るかトレーナーに相談しましょう。
Ｑ 加圧のメカニズムはどういうことなの？
Ａ 石井直方さんの説明をお読みください URLﾘﾝｸ(www.kaatsu.com)
Ｑ 加圧だけでムキムキになれますか？
Ａ カーツやアップくんなどのページでも否定してますがなれません。成長ホルモンの分泌により通常のトレーニングのパフォーマンスアップが狙える以上でも以下でも有りません。
質問する際には
体重・身長・体脂肪率・性別 スポーツ経験の有無を明記の上、出来る限り詳しく現状のトレーニング内容の強度、頻度、今までの継続期間を書いた上、質問内容を書くこと。
関連リンクなどは>>2-10