08/04/06 12:31:29 B9/H0jJd
だけどワンハンドロウとシュラッグ、ハックリフト、ベンチから起き上がる力ならオレが最強さ
でもシュラッグはオレの他にも２２５キロでやってたオニイがおったな
オレは１００キロしか挙がらないベンチとスクワットが一番レベル低い位で他は何やってもそこそこ強いし総合力ならシロサイに追随するレベルだな
顎までひくアップライトロウ５５キロ７回
フロントプレス５５キロ７回
ハックリフト１６０キロ７回
シュラッグ２０５キロ１１回
トライ節婦エクス手４０キロ４回
バーベルカール４３キロ８回
インクラインカール１８キロ６回
デッド１５２．５キロ３回
リバースカール３７．５キロ８回
バックプレス６０キロ３回
ダンベルプルオーバー２８キロ６回
ワンハンドロウ７３キロ６回
ダンベルフライ２３キロ１１回
インクラインフライ２３キロ７回
インクラインプレス９０キロ２回
ロープーリー１００キロ１０回
プレスダウン４０キロ１２回